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強化武術學習體驗的例子

幼兒時期的武術熏陶和教育,可以讓孩子在成長的過程中,親近傳統文化,增強體質,塑造健康高尚的人格魅力。我園於20xx年9月開辦了武術特色課程。

通過少兒武術教育教學活動的實踐探索。在武術特色的遊戲化教學中,孩子們有著不同的表現。總結起來有以下幾種情況:我從六個方面談談我的體會。

壹、在少兒武術活動中,大多數孩子對武術活動充滿興趣,積極學習。

我以身作則,感染孩子們。我每次參加武術活動都是精神飽滿地站在孩子面前,希望孩子通過觀察和模仿來學習。為了保護孩子的學習興趣,我有意識地帶著動作到位的孩子在前面示範:練習時請動作規範舒展的孩子在前面帶隊。為了增加孩子們對武術的興趣,我還給孩子們的武術動作配上了他們喜歡的音樂。

二、孩子在武術活動中,有的孩子學習新動作比較慢。

孩子身體鍛煉能力的發展是有個體差異的,有的孩子接受新動作比較慢,所以我就從小的地方開始,把動作細分。非常詳細地教壹個動作。同時用孩子喜歡的遊戲反復練習。比如遊戲裏(武俠木頭人),我讓小朋友扮演武俠木頭人。小朋友們朗誦兒歌《武俠木頭人,武俠木頭人,決定寶寶》。孩子們看了兒歌,就變成了武俠木頭人,以壹個武俠動作模型止步於此。堅持不了,就要被打敗。孩子學習了才會有成就感,才會信任老師。

三、孩子在武術活動中,有的孩子是機械的,沒有快感。

我知道單純的武術動作教學滿足不了孩子的求知欲。在準備活動時,我使用多媒體為孩子們演示。這種方法可以生動地將動作示範、講解和音樂融為壹體。讓孩子很快看到並理解。我在武術活動中用我的相機記錄孩子活動的過程或片段,活動結束後給自己看。這種方法最能吸引孩子的註意力,孩子看完會很有成就感。武術活動不壹定是孤立的,我也結合孩子的日常活動,潛移默化地引導孩子。比如欣賞藝術的時候,孩子可以看武術表演的圖片,看視頻的時候,孩子可以看關於武術的動畫片。讓孩子天生喜歡武術。

第四,孩子學武術需要掌握壹定的“尺度”。

我在指導少兒武術活動的時候,首先把安全放在了重要位置。因為孩子身體正在生長發育,骨髓組織容易受損。比如有的孩子在做360度側翻旋轉體的時候容易摔倒。由於兒童個體動作發展相對緩慢,基於兒童身體發育的不同水平,要求我的教學目標有相應的層次。比如在復習武術基本動作的活動中,我設計了壹個遊戲《白毛女》。遊戲玩法:孩子們6人壹組玩遊戲,要求壹個孩子做“白毛女”。站在圓圈中央,其他五個孩子站成壹圈。手拉手圍著“白毛女”,“白毛女”要閉上眼睛,指向前方。五個人說:“風很大,雨很大。南方有個白毛女,不是她(他)就是妳。”兒歌唱完,五個孩子停下腳,擺出壹個武術動作。“白毛女”睜眼指著壹個人,那麽哪個同學會是白毛女。換個人繼續遊戲。要求孩子拉伸到位。要開朗,積極參與。孩子可以選擇不同難度的不同動作參與遊戲活動。這樣既能避免幼兒肌肉勞損,又能保持他們學習武術的興趣。

五、孩子有時對武術不感興趣,活動時註意力分散。

我在教武術的時候,發現有的孩子有時候會走神,對武術不感興趣。治療這樣的孩子需要案例研究和隨訪分析。同時,引導孩子接觸生活現實,尋找生活中的武學。比如家長帶孩子看武術表演,和習慣晨練習武的人交流。聽他們講太極拳,木蘭扇,武當劍對健身的好處。加深孩子對武術健身的理解,增加對武術的興趣。

六、孩子學習武術需要同伴的支持和鼓勵。

孩子對武術的熱愛,需要和同齡人分享。任何合作和分享都無法帶給他們成功的體驗和快樂,他們的自信心得到了極大的發展。在了解了武術的基本動作後,我編了壹套武術操,由兩部分組成:武術的基本動作和隊列的形成。它遵循強身健體的原則,讓孩子的各個部位都得到鍛煉。讓孩子參與武術練習的排練。動作由淺入深,循環漸進,也體現了分層表演的效果。比如不同隊形的孩子可以做不同的高難度動作,比如側轉360度,飛腳。身體動作較好的孩子被展示在場地中間,其余的孩子被擺在周圍做不同的動作,這顯示了兒童動作發展的不同整體水平。

通過武術活動的實踐和反思,我逐漸把孩子之間的性格差異視為正常。武術活動內容豐富,生動靈活,翻滾,動作嫻熟,容易引起孩子的興趣。通過武術教育教學活動,每個孩子的能力都能在原有基礎上得到不同程度的提高。

偏激

23歲,從進武校到上大學,已經七年了。七年不知道流了多少血汗。我越來越感受到中國武術的博大精深,對中國武術的熱情也越來越強烈。五德壹直是我的追求和指引。

多年的學習和經歷讓我深深體會到,武術是我們中華民族智慧的結晶,是寶貴的非物質文化遺產。作為子孫,我們有責任繼承、傳承、發揚。這是我們不可推卸的責任。

多年的習武經歷讓我深深明白,武術“以德為上,以悟為終,以武為終。”

尊師重道是我們中華民族的優秀傳統。武術講究傳承。老師在生活中花費大量的精力和財力去獲得功夫和心術,希望能傳承下去,但不會傳承給忘本老師的人,只會傳承給有道德、有修養、熱愛中國武術的後人。所以,武術的傳人壹定要帶著對中國武術的熱愛和對老師的感激,去學習和傳承前輩的功夫和心法。

練武的人要謙虛謹慎,不要虛懷若谷,不要天下第壹,要註意虛心學習別人的長處,用別人的長處彌補自己的短處。只有這樣我們才能取得更大的進步。

“德有多高,藝就有多高”這句話是絕對真理!

