大學生創新的創業故事(上)
情緒是指人們對環境中的壹些客觀事物和對象的態度的身心體驗，是最基本的情緒現象。基於大學生情緒狀態與相關社會文化因素的關系，從心理學角度分析了影響大學生個體情緒差異的因素:與父母文化、個人特征、性別角色和社會文化、大學不同年級有關。另壹個群體指標是，來自農村的大學生的壹些情緒指標比來自城市的大學生差。
關鍵詞大學生；個體情感差異；心理分析
第壹，對情緒的認知
情緒是影響身心健康的重要因素。處於青春期後期的大學生，情緒經歷豐富，情緒波動大，心理健康很大程度上取決於情緒健康。消極和不良的情緒狀態會降低大學生的學習和工作效率，嚴重的情緒困擾可能會導致大學生的身心健康。因此，了解情緒，了解情緒發生的原理，了解情緒對大學生心理的影響，學會自我調控，對提高大學生心理素質，促進其健康成長具有重要意義。
情緒是人們對環境中壹些客觀事物和對象的態度的身心體驗，是最基本的情緒現象，是對人生成功有重大影響的超常智力因素。情緒的力量和人們對情緒的調控嘗試是日常生活中常見的現象，也是日常生活中不可或缺的壹部分。壹般認為情緒包括基本情緒和復雜情緒。伊紮德指出，有8個？11基本情緒，如快樂、驚訝、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、害羞、輕視、內疚等。復雜情緒(比如抑郁)是許多基本情緒的混合。
(1)情感
(1)有其生理反應:不同的情緒狀態會出現不同的生理特征。比如在生氣的狀態下，會出現臉紅、出汗的情況。
(2)是壹種內心的感受:不同的情緒狀態必然會反映在人的感知和意識中。從而形成人們不同的內心體驗。當有人再次受到傷害時，他們會感到痛苦。
(3)會表現在行為上:面部表情直接反映人的情緒狀態。比如，當妳想要的球隊贏了，妳的臉上會不由自主地露出笑容；有的同學遇到挫折，會難過。另外，情緒也可以通過肢體行為和語音聲音來體現。
(二)情緒的作用
(1)自我保護功能；如果妳被人傷害了，憤怒的情緒會促使人們站出來保護自己。
(2)人際交往。
(3)信息傳遞功能；壹個微笑和壹個眼神都可以表達對對方的愛。在了解了情緒的原理和情緒的作用之後。我們由此引出了壹個話題:為什麽不同的人對同樣的情境，同樣的經歷會表現出不同的情緒反應？我們來探討壹下這個問題。
二、影響個體情緒差異的因素
1，有哪些個體情感差異？
“個體情緒差異”是指每個人面對同壹件事或同壹種情境所表現出來的不同情緒。
2.影響大學生個體情緒差異的因素。
2.1，社會文化
不同地區的人對同壹件事會有不同的看法。辛的傑克和神秘草原的安妮在同壹所大學讀書，暑假天氣炎熱，兩人生病。在傑克看來，他生病是因為夏天去教堂祈禱時沒有想到上帝。這是上帝對他不敬虔的懲罰，他罪有應得。安妮認為這種病是由巫術引起的。巫術是壹種不可預測的力量，所以安妮感到害怕和焦慮。這個案例恰恰說明，不同的文化背景導致對“疾病”的反應和情緒有很大的差異，情緒體驗能充分反映人性和社會文化。當然，這並不意味著文化之間沒有相似之處。壹些理論認為恐懼；悲傷和快樂都是超越文化鴻溝的情感體驗，但正是由於社會文化背景的不同，同壹種情感才會有不同的表達方式和不同的含義。大學是不同地域群體的聚集地，由不同文化習俗的人組成。所以不同的文化對大學生的情緒是有影響的。
2.2、家庭背景和教育差異
