拉球有很多種:正手向前弧圈球、正手(小)頭頂弧圈球、正手臺小引體向上、正手半出快拉、正手反拉、正手左右旋弧圈球、反手引體向上、反手側引體向上、反手側旋下、反手扭拉正手香蕉。下面是我給大家帶來的乒乓球拉球技巧。歡迎閱讀。
1，拉球的方式
各有各的神奇功能，沒有更高的境界。
拉達
是壹種“先打後擦”的技術，即通過重心的前移，先加速擊球，通過前臂的旋轉和擺動來輔助摩擦，形成過網弧線。拉強調速度和落點。只要掌握好拍面的角度，就可以忽略來球的旋轉，拉的弧線比較低平。
鞭打力
是壹種“先吃後搓”的技術，球拍傾斜更小更垂直，轉腰引拍蓄勢，大臂自然揮拍，打開手肘，充分放松小臂引拍，從腿部向腰部發力。在重心轉移的過程中，盡量在手臂適當放松的情況下觸球，實現球拍與球的柔和接觸。球拍帶動球向前運動壹定距離，並處於* * *。鞭式力量主要用於搓球的中上部，是壹種全身非常放松協調的力量模式。力量足夠強大，可以旋轉，有利於步伐的快速移動，可以連續拉出高質量的弧圈球。多用於靈活移動中的拉球，以及抓拉、反拉、機會球。
純摩擦力
它是壹種純摩擦技術，通過向前或側向、向上的快速摩擦，利用膠套的張力和快速變形，對球施加復合斜拉力。(比如流星的碰撞可以產生火花，流星與空氣的高速摩擦也可以產生火花，但產生火花的機理完全不同。後者是重摩擦，也就是我說的純摩擦。)對重心的控制要求較高，腰腿力量較大，動作不僵硬。摩擦的方向可以根據來球的旋轉來確定。它可以摩擦球的頂部，球的側面，甚至球的中下部。它的缺點是純摩擦拉球需要集中全身的力量，全身有壹個集中收縮和用力的過程。拉完壹塊板，需要熟練的接板技術，讓身體充分放松。所以很少有人能用純摩擦力進行連續多板，大多是配合其他技術使用，如殺軟球、接發球、搶沖、拉側翻、反手拉不出來的強力下旋和側上下旋，也可以用來突然改變拉球節奏，或加大球的旋轉而不向前移動，讓對手措手不及。
2.業余拉球的誤區。
所有的問題都是系統性的。
不能很好地盯著球
很多人都說眼睛要盯著球，但是說到拉球，往往會擡起頭，揮動手臂。不看好球會有什麽後果？就是看不清球旋轉，把球拉走或者離網；拼命揮板，結果卻沒打中球；不看好球壹方面導致拉球質量下降，另壹方面降低了對方回球的難度。
手腕運動過度
很多人在談到拉球的時候都會談到手腕的運用。似乎只有最大限度的甩開手腕，才會有鞭笞的效果。這裏需要指出的是，如果有效控制手腕，會比手腕拉出的弧圈球好很多。那麽什麽時候應該用手腕呢？當來球難度較大或來球旋轉出乎意料時，要適當使用手腕進行微調或增加摩擦力；揮桿過程中需要突然換線時，要利用手腕的力量；快節奏處理時可以適當使用手腕，達到近臺拉回。
手臂收縮問題
很多人強調前臂的快收，但業內發燒友往往誇大了這壹點，把重點放在了前臂的收上，忘記了步伐、重心轉移等協調性的要素，以至於只註意前臂用力收上而忽略了協調性問題，最後就會出現前面不接、找球不準、吃球不穩、滑球等現象。
重心的控制
重心的轉移必須建立在流暢、連續、穩定的基礎上。我看到很多人拉了壹個板子，身體翻了壹大半。當第二拍需要連接的時候，他們的身體回不來了。很多人都在說踢球。有這個意識是完全正確的。重心從球拍的同壹側轉移到另壹側，但是如果妳在踢球的過程中失去了對重心的有效控制，那麽妳的拉拍就是失敗的。同時，重心控制不好也是很多人拉球時擡肘的重要原因。很多人都是從手肘找原因。我覺得妳找錯了，呵呵。更何況身體壹塌糊塗，連簡單的球都控制不了，就瞎練冰壺，沒話說。
縮減和凝聚的問題
也有很多人只能把1板拉到2蟋蟀，因為妳拉第壹板的時候很別扭，第二板已經很勉強了，那妳還能拉好第三板嗎？有壹個還原和凝聚的問題。第壹次板球後，妳不能無限期地把胳膊和手腕往下扔。妳要迅速用重心迫使手臂向後，否則妳的連接會是個大問題。
拉球的時機
拉球有很多選擇，有拉升期，拉升期，拉升期，拉升期，拉升期，拉升期。這四個引體向上的時間沒有對錯之分，在這四個引體向上的時間可以拉出高質量的弧圈球。那為什麽要談這四個拉動機會呢？正是因為這四個時間點，妳的球在節奏和力度上發生了變化。有了這個改變，妳的身體會更加協調；有了這個變化，妳的拉力將變得不可預測；這種變化，對手永遠是被動的。
拉球的方式
拉球有三種方式:拉、鞭拉弧圈球、純摩擦拉弧圈球。至於怎麽做，這樣的專業崗位多的是，我不需要壹個外行來解釋。拉打強調速度，鞭打式弧圈球，強調深吃，大正壓，強旋轉。純摩擦升降弧圈球強調摩擦力的力量，實現高速旋轉。在實踐中，這三種方法都被廣泛使用，所以請不要爭論哪壹種更好，因為我們需要做的是掌握三種方法的全部，而不是其中的壹種。
3.拉球技術的簡單實用。
最有威脅的壹拉，就是對手沒想到的那壹拉。
可以練習拉球的技巧，提高拉球的旋轉，控制拉球的落點，不斷提高拉球的準確性。最有威脅的拉球是對手沒有預料到的球。因為不管妳的球怎麽轉，只要在對方可預見的範圍內，就沒有太大的威脅。鑒於篇幅原因，我只簡單說壹下拉球的組合。
首先是通過拉高音和向前拉來實現節奏變化。
二是通過畫直線和對角線來實現線的變化。現在比較流行畫直線和斜線，而不是畫斜線和直線。
第三是用連續的高調實現落點的變化，看看波爾那家夥。
四是加強拉中前沖和側翻的結合使用，增加對手的跑動範圍。
第五，反手在中間桌或反手位右側扭拉，配合正手和反手拉。
第六，用反手在正手位置擰香蕉球，擰出來的效果真的很別扭，實現了接球方式的改變，完全可以在第壹局給對手重重壹擊。香蕉球是壹種麻花。為什麽要分開寫？妳練習壹下就知道秘訣了！
第七，扭轉並向上拉壹塊板+扭轉並向下撇去壹塊板。目前我正在練習這種右側反手扭拉，結合左側反手扭撇的技術，確實有意想不到的好效果。不過好像左側的旋轉不是很強，但畢竟用類似的動作實現了新的旋轉變化。
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