1，其實單板滑雪各有特點，先難後易，先易後難。單板滑雪剛開始會摔得很慘，膝蓋、臀部、手腕都很難受。所以第壹次滑雪壹定要準備好護具，掌握壹些基本功之後進步會更快。
2.單板滑雪對膝關節的傷害沒有雙板大，包括勞損和損傷。單板滑冰的人膝關節受力較小，壹般只傷手腕或臀部。滑雪板用的軟靴比硬靴更舒適，也更容易穿脫。單板掉下來站起來比較容易，拍拍屁股繼續滑就行，而掉下來就很難從側面爬起來，上路前整理壹堆零零碎碎的東西也很麻煩；在深雪上方，單板不太可能陷入雪中。
3，但是野外單板滑雪，單板的適應性=差，主要是不能上山走平。遇到小上坡，幾腳就能爬上去，滑單板的只能爬或者脫下來走。
4.年輕人首選單板滑雪，中老年人推薦單板滑雪。總之，對於新手來說，最好先找個教練，至少學會基本的剎車和轉彎技術，避免直接沖下山，可以減少受傷的幾率，少走彎路。對於新手來說，無論單板還是雙板，都必須戴頭盔。