射箭對於現代人來說並不遙遠，現在越來越多的人開始重拾這壹傳統文化，在有些運動場館裏都會有這壹運動項目，下面是我為大家收集關於傳統弓射箭技巧大全，歡迎借鑒參考。
靜心
起射前射者必須聚精會神，努力排除心中的雜念，在思想安靜、意念集中的基礎上出現清醒、保持意念專壹，輕松舒適。
古人雲：“內正直，外體直，持弓矢審固，然後可以言中，即可以觀德矣。德，得也。能得於心，斯手應之，不得不應也。”
站立
這裏介紹最基本的壹種站立姿勢：壹字平行式(側立式)。兩腳開立同肩寬或稍寬於肩，站在起射線兩側，腳稍外展或稍內扣，腳尖緊靠靶的中心線，身體和兩肩與箭靶成壹自然直線。
《清代射藝叢書》中講：“步法與身法相連，乃射學入門第壹義。初學必須嚴整步位，庶根本力足，而全身有主，不然則漸入於油，欲求射法之精進，斷不能也。”
搭箭
將箭尾插入弓弦的箭巢內，現將箭桿放在右手握弓的大拇指上，食指扶穩，再將箭尾槽插入弓弦的箭口處。
註意：搭箭時壹定要檢查箭尾，羽片、箭頭等整支箭的完整性，以免造成不必要的損失。另外，務必使主羽與弓身右側相垂直。同時保證身體姿勢的正中位不發生任何變化。
握弓
握弓時，握弓手的位置應感覺自然、舒適，在繼續用力至完成撒放動作的過程中，射手應感覺並保持弓臂、肩關節的舒適與穩定。
傳統弓是壹張裸弓，必須握住，但是，握弓要做到以推為主，以握為輔，要做到握而不死。
鉤弦
這裏展示拇指鉤弦法，拇指第壹關節彎曲鉤住弓弦，食指指腹壓住拇指形成鎖扣，同時食指第二關節側面與箭桿接觸，可以施加壹個橫向力。
拇指鉤弦法是中國傳統射法的最大特點，能適應不同的起射環境，無論是站立靜態射還是移動步射，甚至在飛奔的馬、顛簸的車上發射，都可以完美地射出每壹支箭。
轉頭和舉弓
左手持弓，右手鉤弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方;兩臂舉起，高度壹般使拉弓前臂在眉梢上的水平線為宜。舉弓後雙肩及身體的平面與目標必須成壹條直線，保持站立時兩腳的平衡用力和身體的整體姿勢。
轉頭和舉弓是開弓前的預備動作，這個動作完成直到動作暫留階段，要固定不變，不僅頭部位置，眼神也不能變。
開弓
借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶(肩胛骨)內收的力量將弓拉開，持弓臂對準目標直推，拉弓臂在前者的同壹延長線上直拉。
古人曰：“鏃不上指，必無中理;指不知鏃，同於無目。”
靠弦
拉滿弓時，靠弦點是在施力點的中心位置，由於人體形態和姿勢特點不同，其靠弦點和方法會有差異，但靠弦點在施力點的中心位置是不能變的。
射手應學會用背部肌群帶動肘部完成靠弦動作，而不是用手臂的肌肉完成靠弦動作。
瞄準
這裏介紹以箭頭作為參照的瞄準方法，射手在鉤弦手到位的同時，目標的中心點?箭頭?弓身壹側的邊緣?眼睛，這四個點組成壹條理論上的直線，就形成弓的瞄準基線。
傳統弓是壹張裸弓，沒有任何可以瞄準的參展物，加上中國傳統弓源遠流長，形成了多種多樣的射法。
撒放
握弓手推弓和拉弓手產生的兩個相反的力要對稱、協調，以鉤弦點為中心，左右均勻分開，持弓臂隨箭射出的方向沿直線向前運動，鉤弦手沿箭的延伸線正直向後運功，形成壹個自然、協調、對稱力極強的撒放動作。
撒放動作是在瞬間進行的，撒放時，前、後手的動作即不能分先後，也不能分輕重，必須是過度協調統壹的。
動作暫留
動作暫留是撒放動作的壹部分，兩者是壹個不可分割的整理，暫留包括站位姿勢、身體結構、視覺、心理和呼吸等動作的暫留。
動作暫留不是壹個可有可無的，而是壹個非常重要的技術環節，幫助射手獲得壹個好的撒放動作，也有利於壹個完美的繼續用力過程。
收勢
壹支箭起射過程全部結束後，將弓放下，使身體恢復到站立時的姿勢，先做兩次深呼吸，全身放松，排除在比賽過程中產生的緊張情緒，同時回到無為狀態、準備狀態、本源狀態，回到“零”的狀態，做好起射下壹箭的準備。