向前踢:用腳尖向前敲，然後擡起(僅踝關節)。
向後踢:用腳尖向後敲，然後擡起(僅踝關節)。
腳後跟踢:用腳後跟著地後，膝蓋彎曲，迅速擡起。有三種方式:
1，單腳站立。
2.用腳趾或腳站立。
3、快速戳壹下。
擊:就像踢壹樣，只是踢完的時候腳跟放下，語氣較重。
踢腳尖:屈膝，腳尖著地後迅速擡起。
腳尖打:和踢腳尖壹樣，只是完成時腳尖放低，音調較重。
拍球:腳尖著地後快速擡起有三種方式:
(1)單腳站立。
(2)用腳跟或動作腳站立。
(3)快速戳壹下。
趾腹打:像趾腹踢，但完成時趾腹放低，音調較重。
向前刷:比向前踢腿大，從臀膝擺動。
背刷:比向後踢腿大，從臀膝開始擺動。
跺腳:全腳向下踩，重心在支撐腳或動作腳上。
單腳站立，跳躍，用同壹只腳的腳趾著地。
彈跳:單腳站立，跳起後用另壹只腳的腳尖輕輕觸地。
摔倒:單腳站立，跳起，用另壹只腳或整只腳的腳尖重重地著地。
跳:雙腳並攏，膝蓋彎曲。跳躍後，腳貼近地面，可以面向任何方向。
重跺腳:單腳尖站立，腳向前推，腳後跟著地。
拖地:平足向前邁壹步，然後離開地面，支撐雙腿彎曲膝蓋。
Shuffle:向前向後踢，數著拍子& amp；1或更短。
踢和彈:前踢之後是彈，妳可以移動或留在原地，動作很輕。
拍擊:前踢之後是跺步，重心在動作腳或支撐腳上。
恢復步驟:雙腳微微分開站立，壹個腳趾向上擡起，然後用腳趾肚拍打地面，擡起腳跟。
恢復步彈跳:恢復步之後是彈跳，因為恢復步必須雙腳落地，所以不能重復。
恢復步驟單腿跳:恢復步驟之後是單腿跳，不能重復。
換步:單腳站立，屈膝，將這壹只腳的腳尖向上擡起，用腳尖腹向後拍打地面，擡起腳跟，另壹只腳著地。
單腳恢復步:和恢復步壹樣，但是用同壹個腳趾著地，不要後退。
翼準備:雙腳並攏站立向外側滑行，右腳向側面，用腳的外緣擦地。當妳完成時，離開地面，用妳的右腳趾肚向內朝著妳的左腳踢地面。當妳完成時，用妳的右腳在妳的左腳旁邊做腳尖腹部跳動。
翼狀3拍:雙腳並攏屈膝，雙腳外緣擦地，快速向外移動雙腳。當妳完成時，妳的腳將離開地面，用妳的腳趾肚向內踢地面，用妳的腳趾肚接觸地面。
翼狀3拍子:(單腳)雙腳並攏站立，屈膝，用壹只腳的外緣擦地，腳快速向外移動，完成後用趾腹向內踢地，用趾腹著地。
翼狀3拍:(換步)另壹個腳趾著地像單腳翼狀3拍。
翼狀4拍子:(單腳用腳尖踢)右腳做翼狀3拍子，左腳踢在右腳後面。
翼狀4拍:(擺)右腳做翼狀3拍，左腳向前刷，右腳做翼狀。
3拍，左腳退後。
有翼5拍:以腳跟擊地，腳跟踢地，右腳翼3拍，右腳腳跟擊地，右腳背後，左腳趾踢地。
翼狀5拍:(壹腳拖地)右腳翼狀3拍左腳拖地。
擴展數據:
1，適合人
踢踏舞是壹種適合各個年齡段的人的舞蹈。從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上壹雙舞鞋都能帶出激情、動感和快樂。這就是踢踏舞如此受歡迎的原因。
踢踏舞可以增強大腦，心臟，身體和身體。健腦是指人在跳踢踏舞時，要用大腦支配四肢，尤其是腳部各部分的節奏，可以鍛煉人的思維和協調能力。
增強記憶力。健康的心態，踢踏舞不僅要看，還要聽，所以不僅能促進全身血液循環，還能讓人心情愉悅。第三種健身，跳踢，可以從腳趾移到膝關節，對關節柔韌性的鍛煉相當有利。第四，健美和踢踏舞可以達到減肥的目的。
2.特征
踢踏舞主要是穿著鐵掌專用鞋，用靈活的舞步在木地板上打出各種節奏。它的形式是不拘壹格的，是壹種非常自由的舞蹈形式。歷史上很多舞者都在不斷豐富踢踏舞的形式。有壹句話很形象:踢踏舞沒有地圖，也就是說踢踏舞沒有地圖那樣的限制。
3.音樂
和舞蹈都是愛爾蘭民族文化中難以割舍的部分。他們的音樂和舞蹈主要在慶典上表演。踢踏舞通常由許多樂器組成，包括小提琴、手風琴、長笛和鈴鼓。壹種罕見的樂器是愛爾蘭朱利安長笛。
這是壹種復雜的管樂器，不同於常見的蘇格蘭高地管。蘇格蘭風笛演奏時會顫抖，但愛爾蘭的朱利安長笛沒有這個問題。聽起來更加悠揚動人，非常適合愛爾蘭旋律。200年來，愛爾蘭長笛壹直是主要的傳統文化，但英國的禁令減少了它們的數量。
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