1.認識自己，接納自己。壹個心理健康的人，能夠體驗到自己的存在價值，了解自己，接納自己，有自知之明，即能夠對自己的能力、性格、情感、優缺點做出恰當客觀的評價，不會對自己提出苛刻的期望和要求，也能夠為自己的人生設定現實的目標和理想，所以總是對自己滿意；同時，努力開發自己的潛力，即使自己的缺陷無法補救，也可以穩妥處理。壹個心理不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿意。因為設定的目標和理想不切實際，主客觀距離太遠，他總是自責，埋怨自己，自卑，卻總是無法做到完美。所以，他總是和自己過不去。這樣壹來，他的心理狀態永遠不會平衡，永遠無法擺脫他覺得自己將要面臨的心理危機。
2.接納他人，善待他人。心理健康的人樂於與人交往，不僅能接納自己，也能接納他人，接納他人，認可他人存在的重要性和作用。他能被他人理解，能被他人和集體接受，能與他人溝通交流，人際關系和諧，能融入集體生活，有強大的音樂團體。他不僅能在與摯友團聚時享受快樂，也能在獨處冥想時感到孤獨。與人交往時，積極的態度(如同情、友好、信任、尊重等。)總是多於消極的態度(如懷疑、嫉妒、恐懼、敵意等。)，所以他們在社會生活中有很強的適應能力和足夠的安全感。壹個不健康的人，總是不同於集體，與周圍的環境和人格格不入。
3.熱愛生活，享受工作。心理健康的人珍惜和熱愛生命，積極參與生活，在生活中享受生活的樂趣。他們在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，從工作的結果中獲得滿足和鼓勵，把工作當成樂趣而不是負擔。他可以把工作過程中積累的各種有用的信息、知識和技能儲存起來，以便隨時提取和使用，解決可能遇到的新問題，克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
4.面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。壹個心理健康的人能夠面對現實，接受現實，積極適應現實，進壹步改造現實，而不是逃避現實，對周圍的事物和環境做出客觀的認識和評價，與現實環境保持良好的聯系。他有高於現實的理想，但不會沈溺於不切實際的幻想和奢望。他對自己的能力充滿信心，在生活、學習和工作中充滿了困難和挑戰。心理不健康的人往往以幻想代替現實，不敢面對現實，沒有足夠的勇氣接受現實的挑戰，總是抱怨自己生不逢時或者埋怨社會環境對自己不公平，所以無法適應現實環境。
5.能夠協調和控制情緒，心情愉快。心理健康的人在快樂、樂觀、愉快和滿足等積極的情緒狀態方面總是具有優勢。雖然會有悲傷、優越感、悲傷、憤怒等負面情緒體驗，但壹般不會持續太久。他能恰當地表達自己的情緒，開心不開心，煩惱不煩惱，輸贏不輸贏，卑微不卑微，有自尊，在社會交往中既不自負也不恐懼，對自己得不到的東西不要過於貪婪，在社會規範允許的範圍內努力滿足自己的各種要求，對自己能得到的壹切都心滿意足，永遠開朗樂觀。
6.和諧完整的人格。壹個心理健康的人的人格結構，包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面都能均衡發展，人格即壹個人的整體精神面貌才能得到充分、和諧、和諧的表現。思維方式溫和合理，人能采取恰當靈活的態度，對外界刺激沒有偏頗的情緒和行為反應，能跟上步伐，與集體融為壹體。
7.智力正常。正常智力是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。智力是人的觀察、記憶、想象、思維等操作能力的綜合。
8.心理行為符合年齡特征。在生命發展的不同年齡階段，有相應的不同心理行為，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應該具有與大多數同齡人壹致的心理和行為特征，這壹般是心理健康的表現。
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