谷類是谷物，包括大米、小麥、玉米等雜糧，如蕎麥、燕麥、薏米、高粱等。英國賣的麥片基本都是直接倒出來泡牛奶就可以吃了。
谷物早餐真的很方便，營養均衡，而且便宜。在英國可謂是非常常見的家庭早餐。之所以叫乳房麥片，是因為大部分英式麥片都是早餐吃的，所以大家都直接叫乳房麥片。
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妳可以在各大超市和小雜貨店買到它。谷物的口味是“沒有味道”，尤其是純麥，只有健康的味道，更適合口味清淡或者註重飲食健康的人。
最常見的品牌包括:雀巢碎小麥、維他麥脆皮麥麩、喬丹牌天然小麥胚芽、Waitrose Love Life You Count Red Fruit烤米飯&；小麥片……