這不是太極拳獨有的如果只是壹種力量的話。所有體力勞動，包括勞動、跑步、球類運動、拳擊，都要發力。有不同類型的權力。通常爆發力越強，威脅越大。從這個角度來說，《太極拳》中有壹些“笨”的方法。
比如全身壹體，力從腳底，腰發力，力度透徹，力度寸進，力度辮。他們都註意壹擊即中，貫穿全身。另外通過角度(圈)、速度(手臂和手的動作要比身體快)等等，保證力量傳遞到位。
如果把太極拳和法力結合起來。太極拳的強項是“發”，即以打取勝。從這個角度來看，太極拳是壹種面拳，壹種陰陽拳。他註重控制對方的傾聽和理解，欺騙對方，讓對方的實力更加令人瞠目結舌，自己的實力他也能發揮。
練力量技能，要從柔開始。多練習。練習幾萬遍，琢磨學習，在老師的指導下，可以練就壹些功夫。