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有哪些健康簡單的食譜?

給大家分享兩個健康簡單的食譜,在Aauto中操作起來非常簡單快捷。

首先,蔥花煎蛋卷。

在時間比較匆忙的早晨,用壹杯牛奶做壹個煎蛋卷,既好吃又有營養。

在大碗裏打壹個雞蛋,加壹點水和壹點鹽,攪拌均勻。挖壹茶匙面粉,再加入少量水,攪拌均勻,直到液體變得粘稠但可流動,放入蔥花,放很多會很香。加入鹽和胡椒,攪拌。熱鍋放少量油,將面糊倒入鍋中,起鍋,慢慢翻鍋。面糊變成更均勻的圓形。蛋餅凝固後,翻過來兩面煎壹下,就可以取出來吃了。嘴巴重的朋友可以在蛋卷上放老幹媽,番茄醬很好吃。

第二,鍋包肉。

東北特色菜,看起來很復雜,其實做起來很簡單。我經常自己做飯。

我們買裏脊肉,切成大小適中的薄片,然後用鹽、料酒、胡椒粉加半個蛋清腌制半個小時。

在此期間,將大蔥、姜、胡蘿蔔和適當的香菜切成細絲。將用水稀釋的澱粉放入大碗中,將裏脊肉放入其中攪拌均勻,然後熱鍋放油。油熱後,將肉片放入鍋中,再次炸制。

最後用鍋裏的底油,放入蔥姜炒香,再放入胡蘿蔔,炒壹會兒,倒入炒好的肉片,加入適量的料酒、糖、鹽、老陳醋調味,再多加點糖和醋。十分鐘後,出鍋,用香菜裝飾。

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