家庭背景:在大學裏，有些家境不好的學生心理壓力很大，經常會因為生活困難、學費、家庭債務等問題而感到迷茫、焦慮、抑郁。同時，家境富裕的學生，優越的家庭環境和大學裏學習的艱難形成了鮮明的對比。所以也會有厭學、沒有人生目標、無所事事等情緒困擾。家庭教育:其教育方式分為獨裁、放任和民主。由於各自的特點，他們的女兒感受到不同的情緒，並發展出不同的應對方式。我們來看壹個簡單的獨裁的例子:小美在大學愛上了阿偉，卻越來越拖。雖然她知道阿偉對自己很好，但考慮到母親不喜歡阿偉，不喜歡阿偉家境不好，她總是有意無意地把阿偉和自己的親戚相提並論，現在也不確定是否繼續和阿偉交往。媽媽的態度讓小美感到不安和害怕。沒有媽媽的認可，小美真的對壹段愛情沒有信心。對於這個不穩定的愛情大學流行電影的存在，通過這個簡短的例子，我們會發現不同類型的家庭教養會給孩子帶來不同的情感發展，我們會做出不同的情感表達。
2.3、性別角色和城鄉差異
不同性別在情緒狀態上也表現出差異。研究表明，女性比男性更善於交流和表達情感。耐心；也更清晰。它也比男性更擅長傳遞和接收非語言信息，也比男性更擅長處理情緒相關的問題。男人容易成為抑郁的人，容易忽略對方的感受，但也不排除男人在處理情緒方面不具備優勢，比如保證、原諒、嘗試妥協等。此外，男女大腦結構的不同也會造成女性的情緒洞察力比男性強，在情緒感受和表達上也有很大的差異和生理上的差異，也會帶來情緒上的變化。此外，城市和農村不同來源大學生的焦慮、抑郁、自尊和主觀幸福感存在明顯差異。
總的來說，來自農村的大學生在上述心理體驗上比來自城市的大學生差，主要表現為:狀態焦慮、內向抑郁、自殺風險高、自尊和幸福感低。本研究建議，在對大學生進行心理健康教育時，應特別關註來自農村的大學生。首先，了解其經濟狀況，采取必要的改善措施。此外，情感上的社會支持也是壹個重要的環節，尤其是建立密切穩定的人際關系，是提高其綜合應對能力、維護情感健康的重要基礎。在經常性的大學生心理健康教育中，應該開展壹些維護情緒健康的團體活動和咨詢，使每個學生都能建立必要的人際支持系統。此外，這樣的活動還可以滿足大學生的情感傾訴和人際交往的需要，可以促進他們的自我探索、相互理解和共同發展。
三，結論與大學生情緒管理
掌握影響大學生情緒差異的因素，了解情緒對大學生健康成長的重要作用。雖然不同個體之間存在情緒差異，但每個人的情緒是壹樣的，只是表達的方式和肢體、表情的反映不同。“情緒管理”就是用最恰當的方式表達情緒。正如亞裏士多德所說，“任何人生氣都不難，但在對的時間用對的方式對對的對象生氣就更難了。”相應地，情緒管理是指及時、恰當地向恰當的對象表達情緒。大學生需要意識到自己和他人的真實情緒，學會恰當地表達和控制自己的情緒，提高情商。同時，大學生要轉變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值和意義，正確面對生活中的挫折和煩惱，恰當地評價自己，樹立健康的人生態度。
參考
葉，曾振華。情緒管理與心理健康[M]。北京:北京大學出版社，2007。
[2]孟·。情緒心理學[M]。北京北京大學出版社2005。
[3]鄧，。大學生情緒定向、情感表達與心理健康的關系研究[J].心理發展與教育，2003，(2)。
[4]周曉紅，現代社會心理學，上海人民出版社，1997年5月1版，2005年9月11版印刷，第274頁。
關於作者:
1.劉(1981-)，男，成都師範大學教師，學士，研究方向:教育心理學、心理學。
2.周蕊(1984-)，女，四川財經職業學院教師，碩士研究生，研究方向:課程與教學論，高校經濟學課程研究。
大學生創新的創業故事(二)
本案中，來訪者因生活壓力事件表現出明顯的情緒困擾。在建立良好的咨詢和訪談關系的基礎上，采用理性情緒療法，啟發來訪者發現自己不合理的認知，探索改變的可能性，逐步建立合理的認知，緩解情緒困擾。
理性情緒療法；不合理的認知；情緒困擾
壹、基本信息
(壹)當事人信息
來訪者藍藍(化名)，女，20歲，大二，日語專業。來自上海，獨生女，父母都是工人，家庭經濟狀況中等。來訪者沒有重大的身體疾病。
