2、季節:艾灸寶寶的最佳季節是夏季，因為艾灸溫經通絡，祛寒濕，對人體的陽氣有很好的滋養作用。艾灸在自然界陽氣最盛的夏季效果最好。其次，冬天如果經常怕冷感冒，也可以經常艾灸。
3.每天:艾灸不宜飯前或飯後立即空腹施灸。壹般應在飯前1小時，飯後1小時施灸。白天，人與自然的陽氣在上午9點至11為高峰，中午為高峰，之後逐漸降低。所以要補陽氣。應該說這個時候做艾灸是最好的。如果在晚上進行艾灸來補充陽氣，可能會因為晚上陽氣不入陰而導致失眠，但是上班族壹般這個時候沒有時間，所以最好在晚上睡覺前1小時進行。