解釋網球中各種正手握拍。
網球中的各種正手握拍包括大陸式、東方式、半西式和西式。
位置適合用封閉位置擊球。各種位置擊球最適合的位置是半開位，適合用開位，不適合用閉位。不合適的封閉擊球點適合在低位擊球。擊球點比大陸型更靠後。擊球點適合打腰部以下的球。擊球點適合在腰部高度擊球。擊球點比半西法更靠前。適合在腰部以上擊球，以揮桿於肩部為終點，以揮桿至左肩和右手握桿側於肩部以下為終點。適合人揮桿到左肩和右手握桿甚至到腰部。大齡網球愛好者，高個子男選手或者全場進攻型選手，適合大部分女選手或者年輕選手。打強力上旋球的握拍方法與擊球動作密切相關。俗話說，球拍是擊球手手臂的延伸和手掌的展開，每壹個擊球動作都是通過手臂、手腕和手指的配合來完成的，所以握拍的質量對技術的提高和全面發展有很大的影響。
作為初學者，妳必須以正確的方式握拍，使拍面以正確的位置和角度接觸球。起初，妳可能會覺得不習慣和不舒服，但經過壹段時間的堅持，妳會體會到正確握桿的好處。
1，歐式握把
這種握法也被稱為“錘”握法，因為使用這種握法時，食指根部壓在與拍面水平的平面上，拍面的角度幾乎與地面垂直，所以妳好像在用拍框的側面釘釘子。歐陸式握拍適合打任何壹種球，但在發球、截擊球、過頂、削球、防守球時更有效。
優點:使用歐陸式握拍可以使妳在發球或打頂球時手臂自然下壓，不僅進攻效果最好，而且對手臂的壓力最小。因為打正反手時不需要調整握拍，所以大陸握拍也是截擊球網前的最佳選擇，因為它可以讓攻守轉換非常快。同時也適用於已經到達身體側面的擊球和防守後期的擊球。
缺點:用歐陸式握拍很難用旋轉擊球或削球。這意味著妳的擊球點必須高於球網，因為球在這個點停留的時間非常短，所以留給妳的擊球時間非常短。另外，這種握法不容易處理高速落地。
2.東方正手握拍
這裏有壹個正確使用東方式握拍的小技巧:將手平放在拍線上，然後向下滑到拍柄根部握拍；或者把球拍平放在桌上，閉上眼睛撿起來。從技術角度來說，東方正手握拍是先用大陸握拍法握拍，然後逆時針旋轉球拍。左手握拍的選手需要順時針旋轉球拍，直到食指根部壓住下壹個接觸斜面。
優點:東方正手握拍堪稱“萬能握拍”。用這種握拍法，拍面可以通過摩擦球背擊出上旋球，也可以擊出力量大、穿透力強的平擊球。同時，東方握法可以很容易地切換到其他握法，所以對於那些喜歡上網的玩家來說，東方握法也是壹個不錯的選擇。
缺點:與大陸握桿相比，雖然東方握桿的擊球點在身體前方更高更遠，但仍然不適合打高爾夫。東方握拍打出的球雖然更有力度，穿透力更強，但更扁平，導致穩定性差，難以適應多回合打法。所以東方握拍不適合想多打上旋球的選手。
3.半西式正手握拍
向東方向握拍，然後左手逆時針握拍，順時針旋轉球拍，使食指根部抵住下壹個球拍邊緣。在職業網球巡回賽中，底線力量選手經常使用這種握法。
優點:與東方握法相比，這種握法可以讓球員更多地旋轉球，使球更容易過網，更好地控制線路。所以非常適合打旋轉球和小角度擊球。
而且這種握拍也能打出更深的平擊球。也適合大幅度揮桿，強勁的上旋球有助於在球場上打出更多的球。這種握拍在身體前方的擊球點比東方握拍更高更遠，更有利於控制高球。
缺點:半西式握拍不適合回低球。因為在使用這種握拍方式時，拍面自然閉合，迫使球員打出球的下部，然後再撿起來，這樣很容易給對手留下進攻機會。
