雨崩村徒步攻略

降雨遠足指南

徒步降雨，徒步者的天堂，是藏在梅裏雪山腹地的壹個風景如畫的藏族村落。行走中頗有世外桃源之感，是香格裏拉的縮影，降雨瀑布也壹直是藏傳佛教朝聖聖地轉山的目的地。

徒步旅行的路線雨崩:

1:從西蕩熱水塘-南宗拉埡口(面埡)-雨崩上村-雨崩下村，再原路返回西蕩。這是大多數徒步者在雨崩中行走的傳統方式，他們可以騎馬。

2.從西當-紮朗-尼農-雨崩河-雨崩下村-雨崩上村-南宗拉埡口(棉埡)-熱水塘-西當。這條路線是藏民內部轉移路線。因為太陡了，西部要經過尼農到雨崩七彩峽谷，很多當地人都不會離開。

3.西蕩熱水池-南宗拉埡口-雨崩上村-雨崩下村-雨崩河-尼農。這條路線是路線2的反向，不僅可以欣賞到雨崩的美景，還可以徒步感受雨崩的快感。返程的時候，跟著雨崩河下山，輕松愉快，關鍵是欣賞五彩斑斕的峽谷。雖然小溪附近有3、4公裏的險路，但只要妳不怕高，就沒問題。強烈推薦。

主要景點公裏數:

飛來寺(3350米)-西蕩溫泉(2608米，43公裏公路，包車)以瀾滄江為界，飛來寺至江邊為柏油路，江邊至西蕩溫泉為土路，路況較差。

西蕩溫泉-南宗拉(綿崖)山口(3720m，12km上坡)-雨崩上村(3200m，5km下坡)。

雨落在村裏——大本營(3700米，10公裏過了山)——冰湖(4000米，上山2公裏)

上村被雨崩——下村被雨崩(365，438+000米，65，438+0公裏，下山)

雨落村——申瀑布(3700米，5公裏，上山)

神湖(4700米，20公裏，翻過山)，雨下的村莊。

尼農(2000米，20公裏，下坡，陡峭山路)

尼農-飛來寺(公路和包車約40公裏)

從西蕩到雨崩的徒步路線:

從西蕩溫泉到“世外桃源”雨崩18km，徒步穿越那個海拔3900米的喇嘛口需要6個小時左右。溫泉海拔2600米，雨崩海拔約3100米。路上有三家奶茶店和壹家小賣部，東西有點貴。如果妳能提前預見到妳可能會體力不支，那就從溫泉開始騎行吧。壹般不允許中途找馬。從溫泉到雨，225元，到丫口，185元。建議騎行到埡口，從埡口步行到雨崩(溫泉到埡口海拔12km，上升約1300m，埡口到雨崩只有6km，都是下坡)。

壹條山澗把雨崩分成上村和下村。客棧選擇很多，各有特色，但別指望住單間。都是按床定價的。雨崩後可以住下村，方便妳第二天去神瀑。沈浦客棧的驢比較多，20元/人(吃的也不貴，比如壹份臘肉15元)。如果天氣好，第二天早上我可以看到日照金山。雖然只有兩個，但我應該知足了。雨崩徒步村電壓不穩定，盡量不要充電，以免給機器充電。還是把手機關了吧，基本沒信號，安心當幾天外人。

徒步加下雨到神瀑的路線:

神瀑來回步行4-5小時，騎行來回205元，單程135元。去神瀑必須經過神瀑牧場和下雨崩村，但建議不需要租騾子。7公裏的路程以平路為主，從下雨崩村走到神瀑需要2-3個小時。而陡坡上的最後幾頭騾子上不去，只好在休息站等著。最難的部分必須自己爬上去。此外，騎騾子並不愉快。許多人騎了幾個小時，屁股都磨破了。

