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糖尿病患者的主食——蕎麥面和豆面的烹飪方法

材料

食材:蕎麥面400g;

輔料:適量的食物。

蕎面攤饃饃

1

揉面的時候加壹點水,用筷子順時針攪拌面團。

2

像這樣攪拌到頂部,然後加入雞蛋繼續攪拌。

然後反復加水稀釋,繼續順時針攪拌,直到面條裏沒有顆粒。

面條攪拌了很長時間,很硬。

鍋熱了,轉小火,用油刷鍋,沿鍋邊倒壹勺細面,快速轉動鍋柄,使細面盡可能均勻。

當面包邊緣傾斜時,用平鏟小心翼翼地將整塊鏟開,烘烤壹會兒。

搟的時候註意把餅身折起三分之壹再繼續橫搟,防止湯漏。

卷餅的末端是這樣的,所以不漏水。

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