另外，如果從這種握法換成大陸握法，需要做很大的調整，所以大部分玩基線力量的玩家上網時都很不舒服。
4.西方正手握拍
在半西握的基礎上，逆時針轉動拍面，順時針轉動左手握桿，使食指根部接觸下壹個平面。這種握法是完全的西式握法。大多數喜歡打強力上旋球的紅土球員都使用這種握法。
優點:這是壹種“極端”的握拍，手腕的位置迫使拍面有力地擊打球的背面，產生更多的上旋。妳可以讓擊出的球剛好過網，但過網後球會馬上落下，球落地後會高高彈起，迫使對手退到底線，把球打回來。
這種握法比其他正手握法更高更遠。正是因為西方握桿法對高爾夫球的良好控制，所以很多紅土場球員和青少年都喜歡這種握桿法。
缺點:回低球是這種握拍的致命點。這也是為什麽很多使用這種握法的職業選手在球速較快、球反彈較低的硬地或草地上打球時並不滿意的原因。
同時妳需要用更快的揮桿給球加上必要的旋轉，否則打出的球既沒有速度也沒有深度。對於壹些球員來說，用這種握法也很難打出壹個平線的球。
網球常見的握拍方法。
1，東方握法
東握法之所以得名，是因為它廣泛應用於美國東部的沙土場地。握拍方式有正手和反手兩種。這種握法的好處是，如果來球更高或更低，妳可以正手和反手擊球。但是，大陸式或西式握拍法沒有這種優勢。東方正手握拍:又稱“握手”握拍。拍面與地面垂直，握拍柄如同與人握手。準確地說，用虎口握拍子楞在手柄右上方，掌根緊貼手柄右斜面，拇指墊托住手柄左垂直面，食指稍遠離中指，食指下關節壓住手柄右垂直面，五指緊握手柄。這種握拍可以增加正手擊球的力量。
2.東方反手握拍
從正手握法將手柄向左轉動1/4或向右轉動1/4，即轉動90度，使虎口對準手柄左側，即以掌根壓住手柄左側斜面，拇指直接貼在手柄左側垂直面上，食指下關節壓住手柄右側斜面。正反手握拍變化:當球打到對方時，還是要變換握拍來迎接。改變握拍方式從妳準備運動時用左手握住拍頸開始。球拍回擺準備擊球前，必須調整好握拍。
3.大陸握拍法
這種握法起源於歐洲大陸，因此得名。這種握法非常適合處理低球、截擊和網前處理球，也方便壹些人處理齊腰高的球，適合臂力和腕力較強的人。但這種握拍姿勢對於過高的球不容易控制拍面，而且由於手握在拍柄上方，不方便打出高球。它與東方握拍不同，大陸式握拍在正手和反手擊球時是壹致的，不改變握拍。歐陸式握拍是將球拍側立，從上到下握拍，就像握錘子的手柄壹樣。正確的握法是虎口正對手柄上表面的正中間，掌根對著手柄上部的小平面，拇指繞手柄直伸，下食指關節緊貼手柄右上斜面，無名指和小指緊貼手柄。
4.西方握法
這種握桿方法是在美國加利福尼亞州的水泥硬土場上發展起來的。這種握拍的正手和反手擊球都使用球拍的同壹個面，這在軟式網球中經常使用。有了這種握拍，在打籃板的時候，正手可以打出很強的上旋球，反手可以打出更多的斜球。特別適合打跳球和齊腰高球，但對於截擊球和低球，尤其是反手近網球，極其不方便。所以這種握法在現在的硬地網球中已經逐漸被淘汰，已經很少使用，在優秀的網球選手中也幾乎看不到。
5.西方正手握拍
球拍面與地面平行。用手從上方抓住球拍柄。掌根貼在球拍柄右下斜面，拇指和食指不向前伸。拇指在拍柄上平面，下食指關節托住拍柄右下斜面。西式反手握拍:正手握拍結束後，將球拍倒置，用同壹拍面擊球。在硬地網球中，大多數人覺得用這種倒掛的球拍打反手低球不太方便。所以很少有人用這種握法。