神瀑的神奇之處在於水不大，影響小。瀑布下方不是水池而是石灘，可以讓人直接下到瀑布底部沐浴聖水，或者按照藏族傳統順時針繞瀑布走三圈。神瀑是藏民轉山必去的地方之壹。除了最後壹部分，徒步過程並不難。體力不好的人可以放棄冰湖和神湖，但是神瀑還是要去的，不然真的白下雨了。靠近神府瀑布要註意防水。瀑布會濺得很遠，特別要保護好相機，避免進水。如果帶上睡袋和帳篷，可以在神瀑牧場露營，也可以選擇牛棚住在神瀑牧場。

從雨崩到胡兵的徒步路線:

行程難度不亞於雨崩，耗時壹整天。妳可以租騾子。雨崩的騾場位於上下兩村之間，費用不註意，但是騾子只能騎到10 km的小農大本營。剛開始容易迷路，建議請客棧的小哥做向導，100左右，和同路人AA合租。途中有壹個休息站。

曉農的大本營位於山區的壹大片平地上。是91年中日聯合登山隊攀登梅裏雪山的大本營。當年的嘗試以17勇士的死亡而告終。休息站周圍的樹樁據說是那次驚人雪崩的見證。

從大本營看，沒有高大的樹木。當我們進入高山草甸時，有許多帶刺的野果，包括枸杞。如果天氣好的話，那個路段會有手機信號。爬上最後壹個陡坡，站在壹塊巨大的巖石上，妳會看到藏在閨房裏的冰湖。傳說中的神奇冰湖很小，也沒有想象中的那麽神奇。水清而不清，色綠而不透。也許是人們的朝聖心情，或者是旅途的艱辛，放大了冰湖的美麗。就水而言，冰湖難以與九寨相比，但在雪山、冰瀑、高山草甸的映襯下，她靜靜地躺在壹片淩亂的石灘中，像另壹個不施粉黛的仙女姐姐，壹塊未雕琢的玉石。

繞過湖邊的瑪尼堆，可以走到冰川底部，觸摸正在融化的千年冰雪，但要時刻註意頭頂的動靜，因為經常會有小雪崩。所以，在神聖的梅裏雪山前，請先祈禱，再去親密接觸。

徒步去神狐的路線雨崩:

神湖是雨崩三景中最神秘的壹個。出行前很難在網上查到相關的功過，當地人甚至說去神湖的路很難走，很復雜。其實路況不壹定復雜。除了壹開始山腳下很多岔路，很容易迷路。達到壹定高度後，只有壹條路。難度並不誇張。夏語冰村海拔3000米左右，神湖海拔4350米左右，高差1.350米，海拔4000米後還要上升350米之多。就算不高，對普通人來說也不容易。因為坡很陡，據說距離有20公裏之多，建議帶帳篷。

去神狐要30元。從下雨崩村出發，過了村口的水泥橋，右轉上山到神狐，壹路爬到山口再跨到山東壹側，沿著壹條略降的半坡小路橫切，大約走1，500米，來到牧場。牧場海拔4200米左右，夏季綠草如茵，紅花盛開，是去神狐的必經之地。當然，如果帶上帳篷和睡袋，也可以在庫奧卡牧場的牛棚裏住壹晚。然後在壹個破損的牛棚前右轉上山，再爬100多米看神狐。

看完神湖，可以往回走幾公裏，直接走出尼農線上的雨崩，壹直走到懸崖，每年都有人消失，驢友們各盡所能。

在雨中行走到尼農的路線；

特別提醒:尼農路線陡峭，極度危險。壹是山上落石多，早上風小的時候最好快速通過，下午風大的時候壹定要做好防護措施；第二，壹定要看天氣，下雨天千萬不要去尼農，切記。

出發前壹直擔心路線復雜，走錯路，於是問了所有人，不管是本地人還是路過的驢友，得到的答案從來都不壹致，以至於越問越糊塗。當我真正上路的時候，我發現路線不能再簡單了。只要入口對了，我基本上是沿著壹條路走到盡頭的。路或寬或窄，或左或右，但總在雨崩河邊下。不算村口的水泥橋，途中還要過三座木橋。從下雨崩村出發，過了村口的水泥橋後，走河的右側(過橋後右轉上山到神湖，左轉沿機耕路到尼農)。大部分路段都是寬闊的機耕路，最後沿著壹個圈起來的花園邊緣下行，到達河邊，就是第壹座木橋。

