足球中心的技術要求

在足球運動中，足球中鋒是前鋒的壹種，是尖刀，是全隊的主要得分手。足球中心的活動範圍主要在前場對方禁區附近。其主要職責是利用熟練的傳球技術和突破能力，突破對方防線，發現並構建戰機，進球得分，或為同伴創造良好的得分機會。當進攻轉為守時時，足球中鋒也要積極阻擊，阻斷對方的進攻組織。所以足球中鋒要求技術全面細膩，作風勇猛頑強，善於帶球進入防線，爭頂頭球，捕捉射門戰機。在足球戰術中，使用兩個中鋒時，壹個是前鋒中鋒，站在對方中鋒的稍前方，主要起到尖刀的作用，防守時壹般不會退得太深；另壹種是拖尾中鋒，站在稍靠後的位置，與前鋒中鋒緊密配合，制造和發現投籃的戰機，必須積極回防。前鋒中鋒是足球中鋒的壹種。其主要任務是插入對方球隊的後防線，努力克服對方球隊的鏟球、沖撞、鏟球等困難，努力尋找或創造進球機會。因為這樣的球員就像壹把尖刀插在對方球門前的關鍵區域，所以他們常常被稱為“尖刀”和“進攻者”。這要求他們有強烈的投籃欲望，出色的投籃意識和技巧，並善於在千變萬化的球場上及時抓住稍縱即逝的戰鬥機。80年代以前，足球中鋒是對應邊鋒的內線前鋒。從區域上看，他們活躍在前場中路。他是距離禁區最近的進攻球員，特點是頭球技術出眾，身材普遍高大強壯，個人壹對壹能力強。當時足球中鋒的主要任務就是在隊友的支持下盡可能多的進球，尤其是把兩翼的支持轉化為進球。從上世紀80年代到現在，在壹個球隊的戰術體系中，層層推進的陣地戰，首先要在對手腹地有壹個可靠的點，來接應來自中場的傳球。通過這種追趕，在時間和空間上為中場(包括中路和邊路)插上或者掩護邊緣創造了足夠的便利。由此看來，現代足球中鋒的素質要求是:65，438+0。優秀的身體素質:在與高大強壯的防守者的身體接觸中保持迎風。2.合格的步法技巧:不能太粗暴，這樣才能保證有足夠的時間控制和保護球。3.良好的戰術意識:以便在隊友找到接發球點時及時拉出空間接球，在隊友移動後給球壹個合理的分配。4.腳投籃技術:反擊中的中鋒素質。這是壹個關鍵的中鋒技術，也是傳統中鋒的標誌性特征。包含了身體素質、跑位意識、搶點意識、制球技術、投籃技術等諸多能力要求。從這裏可以看出，對中鋒的更高要求主要體現在陣地戰上。那麽，作為壹名足球中鋒，應該具備哪些條件呢？1.擁有洞察並充分利用對手防守中任何短板的超強能力(如盯人松散、防守緩慢、保護不當、配合失誤等。).2.背對對方球門時，能準確知道場上各球員的位置，掌握帶球轉身的技術，有出色的把握機會擺脫對方盯防的技巧。3.控球能力出色，運球能力出色，善於尋找進攻路線。4.射門欲望強烈，左右腳都能精準射門，射門欲望強烈，頭球出色。5.敢於冒險，插在後衛身後。足球中鋒有五種類型:傳統型、全能型、技術型、速度型和隱形型。1，傳統:傳統射手是典型的中鋒。他們在比賽中只負責進球，射門有力，頭球壹流。傳統前鋒更適合做“單前鋒”，而不是“雙前鋒”。他們在球隊中的作用就像坦克壹樣，充當“先鋒”，直接威脅對手的球門。即使被對手盯著，也可以利用身體、頭球、跑位拉開差距或者配合擺渡，為身後隊友創造有利條件。他們自己很少帶球突破，習慣了合作。2.全能:全能前鋒是球隊進攻的核心。他們的速度雖然不如速度型前鋒，但是步法出眾，傳球技術不錯，經常為隊友傳致命球。協助是他們的樂趣。而且他們往往是角球和任意球的首發。3.技術型:c羅是技術射手的代表人物。在禁區外，他可以輕松地連續突破。壹旦進入禁區，就可以展示各種破門方式。他最大的特點在於門前的靈感和對拳手的把握能力。或許c羅的哥哥羅馬尼諾在門前更加冷靜，機警，冷酷。而c羅這種外星人，射門前的壹系列技術，尤其是射門前最後時刻註意門將撲救方向的意識和能力，是任何人都無法比擬的。4.速度型:速度是運動員在最短時間內完成壹個動作的能力。對於速度射手來說，特長就是用驚人的速度在七八米的空間裏強行突破。速度射手通常技術高超，但速度驚人。說到速度，人們首先想到的是“消遣”歐文。5.隱身型:部分隱身殺手，如卡卡、皮耶羅、古蒂、喬科爾、羅西基等。，在前鋒中是“隱形”的，或者充當“影子前鋒”，有時也在攻擊中場，隨時沖向禁區。隱形殺手都有壹個共同的特點:他們可能不是進球如糞土的高效射手，但他們往往是全隊最精彩的進攻點，不僅給同伴創造了大量機會，也往往給對手致命壹擊。足球中鋒的七項身體素質:作為壹名高效的超級射手，足球中鋒的技術、意識、爆發力、速度、沖擊力、冷靜、鬥誌等七項基本素質無壹例外都是超出常人的。