初學者掌握的高山滑雪技術
初學者學習高山滑雪技術時,主要應掌握滑雪器材的使用常識、基本技術、滑降技術、轉彎技術***四部分。
在使用常識中要了解滑雪器材的結構,各部份的特點,操作規程,滑雪器材的攜帶、放置、安裝和拆卸,示警標誌,理解滾落線的概念等。
在基本技術中要學會行走技術,原地掉頭技術,平行移動技術,八字移動技術,八字停止技術,失控後如何摔倒,倒地後如何站起來。
在滑降技術中主要學習直線滑降技術,斜線滑降技術,犁式滑降技術,半犁式滑降技術。學習滑降技術是使學員在高速滑行中學會掌握重心。由於滑降技術是高山滑雪技術的基礎所以必須掌握。
在轉彎技術中主要學習犁式轉彎技術,半犁式轉彎技術,犁式和半犁式擺動轉彎技術。由於高山滑雪運動是加速運動,太快的速度使滑雪者不容易控制滑雪板,而運用連續的轉彎技術,可將加速運動控制為勻速運動或減速運動,使滑雪者控制滑雪板的能力大大提高。轉彎技術是高山滑雪技術的精華所在,學起來有壹定難度,要有耐心。