20-30歲:這個年紀，大部分人已經完成了大學學業，開始步入職場。這個階段是職業發展的初級階段，也是探索自己職業興趣和職業規劃的重要時期。在這個階段，妳可以通過跳槽來探索不同的職業領域和工作機會，從而找到自己的職業發展方向。
30-40歲:在這個年齡段，大部分人都有很好的職業穩定性和閱歷，對自己想要什麽有清晰的認識。這個階段是職業發展的關鍵時期，是實現職業目標的重要階段。現階段可以通過跳槽來尋求更好的職業機會和發展空間。
40-50歲:在這個年齡，大部分人的職業生涯都達到了巔峰，但也可能面臨壹些職業瓶頸和挑戰。現階段需要更加註重職業規劃和發展戰略，通過跳槽尋求新的挑戰和機遇，保持職業發展的活力。
需要註意的是，跳槽的黃金時代並不是絕對的，因為每個人的職業發展都不壹樣。在選擇跳槽的時機時，需要考慮個人的職業規劃、職業目標和職業發展階段，也需要評估跳槽的風險和機會，做出更明智的決策。