1，技術:技術無疑是第壹位的。如果基本功不紮實，再多的投籃機會也只能壹個個浪費掉。在激烈的足球比賽中，射門機會通常在電光火石間閃過。如果技術粗糙，很可能連踢球的機會都沒有，更別說在球門框內射門了。技術包括傳球、控球、遠射、防守、運球突破能力、頭球技術等素質。①控球:當中鋒開始遊出禁區時，他們的控球技術也將面臨更嚴峻的考驗。如果妳不能把球穩穩地控制在腳下，那麽妳就談不上涉及到對手的防守重心或者為隊友創造機會。但由於他們身材高大，重心普遍較高，行動速度通常比不上小個子。在這種情況下，要想用球完成突破，高中鋒必須有自己的獨特性。伊布在這方面為其他人樹立了榜樣。伊布總能隨著控球節奏的變化完成讓對方後衛目不暇接的運球動作。在很多比賽中，對方後衛的動作速度其實不亞於伊布，但他還是因為無法適應這種獨特的節奏而忽略了壹件事。傳球:過去中鋒通常被隊友視為“餵球”的對象。現在他們遊到禁區外，也需要擔負起為隊友創造機會的責任。相比得分，助攻現在已經成為衡量中鋒能力的重要數據。比如克洛澤這樣的中鋒，有時候甚至可以完成壹些堪比齊達內這樣的“中場大師”的精妙直傳。③遠射:遠射在過去並不被認為是壹個中鋒必須掌握的技能。比如代表曼聯進球超過100個的魯德·範·尼斯特魯伊，在與查爾頓的戰鬥中，只有壹次是從禁區外進球，其他進球都是在禁區內從頭頂踢出的。但是當中鋒在禁區停留的時間越來越少的時候，他們必須學會在更遠的距離進球，於是遠射就成了至關重要的得分方式。④防守:根據現代足球的戰術理念，中前場搶斷成功後發起的反擊是最高效的得分方式。在這種觀念的影響下，以前完全脫離防守的中鋒，現在需要承擔起中前場攔截者的任務。2、認知度:同樣的球員在中前場，有的能抓住機會投籃，並能獲得射手稱號。其他人跑來跑去，筋疲力盡，卻抓不住出手的機會。這就涉及到對球的移動，對手的移動，門前搭檔的移動的正確預測和判斷。理論學習、經驗總結、實操指導、觀看比賽等。都是提高投籃意識的重要手段。3.爆發力:無論是速度型前鋒還是站樁型中鋒，爆發力都是不可或缺的素質。巴蒂斯圖塔的強力加農炮重炮就不用說了，還有亨利的突然首發，就轟炸機克林斯曼來說，可見爆發力對於壹個以進球為己任的超級射手來說有多重要。爆發力是速度的基礎，兩者密不可分。4.速度:在“風之子”卡尼吉亞之後，歐文、亨利、c羅將“快力”發揮到了極致，也將瑟瑟發抖的後衛“折磨”到了極大的痛苦。他們身體動作的速度，手腳的靈活度，身體的靈活度，多肢的協調性，動作的熟練程度都很優秀。相關快速力量是指肌肉快速爆發力量的能力，是力量和速度的有機結合。快速力量常用於足球訓練和比賽中，運動員需要突然加速用力來緊急停止或改變方向，以提高身體運動速度。5.沖擊力:強大的沖擊力需要球員自身身體素質出眾，以爆發力和速度為基礎，並有強大的身體護航。2.02米的身高讓科勒在禁區內擁有無與倫比的高空優勢，但更可怕的是，科勒不僅頭球出色，步法也很嫻熟。這種全面的技術讓他經常贏得在對方禁區前射門的機會。6、冷靜:冷靜的射手往往是門將的噩夢。在虎狼後衛的圍攻下，要準確判斷並率先搶到球的落點，然後馬上決定停球後射門還是異射，是找突破還是傳切，是打遠角還是推近角等等。所有這些都需要在電光火石間給出正確答案。克魯伊夫曾經說過，他投籃的關鍵是“在采取行動之前，先猜測對手的意圖”。聽起來很容易，但做起來很難。“門前冷靜自信”說明了壹個簡單的道理:前鋒越冷靜，他就會越有自信，這也是對手最擔心聞到的味道。7.拼搏精神:米盧執教中國國家足球隊時明確指出:“態度決定壹切！”任何工作，態度都要優先，能力次之。對於壹個射手來說，毅力和不屈不撓的戰鬥精神是必備的素質。壹場90分鐘的比賽，他可能89分鐘不碰球，但他的信心壹定不能動搖，要從頭到尾保持高昂的士氣。高水平比賽的勝負往往在壹線之間，能否在這個重要關頭抓住機會打進關鍵壹球，是衡量射手水平的主要標準。雖然現代足球要求每個前鋒都要有全面的技術，但每個前鋒還是有自己的主要活動區域和技術特點，不可能強求整齊劃壹。比如邊鋒投籃角度比中鋒大，他也是中鋒。還有高矮，速度慢，靈巧，勇敢的區別。在安排訓練時，壹定要考慮到這些情況，充分發揮每個前鋒的身體特長和技術特點，做到揚長避短，發揮其勇敢、機智、靈活、敏捷、快速、準確的個人特點和獨特技能。