首先用溫水洗臉，水溫不要超過40度。溫水洗臉可以打開毛孔，讓臉上的汙垢更容易排出。所以祛痘最基礎的第壹步就是潔面。洗完臉，用毛巾擦幹。不要用力氣去擦臉。選擇吸水性強的毛巾。晚上用溫和的氨基酸洗面奶洗臉。不要用含有皂基的洗面奶，因為皂基可能會刺激皮膚。
當皮膚油脂分泌過多時，會造成皮膚的水油失衡，導致長痘。因為皮膚得不到足夠的水分，所以補水也很重要。每天早晚洗臉後選擇清爽的護膚品補水，註意防曬。出門壹定要記得塗防曬霜避免曬傷，多敷補水面膜。
飲食調節也至關重要。少吃辛辣食物，也不要吃太多的糖，因為糖吃多了會降低胰島素敏感性，導致血液中遊離雄激素的含量增加，這是形成痘痘的罪魁禍首。少吃乳制品，多吃壹些腸胃價值不高的蔬菜，比如黃瓜、菠菜等，都是不錯的選擇。多吃魚、瘦肉、雞肉、芹菜、松子、開心果、動物肝臟、夏威夷水果等。多吃富含維生素的水果，如草莓、櫻桃、藍莓、獼猴桃、哈密瓜等。多註意休息，不要熬夜太久。