排球正面雙手墊球
壹、教學目標
1.在學生已有的學習知識經驗的基礎上，通過嘗試練習，鞏固雙手正面墊球的動作技術。
2.學習和掌握排球的基礎知識、 基本技術和簡單戰術，安全地進行排球運動。
3.發展學生的速度、 耐力、 靈敏等身體素質，培養學生自信、 進取精神和合作交往能力。
二、教學內容分析
九年級學生排球的正面雙手墊球動作可分3次課進行教學，本次為第2次課，教學內容為嘗試兩人配合完成正面雙手墊球的動作。該動作的學習要求學生對球的飛行速度、 方向、 路線、 在瞬間作出判斷後，有效地站位、 準確地擊球。
本課讓學生嘗試兩人配合完成正面雙手墊球，能高效激發學生的運動興趣，提高學生的運動能力，幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。
三、學情分析
本課的授課對象為九年級學生，這個學段的學生身體處於青春發育期，具有壹定的身體靈敏素質，學生自己也具有壹定的自我組織、 管理能力，好奇、 好學心強，模仿能力也教強，學習興趣容易得到激發，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學習運動技能、 技巧，排球就是他們喜歡的運動項目之壹。由於學生在靈敏、 速度等身體素質存在差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，因而本課在練習上采用不同的難度設計，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。
四、教學策略選擇與設計
以促進學生健康成長為指導思想，遵循“健康第壹”的基本理念，《以體育與健康標準》為理論依據，重視培養學生的運動興趣，始終把學生參與、 全面發展放在主體地位，堅持面向全體學生，關註學生個體差異，以切實促進每位學生身體素質，提高運動能力為主旨，試圖通過教師引導，學生的學、 練、 討論探索、 合作交流等方式，學會排球正面雙手墊球技術，讓學生在教師有效的調控下積極參與學習，達到預定的教學目標，獲得教學效果。在教法上，既運用了傳統的講解法、 示範法，又引入了比較法、 預防和糾正錯誤法、 比賽法等教法，引導學生學會學習，以此提高學生自學、 自練的能力。並在此基礎上，給學生營造合作學習的氛圍，為學生提供機會，培養他們的創新和實踐能力。在學法上，改變了過去學生只是壹味地模仿教師動作做練習，而是通過教師的啟發誘導，培養學生觀察、 體驗、 比較、 判斷以及合作互動的學習能力，從而調動學生的積極性和主動性。
五、教學重點及難點
重點：壹插、 二夾、 三擡、 四蹬
難點：擊球手形和擊球部位
六、教學過程
壹．課堂常規：
1、“同學們好”
2、宣布本課教學內容和目標。
3、檢查服裝，安排見習生。
1、體委整隊報告人數。
2、集合隊形
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教師首次出示女排明星卡片引出本次課的學習內容，用女排“五連冠”激發學生的學習興趣
二．準備部分
徒手體操
1、口令指揮
2、動作示範
3、復習準備姿勢和移動。
（1）準備姿勢動作要點。兩腳稍分前後開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降並前傾，腳後跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節適當彎曲。兩臂放松置於腹前，兩眼註視前方。
（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動並保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩定。
集體練習
1、側滑步移動
2、前後交叉步移動
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動作準確有力，使身體各個關節充分活動開
使身體各個關節充分活動開，為下壹步學習打基礎
1、集體模仿練習3—4分鐘。
要求：聽口令指揮。
2、墊固定球。
要求：連續10次。
3、壹拋壹墊。（10次）
4、兩人壹組對墊。
要求: 1、距離3到4米，。
2、體會移動，擊球時機。
3、落點控制好
通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創壹個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生運動欲望，開拓進取，達到目標。
四．結束部分：
教師語言提示，並說明放松的重要性帶領學生進行放松
小結本次課的學習情況
學生聽教師講解跟隨教師放松
調節呼吸，使肌肉得到充分放松。
立定跳遠 壹、教學內容：
● 中考體育考試項目（立定跳遠）輔導教學
● 遊戲活動
● 身體素質練習
二、教學目標：
● 知識與技能目標：通過教學使學生牢固掌握立定跳遠的動作技術要領，並能運用所學技術進行練習。
● 過程與方法目標：發展學生的壹般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學生在練習中體會身體素質練習，養成自覺鍛煉身體的習慣，培養學生自主、探究的學習能力。
● 情感態度目標：通過教學活動使學生能積極主動的練習，培養學生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質。
三、教學重難點：
● 重點：臂擺和起跳的協調配合。
● 難點：收腹擡腿。
四、教學步驟與過程：
壹）開始部分： 5′
◆教師主導活動： ◆學生主體活動：
1、提前到場布置場地器材。 1、體育委員集合整隊，清點人數。
2、向學生“問好”。 2、向老師“問好”。
3、檢查課堂常規。 3、精力集中，明確目標。
4、向學生宣布課的練習內容及要求。 4、遵紀守則，服從安排。
5、處理見習生活動事宜。
組織形式：（男生）
☆☆☆☆☆☆☆☆（女生）
△（教師） （圖示1）
二）準備部分： 8′
◆教師主導活動： ◆學生主體活動：
1. 組織學生自主熱身活動。3′ 1、每人壹條繩進行自我熱身活動。
2. 指導學生練習定位徒手操：5′ 2、休息時間收好跳繩。
▼ 擴胸 ▼ 振臂 3、跟隨指導口令進行練習。
▼ 體轉 ▼壓腿
組織形式：（散點式站立）
教學要求：1. 學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。
2. 休息60秒後，將跳繩收起來在原地做徒手操（4×8拍）
三）基本部分：27′
●中考體育考試項目（立定跳遠）輔導教學：12′
◆動作方法：
◎預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前後擺動，前擺時，兩腿伸直;後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往後擺）。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
要點：1、上下肢動作協調配合，擺動時壹伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，
◎騰空展體：起跳騰空後，並充分展體(三大關節“髖、膝、踝”伸直）。
要點：空中展體要充分，強調三大關節伸直要自然、協調。
◎收腹擡腿：收腹擡腿，小腿積極往前伸，並成“蹲距式”
要點：積極收腹，小腿前伸。
◎落地緩沖：落地時雙臂用力向後擺動，並屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
