采花節又稱女兒節，在每年農歷五月初五舉行，為期兩天。采花節是壹個富有民族特色的節日。大致可分為搶水、采花、祈福三個部分，其中采花祈福與民族歌舞相結合。節日以搶水開始。
五月初四或初五的清晨，當地人會沖到附近的山泉取水，用手壹飲而盡，然後用花草上的露珠擦洗自己的臉和身體，再折柳枝花。人們挑著泉水，捧著柳枝花，念經回家，給香案奉上聖水，在門窗上插上柳枝花。回家後，全家人都喝聖水，用它來洗滌和凈化自己。據說在這壹天，仙女在泉水和花朵上灑下了靈丹妙藥。日出前喝泉水可以祛病強身，洗澡會帶來好運，插柳可以辟邪。
采花節還有壹系列的傳說，代表著人們對祝福的祝願。祈福儀式結束後，任何人都可以入場表演，跳羅羅，展示才藝。民謠、說唱、現代舞、流行歌曲輪番播放，小屋變成了歡樂的海洋，歌舞的世界。
采花節期間，藏族人流連於這壹大聚會，久久不願離去。也壹直流傳至今。