練武的人講“悟性”。以我多年練散打的經驗,不了解就無法得到散打的真諦。散打是中國優秀的武術運動。與跆拳道和空手道不同,散打講究規則和禮儀。它在乎的是靈活的克敵制勝的能力。散打是最靈活最有價值的功夫。練習散打可以培養機智、堅韌、勇敢、靈活、果斷等意誌品質。知己知彼:這樣,妳在現實生活中才能知進退,知己知彼,知止不辱。因此,武術必須首先在修德練習。這不是玄機,只說進攻型人格永遠無法接近武功巔峰!換個思路:練習和實戰也是兩種不同的運動。在實戰中面對不同的對手時,妳也需要調整自己的應變思維和戰鬥狀態,所以習武者還有壹個大忌——就是不靈活。叫做實踐中精明,實戰中內心寧靜。不要浮躁。綜上所述,我們的身心要調整到壹個像水壹樣的狀態,水可以采取任何形態,也可以不采取任何形態。

不要急功近利:有的習武者很勤奮,早練晚練,不怕吃苦,不怕牽連。這種精神是好的,武術需要“沒有什麽是不可能的,只是他們不想做”的心理理解。但有的習武者進入禁區,有的希望急功近利。比如現在很多散打練習者十五六歲就開始練,練了四五年就開始比賽了。這可能會產生壹些結果,但對運動員的健康不利。另外,他們也不太可能有足夠的時間去融合和吸收武俠文化的精髓。他們成名之後,只能覺得自己是個鬥士,而不是中國武術家,因為他們沒有這個心理素質和內涵。武術也要同步練習。

不欺:武術的道德精神作為中國傳統倫理的組成部分,是中國傳統倫理精神在武術領域的體現。雖然其內容隨著不同時期的發展而不斷補充和豐富,但其本質仍表現為:仁、義、禮、智、信、勇。

“仁”:某種程度上概括了人類所有的道德意識,這也是習武者層面的道德追求和德性境界。仁的基本含義是用廣泛的愛去愛所有的人,仁的核心是善良,這就要求武林中人要善待自己的老師,孝順自己的兄弟,愛自己的親朋好友。忠誠和寬恕是做人之道。武術練習者被要求忠於他們的老師。更廣義的理解是忠於事業,忠於民族,忠於國家,善待他人,用愛去原諒他人,尋求和平與和諧。

“義”:義是行善的基礎。在武俠中,也可以理解為“仁”是通過“義”的環節過渡到人的道德行為,“義”是按照“仁”行事的方法、方式和標準。義也根植於恥惡之心,所以也有批判性的道德判斷,這是恥善惡的“應該”標準。另外,在武俠中,“義”被理解為秩序和等級。“義正言辭”,意思是習武者的言行要與自己的身份地位對等。君臣父子師徒之理,不容混淆,這是武林中人心目中神聖不可侵犯的人倫關系。

“禮”:“禮”來源於人們的敬服,是仁義道德的程度以及由此產生的待人接物的禮儀和儀容。武術界對“禮儀”有著嚴格的標準和規定,從中衍生出壹系列具體的、正式的禮儀,直接投入到習武者的道德實踐中,作為其行為的裝飾。“禮”還包括壹個制裁制度,違反“禮”的人應該受到懲罰。“禮”在武術中具有現實意義。它不僅告訴人們武術練習者應該做什麽,還告訴他們如何去做。是落實“仁”和“義”的重要環節。

“智慧”:習武者在具備武德和禮儀規範的同時,還必須具備自覺的道德意識,這就是“智慧”。智慧的作用是認識“仁”和“義”,並確保其實踐。它根植於人們對是非的判斷,其作用在於活出生命,認識人倫,知道是非,辯出善惡。只有這樣,我們才能不做出堅定的行為選擇,才能做壹個“窮忠不動,不為所動,不為所屈”的俠士。

“信”:“信,誠”,“誠,信”。“信”和“誠”是相互訓練的,自然意味著誠實可靠就是信守承諾,兩者也是如此。信守承諾,信守承諾是武林的傳統。“壹諾千金,壹諾千金”,這是武林中流傳的壹句話。信守諾言,不食言,不畏艱難險阻,甚至甘願舍身孤死的事跡,歷朝歷代都有耳聞。可見,信守諾言,信守承諾,是武功的重要內容之壹。

“勇”:武術中的“勇”,既是壹種道德標準,也是壹種行為實踐。但“勇”又可分為“勇”和“肖勇”。武俠裏提倡的是“勇”,是指通曉仁義道德,明辨是非之後的果斷行為。為國為民,主持正義,消除暴力,弘揚善良,扶弱濟貧等。,都是“勇敢”的舉動,在武林中備受推崇和模仿。被視為“小膽子”,又稱“男子漢大丈夫”,為武林中人所不齒。

武功固然令人神往,但要練就壹身好功夫,卻要吃很多苦。這需要毅力。沒有毅力是堅持不下去的。希望習武者能堅持到最後,因為習武不是壹朝壹夕的事,“業精勤,乏善可陳”。想學好武術,就要堅持。

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