(2)遊客投訴
因為我的右拇指指甲的真菌感染，我非常不安。我去拜訪的時候，我的壹半指甲都不見了。雖然看了三級甲等醫院皮膚科的醫生，醫生明確表示只是普通的真菌感染。只要按時吃藥，半個月左右就好了，但我就是不敢相信醫生說的話，因為當時醫生只花了兩分鐘左右的時間幫他看病，還沒等他說完，醫生就開藥了。感覺醫生根本沒有完全了解病情。所以，我很擔心我的指甲再也長不好了。每次看到自己指甲的樣子，都覺得很焦慮。忍不住想修剪指甲讓自己更好看，但往往事與願違。修剪後，我無法再接受他們，心情會更差。我什麽都不想做。現在宿舍的父母同學都把指甲刀收起來，不讓我再修了。現在天天擔心這個釘子，覺得自己是最倒黴的人。只有我壹個人遇到過這種事，指甲再也長不好了。我忍不住想修指甲，雖然我知道反復修指甲會讓指甲恢復的更慢，而且越修越醜，但是我就是忍不住，覺得很可怕。在網上查了壹些資料，覺得自己可能有強迫癥，更加擔心。
(3)心理評估和診斷
根據來訪者的主訴，來訪者被焦慮、擔心等負面情緒困擾。我給她做了焦慮自評量表(SAS)，統計結果是48分，比正常臨界水平高40分。數據顯示來訪者明顯焦慮。因為指甲真菌感染，來訪者在思想和行為上表現出強迫傾向，因為強迫癥的診斷和治療不屬於學校心理咨詢的範圍，來訪者也想去專業的心理健康機構確診。我讓她去了精神健康中心。我的咨詢重點是解決來訪者的情緒困擾，挖掘情緒背後的認知根源。
二、簡要分析
藍藍的父親在生活中是壹個非常刻板的人。他對她要求很嚴格，比如什麽東西都要放在指定的地方，不然他爸爸會罵她。藍藍的母親有著濃厚的個性。每當藍藍被父親責罵，想從母親那裏尋求安慰和溫暖時，母親都無法回應。家庭環境和成長經歷與藍藍追求完美、敏感、固執有很大關系。在遇到指甲被真菌感染的應激事件時，藍藍表現出不合理的認知，存在極其惡劣和偏頗的非理性信念。不合理的認知導致焦慮、擔心等壹系列負面情緒。
基於以上分析，通過對來訪者的咨詢，達到* * *知識的咨詢目標:緩解來訪者焦慮、擔心等負面情緒，幫助來訪者找到自己的不合理認知，認識不合理認知對情緒和行為的影響，改變不合理認知，幫助來訪者建立新的合理認知，擺脫情緒困擾。
心理咨詢計劃和幹預:
心理咨詢項目分為三個階段:
第壹階段，給予來訪者充分的支持和關註，以真誠、共情、接納的態度收集信息，緩解其焦慮情緒，建立良好的咨訪關系，轉介至市精神衛生中心；第二階段，了解來訪者的家庭環境、成長經歷等方面，和來訪者壹起分析她情緒背後的想法，幫助她分辨哪些想法是不合理的，認識到不合理的認知如何影響她的情緒，探索改變不合理認知的方向和可能性，布置認知作業；第三階段，來訪者反饋作業完成情況，鼓勵來訪者將咨詢、會談中所獲得的知識與日常生活相結合，強化和鞏固新的合理認知，促進情緒和行為的改變。
對各方實際情況的反饋:
第壹階段進行了兩次。來訪者表示，心理咨詢師的耐心、主動關註和及時回應，讓她感到更加放松，更願意表達自己的想法和感受。來訪者前兩次咨詢是在軍訓期間，軍訓結束後就是暑假。因為前期建立的良好咨詢關系，開學後又有來訪者來到咨詢室。
第二階段進行了兩次。參觀者表示，談論家庭環境和成長經歷有助於思考自己的認知風格，分析自己的認知，探討認知與情緒的關系有啟發性。在與輔導員爭論後，他們看到了自己認知中的不合理之處，並願意嘗試改變。在第四次咨詢結束時，來訪者被布置了家庭作業。
第三階段進行了兩次。在第五次和第六次咨詢中，來訪者描述了作業的完成情況，表示這種方法有助於及時發現不合理的信念，通過自我辯論找到合理的認知，從而在很大程度上緩解焦慮。參觀者表示願意繼續努力，將咨詢中獲得的知識與日常生活相結合，如果遇到進壹步的困難，將前來尋求幫助。
