第壹勢只有壹勢講太極陰陽原理。
準備表單
開放和直立
壹個金剛砸碎了佛的武士侍從磅臼。
手臂向前彎曲，下蹲，撫摸左腿，擡膝，出拳，抖腳，落拳。
二勢* * *三勢太極生兩儀。
二蘭擦著衣服懶洋洋的系著上衣
擡起膝蓋，引導右腳，打開弓，彎曲右手。
三鞭單鞭
雙手雙腳壓在兩掌之下，收左腳，左弓打開，左手打開。
四大金剛砸碎佛的武士侍從磅臼。
雙臂左右擺動，雙膝擠壓，雙腳出拳，放下拳頭。
第三勢* * *第二勢，兩儀四象也跪，象離四卦。
白鵝展開它的翅膀。
擡起膝蓋和左腳，傾斜右腳，用腳後跟展開雙臂。
六膝，刷膝，轉體壹步
開掌，擺臂，劈掌，右轉，停掌，抱膝，推掌。
第四勢* * *第二勢，四象，八卦斜象對地震四角。
第七次豐收的第壹次閉幕
後退，雙臂向前，停下來。
八角曲斜走和扭步
擡起膝蓋，擡起左腳，傾斜右腳，然後跟進。
第五勢* * *四勢養精蓄銳讓本質最終回歸太極的本來形象。
九點，然後第二次關門。
手臂向前，腳向後，向後劃水。
十年前，涉水前進，兩邊扭步
將右腳放在手掌中，用拳頭跟進。
11名表演者感嘆捂手捂臂的拳頭。
擺臂，拉手，收拳，鞠躬，捶拳。
骯臟的打砸了佛的戰士侍從磅迫擊炮
雙臂壓膝，出拳。
第二階段是第六至第八勢。
第六勢* * *第六勢反演法，反演法，彎曲法，回歸法都是在勢中變化。
十三拍抽打全身。
雙臂分開擡起膝蓋，收起右腳，打開右肩，靠在轉體上，手肘轉動，手肘叉腰，壓右肘，拍打。
十四背折疊靠背
右臂引右，右肩後仰。
看十五肘肘底拳。
向左轉，手臂向上壓，右劃肘底看拳頭。
十六到二十四和下面的四、九到五、七完全重復。
退後壹步，雙臂向兩邊擺動
退後壹步，握緊拳頭。左肱骨向後倒，右臂向後倒，左臂向後倒，右臂向後倒，右臂向後倒，左臂向後倒，右臂向後倒，右臂向後倒，左臂向後倒。
十七只白鵝明亮的翅膀白鵝展開它的翅膀
收腳，右腳向左劃水，腳跟臂斜開。
十八膝、刷膝、轉體步同六
第七勢* * *第四勢反轉姿勢回到平原君的姿勢。
十九回閃回閃回
上臂，插掌，轉臀蓋，前翻，大劃，上掌停止。
20名表演者與11名表演者擊掌相慶。
爾伊蘭擦著衣服懶洋洋的系著外套
左轉，收腳，開右腳，開弓，彎右腳。
兩兩單鞭單鞭
右手掌，左手腳，右手腳，左腳，左弓左手。
第八勢* * *十三勢橫沖直撞，腳法，蹲法，飛法，合體法，手腳法，轉身法，偷取法，護頭，護心，護膝法為十三勢法。
埃爾桑雲壽揮揮手
用左手撫摸右手，向右移動。用妳的右手移動妳的左腳，然後向左移動。
用左手撫摸右手，向右移動。用妳的右手移動妳的左腳，然後向左移動。
左手撫右手，右手運左腳。張開左手，用左手運右腳。
對馬的高度贊揚
後退，撫摸右手，擡起膝蓋，翻轉手掌，探索手掌。
二五右腳與右腳摩擦
左轉，牽手，擡膝，拍臂，分手，踢右。
二，六，左腳與左腳摩擦
右轉，雙手合十，擡膝，拍臂，分手，踢左。
二七單鞭單鞭
左轉，彎肘，分手，跨踏板
用兩次或八次擊打地面來擊敗重拳
左腳向前倒，右腳向上，左腳向上，右腳向下。
二九二腳雙擡腳
向右轉，收腳，擡起左腳，踢右腳。
三十頭獸勢獸的頭部姿勢
