艾灸排毒註意事項
1.如果有上火的感覺，可以艾灸泉水或者泡腳，可以導致火降。
2、艾灸時註意適當休息，調整生活作息，列表飲食為宜。
3.適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質的虛寒程度，選擇合適的艾灸工具和火力，靈活掌握艾灸時間。如果體質偏弱偏冷，可以用多孔、多目等高倍的，艾灸時間也可以適當延長。否則也不要刻意選擇大功率的艾灸工具或者艾灸時間過長，要適合自己的虛寒程度。這個要在艾灸的過程中慢慢感受。
艾灸不能急。壹般壹周需要休息壹天，每天需要艾灸5個穴位。底線是每個穴位10分鐘。有的人用個人艾灸可以艾灸1小時。這要看不同的人，他們的感受很重要。保健灸可以比較隨意，壹定不能操之過急。
另外，艾灸是否適用於陰虛熱證是有爭議的，我們的經驗是可以的。我們可以以毒攻毒，以毒攻毒。但灸法不易使用器皿，大多以器皿灸為輔。需要使用手動啄鳥灸，即在適當的穴位上，拿著艾條上下刺激艾灸。這種情況大家要註意，不要隨便艾灸。
4.為了控制艾條的質量和香煙的數量，適當的艾煙是艾灸所必需的。艾條中的精油能安神、殺菌消毒、滲透經絡、祛三陰，尤其對皮膚病和呼吸道疾病有療效。但過量吸煙會讓人頭暈，容易上火，尤其是劣質艾條和假艾條。
5.艾灸前和艾灸後喝溫水。艾灸是火，可以加速新陳代謝和體液循環(我們艾灸的時候，很多顧客都要上幾次廁所)。補充適當的水分很重要，溫水為宜。
艾灸解毒反應
1.血瘀相關反應
體表經絡中的瘀血通過瘀斑排出。胃腸道瘀血多以黑褐色或醬黑色大便排出。痰中的血塊主要從心肺排出。子宮內瘀血多隨經血排出，甚至內部有組織腫塊或腐肉。有痔瘡的人會暫時便血，顏色很深。
2.睡眠相關反應
絕大多數人的睡眠狀態在艾灸後會發生改變。有的人艾灸後感到乏力、困倦，繼而失眠數日。壹般來說，他們在失眠時不會有疲勞、嗜睡和缺乏食物的感覺。有的人先是失眠十天，然後就想睡壹整天。最終的結果是睡眠恢復正常失眠:艾灸後經常出現失眠癥狀。如果第壹次艾灸後出現失眠，也是反應。這個時候失眠，多半是很累或者很困。但經過壹段時間的艾灸，如果此時睡眠很少，就不會有疲勞無力，反而會因為艾灸而精神飽滿。這個時候不要擔心睡眠時間不足，也不要刻意用安眠藥來補夠睡眠時間，主要看自己的精力是否充足。艾灸很快就會改善脾臟的功能。
3.發熱反應
發熱反應是全身劇烈反應之壹。大多出現在自愈功能充分發揮作用後，說明氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。壹般人發高燒，體溫39-40度，反應持續壹周左右。少數低燒患者，體溫37.5度至38度，反應持續十幾天甚至壹到兩個月。
4.與驅寒有關的反應
據臨床觀察，大部分患者都有風寒排出的反應，多表現為打噴嚏、流鼻涕、感冒、咽痛、關節痛、放屁等。，還是從頭頂和四肢冒涼氣，更何況全身或者半個身子都是冷的，蓋兩層厚床也沒用。溫度還是正常的，反應持續時間壹到兩天或者三到五個月不等。
5.與解郁相關的反應
郁氣的外泄主要是煩躁、對誰都不高興、悲傷或委屈、易哭等情緒變化。，常伴有打嗝、肛門排氣、肝膽區和反射區疼痛。特別是性格內向、心胸狹窄的女性患者，往往會出現這樣的反應，壹般持續數小時至1-3天，少數患者可持續數月。
