石磨豆漿的步驟和做法如下:
1.先將顆粒飽滿、質量好的黃豆清洗幹凈,然後放入碗中加水浸泡4至8小時。判斷黃豆是否泡過,可以用手輕輕捏壹下。如果分成兩半,說明已經泡過了。
2.然後將黃豆和水勻速加入石墨中研磨,加入少許黃豆和少許水,慢慢研磨。記得壹次不要加太多,不然豆漿會太稀。
3.磨好豆漿後,通過擠壓過濾袋分離豆渣,然後將豆漿倒入鍋中煮,然後關火繼續煮約10分鐘,直到豆漿表面出現壹層豆皮。
在自己制作豆漿的過程中,需要註意的是,煮豆漿的時候,豆漿要煮透了才能吃,因為豆漿中含有皂素。如果皂素沒有充分煮透煮熟,皂素中的有毒物質無法分解,人食用後容易引起腹瀉等不良身體狀況。尤其是孕期的孕媽媽,無論吃什麽都需要煮熟了吃,否則容易對胎兒產生不良影響。