第壹步(內)洗手掌。
手掌相對，手指並攏，互相摩擦。
步驟ニ(外)洗背部手指關節。
手掌對手掌，背對背，手指對手指
揉捏並交換雙手。
第三步(夾)洗手掌側手指關節。
手掌相對，雙手交叉，順著手指摩擦。
第四步(鞠躬)洗手指背。
彎曲每個手指關節，用半握拳將手指放回對方手掌上並旋轉摩擦，雙手互換。
第五步(大)洗拇指。
壹手握住大拇指，另壹手用大拇指摩擦，雙手互換。
第六步:立即清洗指尖。
彎曲每個手指關節，將指尖疊放在另壹只手的掌心旋轉揉搓，雙手互換。
第七步(手腕)洗手腕。
搓搓手腕，換換手。
然後在流動的水下面徹底洗手，用手裏的水沖洗水龍頭，關掉；用幹凈的毛巾或紙巾擦幹手，防止手在幹燥過程中再次被汙染。