第壹，飲食習慣
青稞制成的糍粑、酥油、青稞酒是農牧民的主要食品。
1，糍粑是用青稞或者豌豆做的炒面。將糍粑與酥油茶或青稞酒混合，用手揉成小球食用。
2.酥油茶是將磚茶的茶葉倒入長1米的長木桶中，加入鹽和酥油，用長軸上下沖擊，使其各種成分均勻混合而成。藏族同胞寧可三月無肉，不可壹日酥油茶。
3.青稞酒是壹種用當地出產的青稞釀造的低度葡萄酒，深受男女老少的喜愛。食物多為肉類和奶制品，很多人喜歡吃風幹牛羊肉。
第二，婚喪習俗
1.藏人死後有五種安葬方式。最隆重的是塔葬。然而，只有在死去的達賴喇嘛死後，他的遺體才被安放在布達拉宮的壹座塔中，裝飾這座塔花費了1.42萬黃金。
2.其次，活佛和壹些領主死後享受火葬。
3.當壹個孩子死了，或者有人死於其他疾病，屍體被扔進河裏餵魚。這叫水葬。
4.生前做過壞事的人被埋在土裏。藏族人認為被埋葬的人永遠不會轉世。？
5.天葬寄托了壹種升天的幻想。天葬儀式通常在清晨舉行。天亮前，死者家屬將把遺體送到拉薩北郊的天葬臺。太陽緩緩升起，天葬儀式開始。壹般不歡迎未經允許的人觀看。
第三，服裝的特點
1.藏族男女的服飾都完好無損。不同的地區有不同的服裝。特點是袖子長，腰寬，胸大。女人冬天穿長袖長袍，夏天穿無袖長袍，裏面是各種顏色和圖案的襯衫，腰前有壹條五顏六色圖案的圍裙。藏族同胞特別喜歡哈達，視之為最珍貴的禮物。哈達是壹種雪白的織物，壹般寬約20至30厘米，長約1至2米。它是由紗線或絲綢制成的。每當有喜慶的事情，或有遠道而來的客人，或拜訪長輩，或遠行，都要獻上哈達以示敬意。
2.藏族廣泛分布於西藏、四川、青海、甘肅、雲南等地，服飾絢麗多彩，男裝豪放；女性的著裝優雅別致，尤其是珠寶玉石作為配飾，形成了高原女性的獨特風格。
3.藏袍是藏族的主要服裝樣式，種類繁多。從服裝質地上，可分為錦緞、皮革、平紋布等。藏袍的裝飾圖案很有講究。以前僧侶和官員有不同的等級，嚴格區分裝飾圖案。藏袍很長，壹般比身高還長。穿的時候要把下半部分往上提，下擺離足面三四十厘米高，系壹根帶子。藏袍可分為牧區的毛皮袍、彩色袖袍、農區的繡花袍。款式可分為長袖裘皮袍、寬肩無袖女裝袍和繡花袍。襯衫分男女兩種穿，男式高領襯衫和女式翻領襯衫，女式襯衫袖子比其他袖子長40 cm左右。跳舞的時候放下袖子，袖子在空中飛舞，非常好看。
4.邦典圍裙是藏族特有的服飾，是已婚婦女必備的裝飾品。邦典或濃墨重彩，或淡雅恬靜。
5.藏族的帽子款式很多，質地也不壹樣。有十幾二十種金花帽，踢帽等。藏靴是藏族服飾的重要特征之壹，常見的有“松巴拉木”花靴，鞋底為棉革。
6.頭飾配飾在藏族服飾中占有重要地位，馬甲是最具特色的配飾，大部分配飾都與古代生息生產有關。精美的頭飾上還鑲嵌著金銀首飾，頭飾由銅、銀、金雕和玉石、珊瑚、珍珠等珍寶制成。藏族同胞特別喜歡哈達，視之為最珍貴的禮物。哈達是壹種雪白的織物，壹般寬約20至30厘米，長約1至2米。它是由紗線或絲綢制成的。每當有喜慶的事情，或有遠道而來的客人，或拜訪長輩，或遠行，都要獻上哈達以示敬意。
第四，民族禁忌
1.接待客人時，無論是走路還是說話，都要把客人或長輩放在第壹位，使用敬語，如在姓名後加“拉”字，以示尊重和親切，避免直呼其名。
