傳統小吃有:魚丸、芋泥、鍋貼、芋頭果、九層果、輕餅、肉松、蔥油餅、燕子皮、面條、春卷。在“品味中品味”小吃店，妳可以品嘗到福州的各種傳統名點。不過福州街頭最多的小吃店還是沙縣小吃，這是福建的壹個地名。沙縣小吃是那裏的人帶過來的，主要經營拌面、燜罐、魚丸、餛飩和各種鹵菜。這家小吃店門面不大，但在福州旅遊是個品嘗的好地方。
福州的素菜也很有名，以面筋、豆腐皮、豆腐筋、冬筍、香菇、木耳等植物性食物為原料，加工巧妙，烹制精良，味道鮮美。福州很多寺廟、來觀都經營素菜，其中鼓山湧泉寺的素菜最為有名。著名的素菜有“南海金蓮花”、“半月沈江”、“石鼓三鮮”、“湧泉三絲”等30多種。
洋蔥肉餅
洋蔥肉餅，福州傳統小吃。壹種烤箱酥餅，以面粉為主料，以豬肥肉、蔥花、生芝麻為輔料制成。方法是:將面粉揉成餅皮，將肥肉丁用白醬油、味精、精鹽、五香粉或椒鹽腌制成餡，餡時塞大量蔥花，餅面撒上生芝麻，入烤箱烘烤。
福州傳統小吃中還有壹種蝦米肉餅，類似蔥油餅，形狀大小與輕餅相同。它是加入蝦米、肉丁、鹽和胡椒作為餡料，放入烤箱烘烤而成。香脆可口，已有300至400年的歷史。
清淡的蛋糕
光餅是壹種用面粉和少許鹽烤制的餅類食品，直徑約6厘米，中間有壹個穿孔。香脆可口，是福州人喜歡的傳統小吃之壹。
還有壹種輕餅，就是把鹽換成糖，形狀比鹹餅大壹倍，叫做“正東餅”。但無論是“廣餅”還是“正東”餅的名字，都與戚繼光進入福建抗日的傳說有關。
光餅深受福州人的喜愛。古代文人喜歡吃清淡的糕點。去北京參加考試的人路過福州的時候，都買了很多清淡的糕點做路上的幹糧。久而久之，他們吃了多少光餅就成了衡量舉重運動員努力程度的代名詞。現在福州人吃輕餅，花樣很多。有酸辣調味的海苔幹餅，餅裏有芥末心的辣菜餅，餅裏有米粉的肉餅。以前光蛋糕就是街邊小吃，不高雅。現在，福州人也在宴席上擺上清淡的糕點。福州人在邀請遠道而來的客人品嘗月餅時，應該自豪地向客人介紹月餅的傳說。
牡蠣蛋糕
福州的傳統風味小吃是用大米和大豆粉包裹並油炸牡蠣肉、瘦豬肉和芹菜餡。成品呈圓形，色澤金黃，殼酥香，餡香，味美。福州人大多把牡蠣餅做成粥菜，如果配定邊糊吃會更好吃。
這些小吃可以在街上的小吃攤上找到。
紅棗嘴辣子雞
紅酒糟燒辣子雞是福州的傳統名菜。制作方法是將挑選好的白蛙放入鍋中用小火煮透(水不要煮開)，撈出，放涼，切塊腌制。醉汁由味精、精鹽、酒糟、五香粉、紹興酒、白糖、雞湯混合而成。這道菜色澤紅潤潔白，綿軟醇厚，酸甜可口。
清蒸魚翅魚肚鮑魚
福州傳統名菜，有100多年的歷史，是聚春園飯店老板鄭春發發展起來的。這道菜匯集了各種美食。它由魚翅、海參、雞肉、牛筋、扇貝、香菇、鮑魚等20多種原料制成。烹飪程序嚴格，營養價值高，醇厚不膩。
聚春園餐廳的佛跳墻最有名，不過這道菜價格比較高。壹般每杯單份需要300元。
附:佛跳墻的由來
據說有幾個文人來聚春園作詩，老板鄭春送了壹壇他自己煮的。當祭壇的蓋子打開時，裏面充滿了肉和香。諸子無不拍手稱“壇肉香滿，佛聞棄禪跳墻”，此菜故名。
雞茸魚唇
雞茸魚唇是福州的傳統菜肴。它是將海鮮中的名貴魚唇去腥，加紹興酒腌制醉後，用刀背將雞胸肉剁成茸狀，燒成雞湯，加入魚唇燉爛，撒上火腿末而成。這道菜色澤潔白，魚唇軟糯，膠質豐富，雞肉醇香，味道鮮爽。是高級宴會中的必備菜肴。
荔枝肉
福州的傳統名菜已經有兩三百年的歷史了。它是由瘦豬肉模仿荔枝的形狀制成的。用十字刀將瘦豬肉切成斜塊。因深淺寬窄均勻，煎卷成荔枝形狀，配以番茄醬、香醋、糖、醬油等調料。
這道菜在普通餐館都能吃到。
春卷
春卷，也被稱為春餅和煎餅，是福州流行的傳統小吃，歷史悠久。據說宋朝的時候福州有個秀才。為了準備考試，他整天埋頭學習，經常廢寢忘食。妻子再三勸說也沒用，於是想了壹個辦法:把米飯磨成煎餅，裏面夾上菜肉，包成卷，既當飯吃，又當菜吃。這種小吃後來被命名為春卷，並逐漸在城鄉流行起來。福州人經常在春節期間吃它，它就像北方的餃子壹樣常見。蔡襄曾寫過壹首詩贊美:“春日食思三九事”。
現在春卷的皮已經換成了面粉，餡壹般是豆芽、韭菜、豆腐幹，有的還放了肉絲、筍絲、蔥花等。比較高級的春卷是用雞絲或牡蠣、蝦、蘑菇、韭菜等做成的。春卷用小火炸至金褐色，外脆內燃，又稱“炸春卷”。泉州有很多好吃的小吃，來泉州壹定不要錯過。下面簡單介紹壹下品嘗這些小吃的好去處。首先，泉州的美食街匯集了泉州各地的美味小吃，但有些小吃真正的好味道，在這裏可能是嘗不到的。如果日程太緊，不妨在美食廣場玩個痛快。如果妳有足夠的時間，不妨試試以下幾個地方。
1，面糊:全州美食街的郭子面糊是公認的好味道。泉州人吃面糊時，往往會點壹根油條掰下來拌在面糊裏，味道獨特。
2、牛肉湯:牛肉湯有田街的東興牛肉店，土門街的好成才牛肉店(酸菜和牛排好吃，牛肉不好吃)，東街肉棕店的牛肉湯也不錯。
3.凍筍:凍筍是泉州安海的壹種著名小吃。在中山街的很多小巷子裏，壹些老人擺攤買凍筍，冰鮮可口。同時，地攤上還賣腌蘿蔔幹或腌楊桃——這兩樣都是清熱解暑的好東西。
4.姜母鴨:在東街附近的崇福路上，紅梅新村到崇福寺的路上有壹家姜母鴨店。店面雖小，生意卻很紅火。原因自然是姜母鴨味道正宗。店裏有姜母雞和姜鴨，不過建議妳選鴨。
美食街還有兩家泉州小吃特產店:壹家是南安的泡面，壹家是永春石鼓白鴨湯。