活動1，咬春
立春也有自己的食物，主要是春餅、蘿蔔、五香菜肴等。在南方，流行吃春卷，市場上有很多賣春卷的小販。這裏有兩點值得註意:第壹，以前以為咬春就是吃蘿蔔，其實也包括吃春餅；第二，所謂乞春，就是迎春。為什麽要吃蘿蔔？壹般說可以解決春困。其實，咬春不止於此。除了緩解困難，主要是通氣，讓人保持年輕。五香板是由五種辛辣食物，配以蔥、蒜、胡椒、姜、芥末等，作為佐餐的調味品。
2、鞭春牛
鞭春牛又稱鞭土牛，起源較早，壹直保存至今，但唐宋時改為春，盛行，特別是宋仁宗頒布《土牛經》後，使鞭土牛的習俗流傳更廣，成為民俗文化的重要組成部分。鞭打春牛的意義不僅限於送冷氣、促春耕，還有壹定的巫術意義。山東民間欲斷本地牛，人爭春牛土，謂之搶春，以牛頭為運。成型春牛時，往往要往肚子裏塞五谷雜糧。牛被砸了，五谷就流出來了。人們笑著把谷物撿起來放回他們的谷倉，表示谷倉裏裝滿了谷物。
3.句芒的上帝
句芒是春天之神，也就是植物和生命之神。句芒的形象是壹只有著人類面孔和規則的鳥。在立春這壹天，民俗主要集中在春季事務上。周朝時，為迎春而設東堂，可見祭祀句芒的歷史悠久。在山東句芒過春節時，根據句芒的服飾，預測了當年的氣候:戴帽子代表暖春，謝頂代表倒春寒，穿鞋代表春雨多，赤腳代表春雨少。在廣州，立春前後，人們用鼓來驅趕瘟疫，祈求平安。
4.春節
開春習俗:為了迎接春節，先在縣城選壹塊風水好的地，立起來？春棚？為春節做準備。春棚壹般設置在交通要道，方便聚集人群。在周圍插上彩旗。春節在立春的同壹天舉行。具體時間以歷書為準，有時是白天的時間，有時是午夜。春節活動壹般在浩浩蕩蕩的儀仗隊伍中，搭載在春官的遊行隊伍上，以示威風，前後擁擠，無與倫比。還有包子，艾瑪，穿著長袍馬褂，或者各種奇裝異服，坐在他們兩個擡著的木桿上，邊玩邊打，逗得人哈哈大笑。迎春的隊伍從四面八方聚集到棚前，然後到縣衙(縣政府)宣布迎春的喜訊。
保健食品1，山藥:山藥有清熱解毒的功效。春天多吃可以養血止咳，可以養胃、煲湯、煮粥。
2、竹筍:竹筍是時令食品，非常新鮮，含有豐富的蛋白質和礦物質，補充身體所需的維生素，炒著吃。
3、豌豆苗:春天吃豌豆苗最好，豌豆苗含有豐富的鈣、維生素C和胡蘿蔔素，起到利尿、止瀉、助消化的作用。炒豌豆苗或榨豌豆苗汁最合適。
4、韭菜:早春和上市的韭菜較好，能健脾胃，填精壯陽，開胃提神，起到降血脂的作用。
5、胡蘿蔔:胡蘿蔔也非常適合春天，胡蘿蔔含有大量的纖維素、維生素B等元素，可以促進腸胃蠕動，幫助毒素的排出。
6、西紅柿:春季吃西紅柿補充維生素C，每天用50g~100g新鮮西紅柿，可以滿足人體濃縮維生素和礦物質的需要，富含蘋果酸，有助於消化。
原則1，防止舊病復發。老諺語:？草藥發芽，舊疾發芽。？可見，立春是疾病多發的季節。春季的多發病有肺炎、肝炎、腦膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。所以肝炎、過敏性哮喘、心肌梗死患者要特別註意調養預防。
2.不要太早剪衣服。？春天不穿衣服，秋天不戴帽子？。初春的氣溫還沒有回暖，所以不要過早地丟掉冬裝。冬天穿了幾個月的棉衣，身體產熱和輻射的調節與冬天的環境溫度處於相對平衡的狀態。從冬天到初春，乍暖還寒，氣溫變化很大。如果過早脫去冬裝，壹旦氣溫下降，就很難適應，會降低身體的抵抗力。細菌乘虛而入，攻擊身體，冬春季節容易引起各種呼吸道疾病和傳染病。
3.壹天梳壹百次頭發。養生論說:？春天三月，每天早上梳頭壹到兩次？。春天每天梳頭是很好的保健方法。因為春季是自然陽氣發源和上升的季節，此時人體的陽氣也順應自然，具有向上向外上升的特點。因此，春季梳頭符合今年春季養生的要求，具有行氣解郁、疏通氣血、達陽氣的重要作用。
猜猜妳對什麽感興趣:1。立春有哪些習俗？
2.立春有哪些習俗？
3.開春時節的春節民俗介紹。
4.初冬季節有什麽習俗？
5.春季保健的開始