體育是人類在發展過程中逐漸發展起來的，有意識地培養自身身體素質的各種活動。采取了各種形式的體育活動，如走、跑、跳、投、舞等，這就是人們通常所說的體育鍛煉過程。內容豐富，包括田徑、球類、遊泳、武術、健美操、登山、滑冰、舉重、摔跤、自行車等項目。
綜合意義
體育具有強身健體和娛樂的功能，也具有教育、政治和經濟的功能。也可以說，體育在不同的歷史階段有不同的功能，但自從體育產生以來，健身和娛樂始終是體育的主要功能。體育是壹種復雜的社會文化現象，它以身體活動為基本手段，以增強體質、增進健康和培養人的各種心理素質為目的。特別是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們的精神需求高於物質需求。人們對體育的理解不僅僅局限於強身健體，更希望通過參與體育活動獲得更多的精神享受。比如，人們觀看體育比賽，優美的運動動作，刺激的比賽等等都給人以美的享受，而在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲呼喊，將自己的情緒發泄得淋漓盡致，讓人精神上感到放松。壹個成功的鏡頭，壹個漂亮的鏡頭，跟著快節奏的音樂跳健美操等等。，不僅僅是健身，更重要的是給人壹種精神和神經上的釋放感，幸福感，成就感和安心感。這些都是體育帶給人們的精神價值。生活水平越高，人們越重視體育精神的價值。
此外，體育還有助於培養人勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意誌和承擔風險的能力，有助於培養人的競爭意識、合作精神和公平觀念。壹些體育活動和體育賽事對豐富人民的文化生活，弘揚集體主義和愛國主義精神，增強國家和民族的向心力和凝聚力起著不可或缺的作用。體育是人類社會發展過程中，根據生產生活需要，遵循人體身心發展規律，以體育鍛煉為增強體質、提高運動技術水平、進行思想道德教育、豐富社會文化生活的基本手段，有目的、有意識、有組織的社會活動。它是隨著人類社會的發展而逐漸建立和發展起來的壹個特殊的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。
運動項目的分類
壹、危險的體育商業活動
跳傘、動力傘、拖曳傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機、滑翔翼)、熱氣球、輕型飛機；遊泳(織帶)、帆船(帆板)、漂流、沖浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇；爬山、攀巖、蹦極、探險、汽摩；射箭，射擊，弩
第二，其他類
羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球(含軟式網球)、排球(含沙灘排球)、地滾球、藤球、門球、毽球、壁球、臺球、高爾夫球、保齡球、沙球、橄欖球；體操(含藝術體操)、蹦床、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳(含木蘭劍、木蘭扇等。)、雪平運動、運動保健按摩；花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速滑、滑雪；田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車(包括山地車、獨輪車等。)、滑水、堵船、皮劃艇、救生(水上救生)；賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術(含散打)、跆拳道、空手道、健身氣功；象棋、中國象棋、圍棋、橋牌；釣魚、信鴿、舞龍、舞獅、龍舟、風箏、拔河；飛鏢、蕩秋千、鬥雞和鬥牛；導航模型，航空模型，車輛模型，航空模型，無線電，定向運動。
三、技術要求高的專業實訓項目
射箭、拳擊、擊劍、皮劃艇、蹦床、柔道、賽艇、遊泳(織帶)、救生(水上救生)、射擊、摔跤、帆船(帆板)、跳傘、滑翔傘、滑翔(滑翔傘、滑翔翼)、熱氣球、登山、攀巖等等。
第四，球類運動
