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韭菜白菜餡餃子的做法

韭菜白菜餡餃子的做法

主要成分:

豬肉沫、韭菜、大白菜、姜末、醬油、食用油、香油、胡椒粉和鹽。

生產流程:

1首先是拌粉,包括餃子粉。最好用高筋面粉或者特制的餃子粉。面團不僅硬而且有彈性,不容易斷。將適量面粉倒入盆中,邊倒清水邊攪拌至無幹粉,揉成面團。然後讓它松弛10分鐘再揉壹遍,面團表面會更加細膩光滑。面團拌好後,要及時用潮濕的抽屜布蓋好或用保鮮膜封好,讓它醒過來。

2.取幾片白菜葉,清洗幹凈,切絲切丁,然後用刀剁碎,用少許鹽腌壹會兒。

3.將肉餡與適量的醬油、姜末、鹽、胡椒、食用油和芝麻油混合。

4.選九棵韭菜,洗凈瀝幹水分。先把九個菜的根切掉(丟的原因大家應該都清楚了),然後剁碎放進肉餡裏。

5.切碎的大白菜有壹些水。再用手擠壹次,這樣可以避免包餃子的過程中榨汁。放入餡鍋,先不要攪拌,等面團做好了再攪拌均勻。

6.取出面團,揉成長條,切成同樣大小的面條,揉圓壓平。

7.用搟面杖搟成四周薄中間厚的餃子皮。

8.這時候用筷子把餡料攪拌均勻,可以保證鍋裏不會有汁液。

9.從餡鍋裏取適量餡料放在面團上,用自己熟練的包法(或包或擠或擠)包成餃子形狀。有些南方人不太會包餃子,不過沒關系,只要妳的餃子不顯餡就行。

九種蔬菜的營養價值:

1.補腎溫陽:

性溫,味辛,有補腎壯陽之功,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等癥;

2.益肝健胃:

含有揮發性精油、硫化物等特殊成分,散發出獨特的刺激性氣味,有助於調理肝氣,增進食欲,增強消化功能;

3.行氣調血:

其辛味具有化瘀活血、行氣導滯的作用,適用於胸痛等癥。

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