三、過程記錄
參觀者第壹次參觀是在軍訓期間(我們學校的軍訓安排在大壹期末，軍訓結束後是大壹的暑假)。因為無法堅持參加軍訓，他自己來到了心理咨詢室。當時他表情暗淡，右手拇指指甲纏著紗布，情緒很低落。
(摘自第壹次咨詢過程)
同學妳好。我是學校心理咨詢中心的老師。妳可以叫我張老師。我該怎麽稱呼妳？
面試官:老師，請叫我藍藍。老師，我感覺很難受，真的堅持不了軍訓。
我看得出妳心情不好。能具體跟我說說發生了什麽嗎？
面試官:前段時間我右手拇指指甲好像感染了，變醜了。這讓我很苦惱，沒心情。
問:身體問題肯定會影響心情。妳去過醫院嗎？
面試官:是的，醫生說是普通的真菌感染。他給我開了壹些藥，說要兩個星期才能好，但現在已經壹個月了，我還沒好。
看得出來妳因為指甲的事很擔心很焦慮。如果給自己的焦慮程度打分，10表示極度擔憂，0表示完全不擔憂。妳認為妳目前的焦慮程度如何？
面試官:10，我忍不住想我的指甲是不是永遠好不了了，雖然我知道這樣想沒用。
問:除了這些困擾妳、影響妳心情的想法，還有什麽困擾妳的嗎？
這時候來訪者沈默了，我判斷她猶豫了，應該是擔心了。藍藍，妳可以放心，妳所說的壹切都會為妳保密。這是我們心理咨詢工作的原則。在這裏，妳不用擔心說出自己的真實情況。只有這樣，我才能更好地幫助妳。
面試官:嗯，這種老師和我自己有很大關系。我有壹個不好的習慣，就是把指甲剪得很短，有時候用嘴咬，所以指甲總是很短。也許正因為如此，我才得了真菌感染。雖然醫生不讓我再剪指甲了，但我就是沒辦法。我壹直覺得我的指甲很醜，壹直想修得好看壹點。但是，我越修越短，越不滿意，弄得指甲缺了壹半，很嚇人。
我可以理解為妳對自己的行為感到後悔嗎？如果妳能聽醫生的話，按時吃藥而不是修指甲，現在真菌感染可能已經好了，指甲也不會看起來那麽醜，心情也不會那麽差？
面試官:是的，我真的很討厭為什麽要壹遍又壹遍的剪指甲。指甲已經很短了還得剪。我知道這樣不對，但我控制不了。壹次剪不好指甲，還想再剪壹次。現在我的父母和宿舍裏關系比較親近的同學都知道了，都把指甲刀收起來，擔心我繼續剪指甲。
妳周圍的人都很關心妳的健康，我也是，藍藍，妳能給我看看妳的指甲嗎？
采訪者:老師，妳確定要看嗎？現在只有壹半，很嚇人。
沒關系。讓我看壹看。
來訪者取下包紮的紗布給我看。她的右拇指指甲，上面？買了些紫色藥水，指甲只剩壹半了。
面試官:老師，妳覺得它醜嗎，嚇人嗎？
我不覺得醜，也不覺得恐怖。在我看來，只是身體某個部位出了問題，表現出壹種生病的狀態。
記者:我希望我能像妳壹樣思考，老師。
改變妳的想法需要壹個過程，我們壹起努力。除了這些，妳的其他條件怎麽樣，比如睡眠，飲食？
面試官:我睡得很好，飲食也沒變。我只是經常早上醒來的時候會想起這件事，然後馬上就覺得很壓抑。
問:妳和身邊的人溝通過這種情況嗎？父母朋友同學怎麽看妳？
面試官:我父母覺得這是壹件很小的事情，但是我自己想的太多了。我經常跟壹個朋友說，如果她耐心聽，就會開導我。那時候我會感覺好壹點，但是很快我就不行了。我又開始思考，想修指甲？
第二次咨詢是壹周後，來訪者已經去過精神衛生中心了。醫生診斷有強迫癥傾向，給她開了藥。來訪者講述的內容包括去精神衛生中心診斷的過程，以及回來後吃藥的感受。這次談話的主要目的是傾聽和收集信息。來訪者說除了服藥後睡眠增加外，沒有任何變化。我跟她解釋，服用精神類藥物需要壹段時間才會有效果，讓她遵醫囑，按時服藥。
(摘自第三次咨詢過程)
問:藍藍，妳最近感覺如何？
面試官:感覺比以前好了壹點，但還是忍不住擔心這個指甲好不了，永遠這麽醜。
問:妳還記得第壹條計分規則嗎？妳現在的擔心程度如何？
面試:7分。
我看了看藍藍的指甲，它們已經長出來了，比我第壹次去的時候好多了。