6.與化痰祛濕相關的反應
咳痰、痰多、嘔吐、咳痰或腹痛、腹瀉、水樣便、粘液便似果凍。頭和四肢浮腫，半身浮腫，甚至全身浮腫，排尿困難或尿頻混濁刺鼻，局部或全身出冷汗，汗粘稠。艾灸感可由最初的暗沈型變為敏感型。
7.與清熱解毒相關的反應
致病毒素大多是在很久以前以瘡癢、癰腫、發熱、濕疹樣瘙癢、面部或身體丘疹或膿皰的形式排出，現在又開始了，或者燒尿、尿。不用擔心，只要完全放電就好。
艾灸方法和操作技術
1，直接艾灸
艾灸是將大小合適的艾炷直接放在皮膚上。如果艾灸需要使皮膚灼傷潰爛，愈合後留下疤痕，則稱之為疤痕灸。如果不燒傷化膿皮膚，不留疤痕，就叫無痕灸。
(1)疤痕灸，又稱化膿灸:施灸時，先將少量蒜汁塗於穴位，增加粘著力和刺激性，再將大小適宜的艾炷放在穴位上，用火點燃艾炷進行艾灸。每壹個強艾炷都必須燒完，除去灰燼後才能繼續輕松地活下去然後灸，直到規定的強灸次數結束。艾灸時，由於火灼傷皮膚，可引起劇烈疼痛。這時可以用手在艾灸點周圍輕輕拍打，緩解疼痛。壹般情況下，艾灸後1周左右，艾灸部位會化膿形成艾灸瘡，大約5-6周後，艾灸瘡自愈，脫落後留下疤痕。臨床上常用於治療哮喘、肺結核、淋巴結核等慢性病。
(2)無痕灸
施灸時，取少量凡士林塗於穴位，使艾條易貼。然後將大小合適的艾條放在穴位上點燃艾灸。當艾條剩余五分之二或四分之壹，患者感到輕微灼痛時，可以很容易地重新施灸。如果用麥粒較大的艾炷施灸，當患者感到灼痛時，醫生可用鑷子柄將艾炷取出，然後繼續移位施灸，直至按規定施灸完畢。壹般艾灸要做到局部皮膚發紅不起泡為止。因其皮膚無燒傷，艾灸後不化膿，不留疤痕。此法可用於壹般虛寒疾病。
2.間接灸
它是在施灸藥物的穴位處，將艾炷與皮膚分離的壹種灸法。如隔姜灸、隔鹽灸等。
(1)隔姜灸
隔姜灸是將新鮮生姜切成直徑約2-3厘米、厚度約0、2-0、3厘米的薄片，然後將姜片放在應施灸的穴位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃灸。艾條燒完了，就容易施灸了。艾灸後，指定次數的強壯者應使皮膚紅潤無泡沫。常用於嘔吐、腹痛、腹瀉、寒性關節痛。
(2)隔蒜灸將新鮮的蒜頭切成0、2-0、3厘米厚的薄片，中間打若幹個孔，然後放在待灸穴位或患處，再將艾炷放在蒜片上，點燃灸。當艾炷燃盡後，很容易再進行燈芯和艾灸，直到完成規定的強灸次數。這種方法主要用於治療淋巴結核，肺結核和初期腫脹和潰瘍。
(3)隔鹽灸用純鹽敷在肚臍上，或在鹽上放壹片薄薄的生姜，上面放壹個大艾炷灸。常用於治療傷寒陰證或吐瀉、中風。
(4)附子餅隔附子灸將附子磨成粉末，用酒調和，制成直徑約3厘米，厚約0.8厘米的附子餅。中間打孔，放在待灸穴位或患處，再放上艾炷灸至規定數為強。常用於治療陽痿、早泄或因精氣下降引起的慢性潰瘍。
3、艾條灸
(1)艾條灸取24克純凈柔軟的艾條，平鋪在長26厘米、寬20厘米的細草紙上，卷成直徑約1厘米、5厘米的圓柱形艾條卷。要求卷緊，用軟、松、韌的桑皮紙包裹，用膠水或漿糊封口。還有肉桂、幹姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃6克細粉滲入每根艾條中，成為壹根藥條。艾灸可分為溫和灸和鳥啄灸。
