這些按摩真的有效嗎？
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減肥按摩可能會損傷臟器和組織
很多美容院打出了按摩就能減肥的廣告，看起來十分誘人。然而，按摩的時長和強度，幾乎不可能達到減肥的效果。同時，如果按摩師操作不當，則可能傷害到我們腹腔中重要的臟器和組織（肝、脾、腎等）。
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乳房按摩容易損傷乳腺
乳房按摩不僅沒用，而且亂按是會出事的！專家表示，乳腺增生，它主要是月經周期的激素水平變化有關，臨床上 95% 的乳腺小葉增生不會癌變，絕經後也會慢慢好轉，並不需要所謂的按摩保養，亂按反而會損傷乳腺！
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卵巢按摩沒有任何作用
卵巢按摩項目實際上沒有任何作用，甚至還存在著壹定的風險。很多美容院所說的卵巢按摩，其實就是抹點精油或藥膏，按摩壹下。因為實際上，卵巢位置在盆腔深處，正常的卵巢，壹般按摩是根本觸及不到的！如果能夠觸摸到，那說明是身體結構可能已經出現了問題，隨意亂揉不僅不能保養，反而可能會按出事。
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正骨易造成頸椎脫位、神經損傷
不是所有的頸腰椎問題都適合正骨，不能把正骨作為壹個日常保健項目。
更重要的是，正骨原本需要專業醫師操作，但很多美容院、推拿館的從業者並不具備相應的專業能力，有的僅僅參加短期培訓就上崗了，而正骨手法不當，可能會造成頸椎脫位、神經損傷，其中嚴重的神經損傷是不可逆的。
按摩時要避開這幾個地方
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頸部
頸部有非常重要的動脈，比如頸內動脈，它是為大腦供應血液的，頸內動脈或者頸總動脈在暴力按摩的情況下也有可能產生夾層，從而導致大腦血液供應障礙。另外壹個風險位於頸動脈分叉處，大概位置是在兩側的下頜角，醫學上叫頸動脈竇。刺激它可以引起心率減慢、血壓下降，有時候甚至還會引起心臟驟停。
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眼睛
眼球是很脆弱的，眼球壁大概只有 1mm 那麽厚。所以壹般按摩眼眶、眼周穴位是可以的，這對眼球影響不大；但如果是直接按壓眼球，就非常危險。
除了傷及眼球外，外力擠壓可能直接損傷眼底的視神經，損傷視力。並且視神經受損引起的視力損傷目前是不可逆的。
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脊柱
由於脊柱問題在人群中普遍存在，不少人喜歡光顧按摩機構來為自己僵直的脖子和酸疼的腰“松壹松”。
但是，不專業的脊椎按摩可能會使脊椎關節錯位得更加嚴重，還有可能導致更嚴重後果。比如，詢問是否有禁忌癥這壹步，往往被非專業的按摩師忽略。如果自身有禁忌癥但仍然接受按摩，或者按摩師的手法不正確，就有可能會使脊髓受到壓迫、破壞，使病人高位截癱甚至死亡。
總而言之，在做按摩前壹定要明確自身是否有相關疾病。如果是前往按摩場所進行按摩，壹定要確認按摩場所是否有相關資質，按摩師是否有相關證件。最好前往正規醫院進行按摩。
這 5 類人最好不要隨便按摩
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下肢腫脹疼痛的人
專家表示，血栓患者肯定是不建議做按摩的，如果下肢有腫脹疼痛的，先不要隨便亂按，最好到醫院檢查壹下，排除深靜脈血栓後再做按摩。因為很多人並不知道自己有血栓，覺得腳腫腳痛是累了、血流不暢，往往等按摩出現問題了才發現。
同時，有靜脈曲張的人也不建議足浴按摩，因為按摩時的擠壓可能損傷血管內壁，導致血栓形成。具體表現為雙腿脹痛、發紅發腫，連走路都困難。
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骨骼有疾病的人
1.有這類頸椎病的：脊髓型頸椎病會有椎間盤突出壓迫到脊髓，按摩的時候可能會加重壓迫，導致脊髓損傷，嚴重者引起截癱，甚至死亡。椎動脈型、脊髓型頸椎病患者不宜施用後關節整復手法。
2.有“腰突”的：因為腰椎間盤突出癥是腰椎間盤向後突出壓迫神經根引起的癥狀，腰椎間盤突出後，後方是椎管，後面還隔著椎弓、小關節、椎板，這些結構是不可能通過按摩的手法突破還納的。
3.有骨質疏松的：平時缺乏鍛煉的 60 歲以上的老年人骨質疏松的可能性很大，尤其是老年女性，骨質疏松、頸椎腰椎問題嚴重。如果按摩不當，可能會導致骨折，甚至癱瘓的嚴重後果。
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血壓、血糖波動大的人
糖尿病、高血壓等患者，在血壓和血糖控制良好、身體狀況穩定的情況下，做按摩推拿問題不大，但如果血壓波動大或是有糖尿病足等並發癥，那也是不適合推拿的。
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有腫瘤、骨結核、椎管狹窄的人
壹般來說，有腫瘤、骨結核、椎管狹窄等基礎疾病的患者，不建議做按摩推拿，如果是治療需要，建議到大醫院的專業科室做，盡量不要去那些私人足浴店、按摩店，避免因操作手法不當引起損傷。
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酒後、空腹的人
對於普通人來說，酒後和空腹時也不宜做推拿，因為酒後血液循環加速，空腹時可能出現低血糖，如果這時候推拿，有些人可能會出現“暈推”癥狀，比如頭暈、胸悶、心跳加快等。