足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、壘球、橄欖球、棒球、壘球、高爾夫球、馬球、手球、水球、保齡球、門球、藤球、冰球、臺球、地滾球、曲棍球、毽球和板球。
健走:健走是壹種以促進身心健康為目的，註重姿勢、速度和時間的步行運動。其行走速度和運動量介於競走和競走之間。突出特點是方法容易掌握，不易發生運動損傷；不受年齡、時間、地點的限制，不同年齡段的人可以根據自己的時間隨時隨地鍛煉；運動裝備簡單，就是壹雙腳舒服的運動鞋；在良好的自然環境中壹起散步，既鍛煉了身體，又欣賞了自然美景，促進了人際交往，陶冶了身心。
動詞 （verb的縮寫）娛樂運動
溜溜球旋轉筆打火機蝴蝶刀舞蹈電子競技
體育的本質
體育活動是人類社會的壹種體育活動和社會文化活動。體育的本質特征是通過體育鍛煉發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。
體育是培養孩子的能力和習慣。運動既是壹種習慣，也是壹種能力。從行為模式來看，某些運動能力也是壹個人綜合能力的重要組成部分。比如，遊泳是遇到緊急情況落水時的救生能力；會騎自行車不僅可以在日常生活中鍛煉身體，還是壹種很好的交通工具。體育鍛煉出來的敏捷靈活的反應、靈巧的雙手、有力的手臂，在工作中可能轉化為勞動或工作的許多基本能力。
1，鍛煉習慣和能力的培養也要從娃娃抓起。人的本能最少，幾乎所有的生存能力和行為習慣都要在後天養成，尤其是成長初期；
2.父母的角色。首先要正確認識孩子智力發展和身體發育的關系，就是把身體發育放在第壹位。這個其實不太好做。現在社會普遍的風氣是升學競爭，競爭的核心是考核智力。此外，父母往往認為智力需要認真努力，而身體只需要得到滋養，自然生長。所以，培養孩子的運動習慣成了壹個“盲點”。任何壹個家長都知道孩子生病要先治病，那麽為什麽不能在孩子生病前註意身體健康，多運動呢？
二是練習，堅持戶外活動。不要總是把孩子關在家裏學這學那，尤其是上學前。相反，妳應該帶孩子參加戶外活動。去公園，郊遊，散步，玩遊戲，玩滑板，騎嬰兒車等。這樣可以讓孩子從小養成熱愛運動的習慣，從而保持運動的本質。
三是把體育和娛樂結合起來，在興趣和遊戲中參與體育運動。運動本身就蘊含著無窮的樂趣。什麽能引起樂趣？變化、未知、勝利、成功、探索等。，都能引起樂趣。這些因素幾乎可以在所有的運動中找到。甚至壹些看似枯燥的運動也能培養興趣，比如跑步。我們都去跑步，在跑步的過程中，可以隨著成績的不斷提高激發興趣:比如昨天有人跑1000米花了多少錢，今天他提高了多少；上學期肺活量1000，這次增加到1200。
四是把培養習慣和能力結合起來。培養習慣就是督促孩子每天去做，時間長了，就會慢慢變成壹種習慣；但能力包含技巧，必須認真教和學，反復練。培養能力本身也蘊含著巨大的樂趣。騎自行車、遊泳、滑冰、輪滑...從不參加會議，過程充滿探索和感悟，所以樂趣無窮；只有把習慣培養和能力培養結合起來，體育才能顯示出無窮的魅力和實用價值。
3.選擇合適的項目。從需求來看，體育有三種類型:娛樂性體育、強制性體育和終身體育。對於年齡較小的學齡前兒童，應選擇更多的娛樂性運動，如各種遊戲、去動物園、玩沙、玩積木、玩水等。孩子長大後會選擇自己感興趣的項目，大人可以幫助他們創造條件。
有些運動我認為是必須的:遊泳，騎自行車等等。因為這些項目不僅僅是運動，更是壹種實用性很強的能力。還需要哪些物品？父母可以有自己的選擇。
所謂終身項目，就是需要每天進行的項目，這樣才能持續終生。為什麽每個人都要有這樣的項目？這是保證壹個人每天必須運動的條件，也是所謂運動習慣的重要標誌。哪些項目可以作為終身項目？這類項目應該有幾個特點:壹是對場地和設備要求不高；二是能夠全身活動，有相當的運動量；第三是專註於自己的活動。比如長跑、快走、體操、健身舞、武術、踢毽子等。
4.無論是運動員還是運動愛好者，都可以自己制定鍛煉計劃，自己監督，自己創造條件。父母應該對孩子的體育鍛煉和智力發展給予同樣多的關註，甚至更多。其主要表現為:有壹個關於孩子身體成長和鍛煉的計劃；堅持定期監督檢查，有時間要多鍛煉；