◆教師主導活動: ◆學生主體活動：
1、結合示範動作，提出問題: 1、針對問題積極思考和踴躍回答。
① 分為哪幾個動作環節？ 2、認真觀看示範動作。
②每個動作環節的要點是什麽？ 3、按照要求進行分組自主練習。
2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。 4、互動交流，團結協作。
3、講解動作要領，提示要點。
4、練習中巡回觀察與指導。
◆練習安排：
練習壹：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈(如下圖2所示)×（5-6次）
要求：原地節奏預擺後小跳。
練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹擡腿—落地緩沖)。×（5-6次）
要求：用默念方法進行練習，並註意身體感受。
▲中間休息：1′
●遊戲活動：8′
1、遊戲名稱：“火車賽跑”
2、練習目的：活躍課堂氣氛，發展學生壹般跳躍能力，培養團結協作意識。
3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表
4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如幹組（每組5-8人），成縱隊站在起點線處（每隊之間相隔2米）。
教師喊“預備”時，每人以左手扶在前壹人的肩上，右手托住後壹人向前擡起的右腳踝組成壹列“火車”。發令後，各隊排頭用走步帶領後面的隊員以單腳集體向前跳進，以最後壹名隊員到達終點線的隊為勝。
5、規則：①各隊為統壹動作節奏可由壹人用口令指揮。
②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規。
③“火車”若中途脫節，必須在原地接好方可繼續前進。
◆教師主導活動: ◆學生主體活動：
1、講解練習方法、目的，提示規則。 1、認真聽，仔細看。
2、組織演練練習過程。 2、積極協助演練活動。
3、指導學生分組練習，並巡回觀察與輔助。 3、團結協助，互動交流。
▲中間休息：1′
●身體素質練習：×（2-3次）5′
1、練習方法：以兩腳連續向前跳越障礙物。
2、練習目的：發展和提高學生壹般性跳躍素質能力。
3、練習要點：註意臂擺與腿跳的協調配合。
4、場地器材：土質跑道、實心球12個
學法指導：
1、啟發學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。
安全教育小專欄：
1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認真做好準備活動，以免發生關節扭傷和肌肉拉傷。
3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。
四）結束部分：5′
1、集合整隊，清點人數。
2、放松活動（指導學生揉捏、捶拍下肢）
3、總結練習情況及布置課外作業。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
五）教後反思：本節課是中考體育測試項目輔導教學，我采用結合遊戲活動來調動學生練習的興趣、積極性及自主性，並以此輔助動作技術掌握和素質能力提高;使學生在練習中能“樂”與教師、同學
配合***同完成練習過程的體驗，並努力達成練習目標。
《籃球》
教學對象分析
隨著籃球運動不斷發展，特別是NBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初中學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，並且每班都有體育骨幹能力較強的同學，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
二、教學目標分析
1、認識目標：建立學生控球運球雙手胸前傳接球動作概念，明確學習的目的性。
2、技能目標：初步掌握運球技術動作和對球的控制與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。
3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養學生積極思考,合作學習及團結壹致、密切配合的集體主義精神。
三、教學內容分析
本課教學內容：籃球運球.雙手胸前傳接球，是籃球單元的教學內容。運球是水平四籃球教學重要組成部分,是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進間變向-側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協調和控制支配球這壹技術難點。讓學生在活動中發展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
四、 教學過程分析
1、導入與熱身
籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替運球、體側前後運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下壹環節的學習起到鋪墊作用。
2.實踐與體驗
學生成四列橫隊集合，首先教師完整動作示範，講解體前運球和雙手胸前傳接球的技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，明確學習目的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。並安排如下練習：
a、兩人壹球體前運球過人：教師完整動作示範，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。
b、壹人壹球分解動作：教師把完整動作分解左、右手交替練習(弱勢手先行，弱勢手練習的時間要長於強勢手)，體驗拍球不同部分，教師重點反復示範，學生熟悉練習。
c、行進間雙手胸前傳接球
通過行進間慢速練習——快速的練習，使學生能較清楚地認識到雙手傳接球的道理。通過教師設疑，學生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓學生對比自己，引起註意，改正錯誤。通過學生反復討論-體驗-練習，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、***同提高，充分體現和諧互助的精神。
d、遊戲教學練習
通過《小魚網》遊戲教學的練習讓學生在娛樂中鍛煉身體動作的靈敏性和靈活性。使學生體驗到就感，激發其比賽熱情，同時在比賽中培養學生勇於拼搏與團隊精神。
3、調節與評價
a、男、女學生分別組成兩個圓周線上，踏著音樂節拍放松肢體，放飛心靈。
b、學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業，收回器材。
五、 教學困難分析
教學重點：動作連貫，蹬跨有力，傳接球的快速性和準確性。
教學難點：上下肢協調配合及手對球的控制支配能力。
突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發學生學習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作並加以分析技術動作要領，進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。