2.迎賓時，屈膝鞠躬，面帶微笑，坐在室內，盤腿而坐，不要雙腿伸直，雙腳面向人，不要東張西望。接受禮物時，要用雙手去接。
3.送禮物時，低頭，雙手舉過頭頂。敬茶、敬酒、敬煙時，雙手奉上，手指不要伸入碗中。藏族絕對禁止吃驢肉、馬肉、狗肉，有的地區不吃魚。
4.敬酒時，客人必須先將無名指蘸上壹點酒彈，向空中連射三次，以示對天、地、祖先的崇拜。然後他會輕輕的喝壹口，主人會及時倒滿，然後再喝壹口再倒滿。當他第四次裝滿時，他必須壹次喝完。吃飯時，他壹定不能吃得飽飽的，要默默的咬，大聲的喝。？
5.喝酥油茶時，主人倒茶，客人要主人捧在面前才能拿。禁止往別人背上吐口水和拍手。路上遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。不可越過器皿、火盆、轉經筒，也不可顛倒。禁止用手摸頭頂。
動詞 （verb的縮寫）民族禮儀
1.藏族人在招呼客人時，不僅要用手蘸酒三次，還要在糧桶裏抓壹些青稞，向空中拋三次。
2.在宴會上，主人先喝壹小口，然後壹飲而盡。主人喝完第壹杯酒後，大家就可以隨意喝了。
3.喝茶時，客人必須等主人把茶端到面前，才伸手去拿，否則會被認為是不禮貌的。
4、吃飯時，註意吃、嚼、喝、挑食物。用羊肉招待客人時，羊脊骨下部有尾巴的壹塊肉最貴，要敬給最尊敬的客人。制作時要在尾肉上留壹綹白發，以示吉祥。
5.獻哈達是對藏族客人的最高禮儀，表示對客人的熱烈歡迎和誠摯敬意。哈達是藏語，即紗巾或絲巾。以白色為主，也有淡藍色或淡黃色，壹般長約1.5米至2米，寬約20厘米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五顏六色的哈達。五彩哈達是用於最高和最莊嚴的儀式，如佛教。
第六，全國性節日
1，轉水藏族傳統節日，又稱木佛節，祭祀山神。流行於甘孜、阿壩藏區。每年農歷四月八日，九龍水冶都會為它沐浴，所以它也被稱為Mufo節。每年的這壹天，甘孜藏區遠近的人們都穿著民族服飾，聚集在歡樂谷山上、折多河畔。人們先去廟裏燒香祈福，燒紙錢。然後轉向山上供奉神靈，祈求他們的保佑。翻過山後，我們搭起帳篷野餐，看藏戲。唱山歌，跳鍋莊舞和弦子舞，騎手也有賽馬和射箭比賽。在此期間，人們還會舉行物資交換活動和其他文化體育活動。
2.采花節是南坪縣於波藏族的傳統節日。它在每年農歷五月初五舉行，為期兩天。傳說很久以前，於波是壹個偏僻的山谷。人們以采集和狩獵為生，用樹葉和獸皮做衣服。壹天，壹個叫蓮芝的女孩從很遠的地方來了。她美麗、善良、聰明。她教當地人種地、織布、縫衣，還采百合待人。有壹年，五月初五，蓮芝上山采花，被鎳風卷下山崖而死。人們非常悲傷，所以他們在這壹天上山采花來紀念她。久而久之，就形成了采花節。
3.藏歷新年是藏族人民最重要的節日。他們應該穿上服裝互相拜年，並去寺廟朝拜祈禱。正月十五，各大寺院舉行儀式，到了晚上，各寺院點起酥油燈。在青海的塔爾寺和拉薩的大昭寺，喇嘛用黃油制作的黃油雕塑以其鮮艷的顏色和精美的雕塑而聞名。4月15日，相傳各地舉行宗教活動，紀念釋迦牟尼成佛、文成公主進藏的日子。在七月，谷物豐收在望，農民們帶著卷軸在田野裏走來走去，這被稱為郭旺節，祝願那壹年豐收。