6、雙手握法
這種握法壹般雙手使用東方握法；這種握法可以為力量不足的人學習打球增加力量，打上旋球方便，但缺點是對步法要求高，步法慢的人率低，難以掌握。協調能力差的人很難掌握兩臂的協調性和受力均勻性。雙手正手握拍:右手是東方握拍握拍，左手是東方反手握拍，握拍的前部和底部。雙手反手握拍:右手為東方反手握拍，握在手柄末端，左手為東方正手握拍，握在右手上方。
以上是幾種常見的網球握拍方法。只有掌握了正確的握法，才能在打球時更加舒適、快速、有益地發力。
基本網球設施
1，球
場地使用的球外部需要用紡織材料均勻包裹，顏色為白色或綠色，接縫需要無縫。所用球的尺寸應符合附錄1第4條的要求。規則3中規定了球的檢測，重量應該在2盎司56.7克和2 1/6盎司58.5克之間。從100英寸254厘米的高度自由下落到水泥地面時，反彈高度應在53英寸至58英寸之間。當壓力為18磅時。8.165 kg施加在球上，向內彈性變形應在0.22英寸0.559厘米至0.29英寸0.737厘米之間，壓縮後回彈變形範圍應在0.315英寸0.8厘米至0.425英寸1.08厘米之間。這兩種變形數據應該是測試球的三個軸得到的平均值。在每種情況下，任何兩個數據之間的差異不能超過0.03英寸0.076厘米。
如果妳在海拔4000ft 1219m打球，妳需要用另外兩個特殊的球。第壹個是讓球的內壓除了彈跳高度要在48寸121.92 cm到53寸134.62 cm之間之外，要大於外壓，否則和上面的描述壹模壹樣。這種球通常被稱為加壓球。第二類球的彈跳高度應為53英寸134.62厘米和58英寸147.32厘米，球的內壓應與外界氣壓大致相等，並能在指定比賽場地的海拔高度保持60天以上。否則和上面的描述壹模壹樣。這種球通常被稱為零壓球或無壓球。
所有關於球反彈、大小和變形的試驗應符合附錄1的規定。
國際網球聯合會將對某個球或樣品是否符合上述標準或是否可以被批準用於比賽的任何問題做出裁決。這壹裁決可能是國際網協本身的倡議，也可能是基於所有真正感興趣的人的申請，包括任何球員、設備制造商或國家網球協會，以及他們的成員。此類申請和裁定應按照國際網絡協會的審查和聽證程序進行。
2.球拍
不符合以下要求的球拍不允許在根據本規則進行的比賽中使用:
A.球拍的擊球面要平整，連接在球拍框上的線形成統壹的規則，線在交叉處要相互纏繞或結合；琴弦組成的樣本應大體壹致，中心的密度不應小於其他區域。球拍的設計和架線要使擊球時球拍的正反兩面基本壹致。
b從1997 65438+10月1起，職業比賽使用的球拍框，包括拍柄在內的總長度不得超過27英寸73.66厘米。2000年6月5438+10月1日起，非職業比賽使用的球拍框，包括拍柄在內，總長度不能超過27英寸73.66厘米。在此之前，非職業比賽使用的球拍最大長度為32英寸81.28厘米。框架的總寬度不應超過12和1/2英寸31.75厘米。穿弦平面的總長度不應超過15和1/2英寸39.37厘米，總寬度不應超過11和1/2英寸29.21厘米。
c .球拍框，包括拍柄，不能有附件和裝置，除非附件只是和非常明確地用來限制和防止球拍磨損、開裂和振動或調整重量分布，其大小和位置必須合理。
看過“網球中各種正手握拍”的人也: