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沙棘怎麽吃

沙棘可以做沙棘果醬,沙棘酸奶西米。

壹、沙棘果醬的做法:

1.沙棘洗凈,倒入鍋中。

2、倒水,加入冰糖和白糖(每斤七到十顆沙棘),根據每個人的酸甜愛好添加。

3、大火燒開,關小火煮10~15分鐘,將汁液煮至微粘狀。粉碎沙棘,同時用鏟子攪拌。

二、沙棘酸奶西米露的做法:

1,西米20g。

2.燒開壹鍋水,燒開後加入西米,煮約15分鐘,直到西米變透明。最好使用不粘鍋,否則在烹飪過程中需要不斷攪拌,防止西米粘鍋。

3、先把整個酸奶放在杯子裏,用老酸奶味道更好。

4.然後放入煮好的西米。

5.最後倒入沙棘果汁。

6.完成

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