停下來，雙手合攏，抱住膝蓋，拍打手臂。
三壹踢腿用左腳跟踢腿
左轉，擡膝，分手，踢腿。
三，二，壹，用右腳跟踢
右轉，停留，轉臂，擡膝，分手，踢腿。
三三個表演者打起了捂手捂臂的拳頭。
右轉，原地不動，停弓，打。
三，四，小接球和擊球
左手上推手掌。
三，五，抱緊蓋頭，推山。
向右轉，擡膝，抱頭，鞠躬，推手。
三個或六個單鞭單鞭
手，腳，右手，左腳，左弓和左腳。
第三段是第九至第十三勢。
第九勢* * *七勢前後相顧，目法分為穿法、快入法、右轉法、平身法、回丹田氣、定心平氣和法也是交流法。
三七趙倩向前招
左手領弱，左撇子。
三月八日後，趙倒行逆施
右轉扣腳。
三九野馬有鬃毛部分野馬的鬃毛在兩邊。
通過左掌弓提膝，通過右掌弓提膝，通過左掌弓提膝。
四十單鞭單鞭
收左腳，開弓，曲左腳。
玉女穿梭玉女工作所有的穿梭。
左擺手臂跳，抖腳，跳透掌，推掌，叉右腿，轉身壓臂。
四兒蘭茶衣懶於系上衣
轉臂，收腳，右腳打開，弓向右打開。
四個或三個單鞭單鞭
手，腳，右手，左腳，左弓和左腳。
第十勢* * *第十二勢橫腳打法，低身法，高身法，膝法和七勢復現。
四四雲手和二三壹樣。
四五只搖擺的腳搖著腳
左轉雲手右轉劃弓腿手肘。
劉四·迪查伸下身
雙腳並攏，雙手合十，摔落，踢腳。
四只或七只金雞獨立地站在壹邊。
弓起腿向左，擡起膝蓋和右支架
四個或八個在空中亂踢
停下來，擡起妳的膝蓋，支撐妳的左邊。
(從動作上來看，這是金雞獨立踏板的後半段，好像是新83幀去掉的。)
49到57與之前的16到24完全重復。
退後壹步，雙臂向兩邊擺動
右臂反，左臂反，左臂反，右臂反。
右臂反，左臂反，左臂反，右臂反。
右肱骨反轉，左臂抱住。
五十只翅膀明亮的白鵝白鵝展開它的翅膀
收腳，左腳劃水，打開腳跟，張開手臂。
刷膝和扭步同五月天六。
52閃回閃回
上臂，插掌，轉臀蓋，前翻，大劃，上掌停止。
五三個表演者用十壹個擊掌。
五四洗衣店懶於系大衣
左轉，收腳，開右腳，開弓，彎右腳。
五五單鞭
右手掌，左手腳，右手腳，左腳，左弓左手。
第十壹勢* * *六勢十字由命控法和縱法跳入體內。
吳劉蕓手壹揮
左手撫右手，左腳運。
左手撫右手，左腳運。
左手撫右手，右手運左腳。張開左手，用左手運右腳。
對馬的高度贊揚
後退，撫摸右手，擡起膝蓋，翻轉手掌，探索手掌。
五尺八跨
左臂提膝，張開手掌，將手掌推開，擺動雙腳。
五九指打胯，青龍出水。
藍龍離開了水
向右轉，站穩，張開手掌，擊指，擡膝，舉拳，跳躍，壓掌。
六十單鞭單鞭
左轉，勾住左腳，拉開弓，彎曲左腳。
第十二勢* * *第三勢是坐地前進，上下位置兼顧。
6月1日，商演的錦緞和七星，地上的公雞。
帶著七顆星向前走
左臂，左仆腿，下弓腿，交叉手掌，擡膝，擺臂休息。
六，二，退後，騎上老虎
退，抱，舉，膝，旋臂，虛臂
六，三，撕裂的身體和波腳腳。
轉身，撫摸妳的右腳，向外擺動。
第十三勢* * *第二勢反轉姿勢，上下壹招護臉護心。* * *第十三勢始於文象，終於武象。
頭頂上的大炮
屈膝，擺動手掌，歇腳，撫弓出拳。
收勢