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長夏節氣有哪些習俗和活動？
上海長夏的風俗
長夏為什麽要摸蛋？
長夏所說的開始。
長夏節氣有哪些習俗和活動？
1，長夏蛋
在民間有“長夏吃雞蛋，石頭卻把雞蛋壓碎”的說法，意思是長夏吃雞蛋的時候，人會精神飽滿。孩子們把絲線做成的蛋殼罩掛在脖子上，裏面裝著煮雞蛋和鴨蛋，有的甚至在雞蛋上畫圖案，試圖互相競爭，這叫撞蛋。還有壹種說法是“長夏吃了雞蛋，熱天還不是夏天”。相傳自長夏之日起，天氣晴朗溫暖，逐漸炎熱。很多人，尤其是孩子，會感到身體疲憊無力，食欲逐漸變淡，也就是所謂的“夏天裏的夏天”。女媧娘娘告訴百姓，每年長夏的那壹天，煮好的雞鴨鵝蛋掛在孩子胸前避暑。孩子們也會三五成群地玩打蛋遊戲。
2.長夏“秤人”
人們在戶外的大樹下掛秤，給孩子和老人稱重，測試他們壹年來的身體變化。秤鉤上掛著壹個凳子，大家輪流坐在凳子上給人稱重。稱花時，稱者說著吉祥話。
其實壹開始，我們只是通過稱重來了解壹個人的身體健康狀況。會善意的指出過胖過瘦的人，對後期的營養和飲食有壹定的指導作用。慢慢的，就被大家傳了下來。
3、長夏粥
據當地史書記載，在中國古代，每年的“長夏”節氣，民間形成了吃粥的習俗。據民間傳說，長夏在這壹天喝長夏粥，可以保證壹年平安、無病、無災。其實以前基本都是喝粥補充營養，逐漸演變成長夏喝粥的習慣。
4.長夏面條
在過去，有壹個諺語說，在夏天吃面條是許多地區的壹個重要習俗，尤其是在長夏，江蘇和浙江省。民間還有壹種說法叫“長夏吃面條，壹天變長”。因為北方人天天吃面條，所以在這個節氣裏並不是特別在意吃面條。
5、長夏養生
長夏時節，人容易浮躁，所以長夏以後要逐漸學會養生。保健體現在很多方面，既有外在的，比如運動健身，也有內在的，飲食和情緒調節。對於美食愛好者，也給出了壹些飲食和保健方面的建議。
經常吃堅果可以有效地強化和保護心臟。經常吃幹果、杏仁、山核桃和花生等堅果有助於保護心臟。因為夏天太陽是精神，所以要以清淡食物為主，比如白菜、苦瓜、絲瓜等。
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上海長夏的風俗
吃雞蛋:壹般是荷包蛋，又香又脆，皮炒得很脆，上面撒點蔥花，吃起來特別香，大人小孩都吃，寓意合家團圓。
打蛋遊戲:這壹天，大人會用絲線織出蛋蓋，放上煮好的雞蛋和鴨蛋，掛在孩子的脖子上。有的還在雞蛋上畫圖案，孩子們互相競爭，這叫打蛋。誰打破了蛋殼，誰就贏了。
吃麥蠶:指用小麥粉和糖做成的條狀食品。據說人吃了可以避“暑”，避免無精打采，預防中暑。
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長夏為什麽要摸蛋？
長夏吃雞蛋碰雞蛋，和壹種叫“霞霞”的病有關。這是壹種季節性疾病，主要是由於天氣炎熱和身體虛弱。古代人預防暑病的第壹階段是從“長夏”開始的，這壹時期的習俗很多。例如，上海人有在長夏吃茶葉蛋的習俗。6個月到3歲的嬰兒最容易夏天，因為兒童中樞神經系統發育不完善，體溫調節和排汗的功能遠不如成人，所以“夏天”在兒童中很常見。
俗話說“長夏胸前掛蛋，子不在夏”。“夏起”是夏季常見的癥狀。患者腹脹、厭食、乏力、消瘦，兒童尤其容易夏季發病。人們認為長夏吃雞蛋可以保證孩子不會受夏天的苦，但因為是給孩子吃的，所以逐漸演變成了摸雞蛋的習俗，人們把長夏的雞蛋變得有趣，從而形成了長夏摸雞蛋的習俗。
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長夏所說的開始。
長夏是夏季的第壹個節氣，所以是立夏。鬥指東南，次元長夏。萬物生長至今，故名長夏。漫長的夏天代表著我們正在走向那個炎炎夏日。
雖然我國習慣以長夏作為立夏，但氣象學上的夏季會推遲到長夏後25天左右。古人把農歷的四月、五月、六月算作“夏”；今天，人們把陽歷的六月、七月和八月視為“夏天”。西方人壹般稱夏天為至日，秋分為夏天。科學的劃分方法是平均氣溫22℃以上為“夏季”。因此，當平均溫度保持在22℃以下時，就不是夏天。這是由於中國南北氣候的差異。按照氣象標準，長夏北部剛剛入春，但從福州到嶺南，長夏基本已經入夏。
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