常用的教學方法:
1.語言法:是在體育教學中運用各種形式的語言來指導學生學習，滿足教學要求的方法；
2.直觀法:是體育教學中通過壹定的直觀方式作用於人的感覺器官並引起知覺的教學方法；
3.完整法:是從動作開始到結束，不考慮部位和段落，完整地、連續地進行教學和練習的方法；
練習方法:
1，遊戲練習法:是以遊戲的形式組織學生練習的方法；
2.競賽練習法:是在競賽的條件下組織學生練習的方法；
3.綜合練習法:是根據練習任務的需要，結合部分練習特點的壹種練習方法。