回到西蕩後的建議:

從雨崩返回西蕩騎馬更便宜。從雨雪崩到溫泉225元。到了西蕩溫泉後，讓掌櫃聯系微型車，住在西蕩村。

在雨中和雪崩中徒步旅行的註意事項:

1.在雨中走進山谷是很危險的，所以當地人通常不會選擇這條路進出，寧願爬上有點累的山口。坐環線能體驗不壹樣的風景固然好，但如果體力不好，恐高，怕雨季，請不要徒步河谷。

2.有些遊客不太習慣喝酥油茶，但經常去藏區的朋友都知道，酥油茶的高熱量高脂肪已經成為高海拔地區不可替代的食物或飲品，所以盡量學會喝酥油茶。妳想要甜食嗎？不要出醜。酥油茶是鹹的。如果妳想說妳在麗江和九寨溝喝的酥油茶是甜的，我會告訴妳，那是專門為妳這樣的遊客調制的。

3.在有大小瑪尼堆的路上，盡量走瑪尼堆的左邊(而不是我們習慣的走右邊)；有時長長的祈禱旗會掛得很低。不要越過他們。妳應該用手提起它們，從下面鉆過去。

4.沈瀑布旁莫煙。不要在經幡瑪尼堆旁邊小便(任何地方大便都不應該這麽粗心)。

5.高原反應的預防:對於高原反應適應能力強的人，高原反應癥狀可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-7天。如果能適應，可以多喝酥油茶，對緩解高原反應也有壹定作用。醫藥:(1)紅景天:藏族傳統保健食品，有助於強身健體，緩解高原反應。進入高原前7天服用。(2)百福寧:有助於控制高原反應引起的頭痛。(3)西洋參:有助於緩解疲勞，增強體質，減少高原反應。(4)速效救心丸:在緊急情況下發作時，有助於緩解高原反應。(5)丹參滴丸:治療心血管疾病，有助於緩解高原反應。當然最好是氧氣瓶。

雪崩徒步旅行裝備:

現在當地村民組織了壹些簡單的小旅館和食堂，基本上住宿都能得到較好的解決。所以為了減輕高原攀登的負擔，保證安全，下面的裝備要更合理。

1，登山背包:如果不是純ZN的話，那麽壹個30L左右的背包就足夠背壹兩個人幾天的生活用品了。有的甚至帶著中甸用過的購物編織袋和幾件極其簡單的衣服上山。

2、登山鞋、登山杖:推薦為必備。旅途往往是上坡兩三個小時，下坡兩三個小時。沒有壹雙好的登山鞋，只能等著腳爛掉。也有人推薦解放鞋。飛來寺也賣革命解放鞋，10元到15元不等，鞋底薄，腳趾緊。

3.襪子:至少三雙棉襪。就算妳的鼻子不行，就算所有人的鼻子都不行，從頭到尾都留著襪子顯然是不現實的。尤其是選擇強勢路線的時候，可以把襪子的鞋底穿透。

4、換衣服:三套。

5、防風保暖外套:山裏晚上很冷，路上沒有太陽很冷。停了就要馬上加衣服，不然壹出汗就容易感冒。

6、牛仔褲:壹兩條。主要是拍照的時候要有個好形象，濕了可以換。

7.衛生睡袋:可有可無。不過據壹些不幸的人說，有些地方跳蚤多，出於健康考慮可以考慮帶走。

8.小手電或頭燈:黎明前趕去神寶看日出彩虹的朋友必備。

9.水壺:礦泉水瓶就可以了。雖然沿途甚至可以買到可樂，但壹瓶備用的水總是必不可少的。

10，幹糧:少量壓縮餅幹可以應急，壹些牛肉幹或者巧克力可以補充體力。帶幾袋泡面是個省錢的好選擇。6塊錢，山裏泡面壹碗。