在生活中，我們每個人都處在各種復雜的人際關系中，其中不乏累人的情感關系。可能是因為傷病、性格特點、生活環境、個人經歷等原因，才陷入這種自我困境。像這樣越來越嚴重的情況，不僅會影響現在的生活，也會逐漸失去以後生活的勇氣。
癡呆，軍官。40歲的陸軍中校退伍，曾經擁有壹個別人羨慕的職位和壹個幸福的家庭。但由於癡呆，他的性格逐漸改變，變得冷漠，語言表達也不流暢。慢慢的，他的表現永遠無法讓伴侶滿意，漸漸產生了矛盾和不滿，影響了感情。歲月洗去了青春和激情，他的外表比實際年齡蒼老了許多，充滿了倦怠，對壹切都漠不關心。明明就像兩個馬拉松運動員，起點壹樣，但是壹個跑全馬，壹個跑半馬，終點註定不壹樣。久而久之，戀人之間互相討好或者被對方討好都成了壹種奢望。其實人的壹生很長，戀人之間會有很多變化。在感情中學會理解和包容，會讓感情更長久。
吉他手秀哥。我有壹個比他小14歲的女朋友(26歲)。他很煩惱。因為總是會因為雞毛蒜皮的小事吵架，比如分尿。他覺得26歲的女人應該成熟壹點，不應該這麽麻煩，所以吵了起來，不肯讓步，但是她覺得不值得分手。後來在演出的時候，遇到了壹個三天睡不著覺的姑娘。他說這是壹個100%的女孩，但這是壹種新鮮感。雖然他已經40歲了，應該是成熟了，但他並不成熟。他沒有意識到感情中是需要讓步的，有時候女孩子需要哄而不是講道理。所有100%的關系都需要雙方的努力，100%的戀人相處久了也會逐漸失分。如何把分數保持在壹定的範圍內，是我們需要努力的。
幼年白蟻。我喜歡女士內衣。有人偷內褲送他，他就害怕，害怕，不安。後來引起了壹系列反應。沒有工作，我失去了理智，在路上被車撞死了。從表面上看，人們可能會認為這是壹個普通的故事，但知道背後的真實情況是非常悲哀的。白蟻不是怪物，他不想做女人，只是想從女士內衣中獲得安全感。而這個愛好並不是他想要的，而是童年母親帶給他的陰影。偷內衣當然是不對的，但攝影師應該萬萬沒有想到，她的行為和遊戲會害死壹個少年。其實每個人都有自己的痛苦。在不了解真實情況的時候，不應該盲目片面的判斷。妳不應該是壹個以互聯網為保護傘，在互聯網時代躲在暗處向別人扔石頭的鍵盤俠。
可能沒有朋友。交朋友是壹個世界性的難題，梅是這樣認為的。她是壹個長發輕成熟的女人。她29歲。留學後，她在壹家貿易公司工作。她很能幹，拿工資很快。本該是幸福的生活，她卻對交朋友感到焦慮。她覺得自己交朋友很被動，優秀的氣場好像有很多人圍著她，但不是她想要的。和身邊的人交流，通常不在壹個頻道，他們價值觀不同，經常話多。她很焦慮，沒有自己的朋友。其實人就是這麽復雜的生物，沒有人會和妳完全合拍，哪怕是親人。真正的朋友來之不易，沒必要強求。所有妳想相處的，理解妳的，不勉強在壹起的都可以做朋友，不必勉強自己維持虛假的友誼。另外，友情和愛情壹樣，很難找。未來很多艱難的日子，很多路，都需要自己去走。學會獨處有時是壹種方式。當然，雖然很少，但也不是沒有。她可能正在路上，就像給喜歡梅的小馬捎口信。
強迫性人格監督。主管今年45歲，在壹家光電公司做主管。他有壹本“死亡筆記本”，之所以這麽叫，是因為筆記本裏的行程很多，時間地點都很嚴格。妳必須嚴格按照計劃去做，不能有任何失誤，不能有任何變通，不能有任何空間。這種行為當然會有壹些好處，但在人際關系中難免會產生負面影響。這時候就需要壹些改變了。我們必須認識到，人的生命本質上是壹種孤獨的東西，但它不是壹個獨立的存在，它總是與其他生命有關系。所以在群體中，要靈活適當的改變固定模式，給壹些彈性。有時候，給予靈活性不是為了放松，而是為了呼吸。
拒絕上學的孩子的母親。我相信每個母親都或多或少地為孩子的上學問題擔憂過，任何壹個孩子離開壹個自由、溫暖、幸福的家庭去校園都會很難。面對分離的焦慮，壹開始他們會用最簡單有效的方式哭泣，以博取同情。後來，他們假裝生病來阻止上學的步伐。媽媽們也開始擔心，用各種方法，但是從來沒有效果。這是為什麽呢？媽媽們其實可以通過回憶孩子小時候的樣子和現在不想上班的心態來理解孩子的心態。作為孩子的母親，妳應該充分信任孩子和老師。沒有妳他們也能過得很好。雖然孩子離開的時候是短暫的哭鬧，但是壹旦徹底分開，壹切都會好的。學會逐漸讓孩子適應媽媽不在身邊的情況，給孩子更多與世界相處的信心。
阿傑的恐怖情人。傑，壹名運動員。標準身材，好臉型。在女生眼裏是天生的菜，大學裏談了20多場戀愛。在眾多前女友中，有恐怖的戀人至今記憶猶新。壹個偶然的機會，有壹天女朋友在阿傑的手機裏發現了前女友的照片，然後第二天手機就在廁所裏被發現了。吵架之後，有分手的風險。女朋友拿出刀在手腕上劃了三下。後來她多次起疑，威脅，自殺，講和，賠償。後來悄悄離開後，阿傑總會收到女友跳樓的照片，壹次比壹次驚心動魄。終於無視了三個月後，威脅消失了。從這件事來看，裏面的阿傑肯定是嚇壞了，但從女友的角度來看，她有邊緣型人格障礙。她並不是真的想死，而是急於通過這種方式找到安全感。還有壹個女孩也有邊緣型人格障礙。我覺得她父母婚姻失敗，母親割腕對她有影響。以至於後來她用了類似的方式來吸引別人的註意，自殺來留住男人，繼續壹段感情，但這並不是壹個好主意，甚至是適得其反的行為。對於這類患者，性格很難改變，幫助他們學會如何處理情緒應該是有效的。
自殺突擊隊。在團體治療室裏，有五個人，壹個小哥，壹個中年人，壹個老頭，壹個熟女，壹個大媽。很難想象他們都自殺過，有的可能自殺過壹次，有的可能自殺過十幾次。當他們自由地談論自殺的原因和方式時，他們感到驚訝。壹方面覺得有些人自殺的決定很草率，另壹方面也覺得每個人都有自己的苦衷。的確，很多人自殺不是因為想死，而是因為不知道怎麽活下去。但擺脫痛苦的方式不壹定是自我終結。希望有困難的人都能找到治愈的方法。
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那是壹個小劇場，上演著悲喜交加的戲劇，是傷口愈合的地方，是歡迎人們歡笑取暖的俱樂部。這就像壹個購物中心。商場裏商家很多，商品琳瑯滿目。商場門口貼了壹張海報，上面有各商家的負責人，標明了他們提供的服務，讓妳知道自己該去哪裏。希望每壹個從這裏走出去的客戶(讀者)都能獲得壹些能量。從這裏開始，關註自己的心理健康，通過不斷的學習，獲得自我分析、自我控制、自我治愈的能力。雖然生活中很多風景轉瞬即逝，但即使錯過黃昏，我們依然可以擁有夜晚。