(2)溫和灸施灸時，將艾條的壹端點燃，對準穴位或患部，距皮膚約2-3厘米，熏灸。以煙熏、烘烤使患者局部感到溫暖而無灼痛感為宜。壹般每個部位艾灸5-7分鐘，直到皮膚發紅。對於昏厥和局部不敏感的患者，醫生可以將中指和食指分開，分別放在艾灸部位的兩側，這樣可以通過醫生手指的感覺來測量患者局部的受熱程度，以便隨時調整艾灸距離，防止燙傷。
鳥啄灸:施灸時，艾條的點燃端不固定在距施灸部位皮膚壹定距離處，而是像鳥啄壹樣上下施灸。此外，還可上下或左右均勻移動或反復施灸。
4.溫針灸
溫針灸是壹種針灸結合的方法，適用於既需要留針又需要艾灸的疾病。操作時，針刺入穴位得氣後，給予適當的補瀉方法，使針保持，然後在針端捏上純凈柔軟的艾絨，或在針柄上插上壹根長約2厘米的艾條，點燃艾灸。燒完艾條或艾條後，除去灰燼，取出針。
5、溫灸艾灸
溫灸是壹種專門用金屬制成的圓柱形灸具，所以也叫溫灸。圓筒底部尖而平，圓筒內套有壹個小圓筒，小圓筒周圍有孔。施灸時，在溫灸器的小桶內加入艾絨或藥物，點火後扣上溫灸器的蓋子，即可放在穴位或施灸部位進行熨灸，直至施灸部位皮膚紅潤。具有調和氣血、溫中散寒的作用。
根據身體的穴位，艾灸方法可分為三類:穴位艾灸、局部艾灸和全身艾灸。
穴位艾灸
點燃壹根艾條後，在穴位上方約10~30mm處進行熏灸或燒灸。壹般每個穴位艾灸持續時間約10分鐘，直至皮膚溫熱發紅，不燒灼、不灼傷皮膚。
艾灸可分為溫和灸、旋灸、鳥啄灸。也可配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要用於固定艾條，使用方便。
小貼士:
溫和灸:點燃艾條的壹端，對準穴位或患部，冒煙燃燒。
旋轉灸:艾條的點燃端雖與灸皮保持壹定距離，但位置不固定，而是左右均勻移動或反復旋轉進行灸治。
鳥啄灸:艾條點燃的壹端不固定在距施灸部位皮膚壹定距離處，而是像鳥啄壹樣上下移動。
以上正確方法艾灸，如果發現Pew有灼痛感或燒灼感，要檢查艾條質量。
局部艾草熏蒸
將3~6根艾條用膠帶連成壹排，距離皮膚10~30mm，上下熏艾條。
艾灸方法舉例:
痛經用6支艾條將小腹熏至肚臍，每周2次，每次30-40分鐘，促進小腹血液循環。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴向肩峰穴、肩井穴艾灸5分鐘左右。熏蒸時，壹定要保持室內溫度適宜，不要著涼。
如腹寒、腹瀉等。，可以用幾根艾條把小腹熏到肚臍，可以祛寒。
全身艾絨熏蒸
夏季用艾條6 ~ 8支(冬季用8 ~ 10支)，成壹排捆，點燃。把蒸好的姜片貼在背上(艾灸前，把姜切成片，放在鍋裏蒸軟)。點燃的壹排排艾條與姜片保持半寸到壹寸的距離，慢慢上下移動，壹般熏30到40分鐘。
將姜片貼在小腹和肚臍周圍，上下熏20 ~ 30分鐘。
從腳踝到膝蓋，在兩小腿外側和內側上下前後抽30 ~ 50次。
同時提醒讀者:全身灸前，要做好相應的準備工作；先用3片生姜、10紅棗(去核)、10桂圓(去核)，加水煮沸15分鐘，然後倒入粉碎機打成糊狀，即可飲用；這主要是為了能夠養生滋陰。
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