在我看來妳的指甲恢復了很多。
面試官:比以前好多了，但是我還是不滿意。上周，我讓我媽陪我去了另壹家醫院。醫生也說是普通的真菌感染。這個醫生和上壹個醫生壹樣，看病很快。我進去坐了才兩分鐘，然後就開始開藥了。我還什麽都沒說。我覺得這些醫生不太負責。如果我想問更多的問題，他們不想多說。他們排隊等了兩個小時，看了兩分鐘醫生。
妳希望醫生耐心聽妳說，給妳壹個更詳細的回答，不是嗎？
面試官:是的，我已經排了這麽長時間的隊了。是啊，他不應該對我多說嗎？我怎麽能相信兩分鐘就被送走了？
這就是站在妳的角度來看待這件事。我們可以試著從醫生的角度來看。醫生對每天的門診數量有規定。他們必須在最短的時間內判斷每個病人的病情。醫生以前治療過像妳這樣的病人，對處理這種情況非常有經驗，所以當醫生正確判斷妳的病情時，他們會立即開出處方。妳有沒有這樣想過？
記者:但是醫生看得太快了，我很難相信他說的話。
問:聽妳這麽說，我覺得妳很難相信別人。妳在生活中是不是有點固執？
記者:是的，老師。我覺得我很固執，很難相信別人說的話。而且我身邊的同學朋友都沒有遇到過這樣的問題。只有我這麽倒黴，壹個小女孩的指甲變成了這樣。
問:就因為妳身邊沒人有妳的經歷，妳就以為只有妳遇到過這種事。這是片面的嗎？想問題是不是太糟糕了？
面試官:遇到事情總喜歡往壞處想，沒辦法。
接下來的咨詢和第四位咨詢師從家庭環境、成長經歷、教育等方面啟發來訪者思考，利用辯論技術讓來訪者找出自己的不合理認知以及不合理認知對其情緒的影響，並探討如何改變和給來訪者布置作業。
最近兩次咨詢，來訪者都談到了作業的完成情況，咨詢師也是肯定的。同時，鼓勵來訪者將咨詢收獲與日常生活相結合，強化和鞏固合理認知，自信面對生活中的壓力和挫折。
四。咨詢效果評估
在這種情況下，我堅持以真誠、熱情、親切的態度主動關註來訪者，運用傾聽技巧、共情技巧和自我表露技巧，向來訪者傳達尊重、理解、接納和關心，使來訪者的負面情緒得到宣泄和釋放，建立了來訪者與來訪者之間的良好關系。在咨詢後期，加強咨詢的引導，運用理性情緒治療技術，如辯論技術、布置認知作業等，啟發來訪者思考自己不合理的認知，探索改變的可能性，促進其個人成長。
在第六次咨詢中，來訪者談到了他朋友的壹個朋友，他並不健康，但仍然樂觀堅強。他遇到的只是人生中的壹個小挫折。他的想法既不全面，也不太壞，不理性，願意用新的合理認知代替。認知變了，心情就好了。此時來訪者對擔心程度的評分只有2分，焦慮感明顯減輕。來訪者表示願意繼續將咨詢中獲得的知識應用到日常生活中，希望能夠再次應對挫折和壓力。
咨詢後壹個月左右，來訪者來到咨詢室。她說她正在準備期末考試。通過我的觀察和與來訪者的交談，她的情緒狀態是好的。我鼓勵來訪者在日常生活中不斷鞏固和強化合理認知，實踐合理認知，並內化為自己的價值觀。只有這樣，咨詢效果才能持久穩定，才能獲得面對壓力事件時恰當的情緒和行為。
參考
[1]陳。學校心理咨詢的理論與技術[M]。上海:上海人民出版社，2008。
作者簡介:張若舒(1982.10-)，女，上海杉達，研究方向:心理健康教育。
大學生創新的創業故事(三)
幾臺電腦機箱大小的3D打印機嗡嗡作響，還有客戶設計的“釘子固定器”。這是武漢科技大學大四畢業生丁權的工作場景。這個夏天他和機器都沒有因為生意繁重而閑著。
3D打印是怎麽回事？昨天，丁權給記者做了壹個演示，“剛才打妳了？武漢晚報？幾句話。”他先在電腦上輸入這四個字，用軟件轉換成三維圖形，然後導入3D打印機。機器立即啟動，壹個錐形噴嘴壹邊快速移動壹邊噴出紅色的熱塑料溶液。“普通打印機是平面打印，3D打印是逐層打印，通過疊加構建三維物體。”他還翻出了胡巴玩偶、鑰匙鏈和其他小玩意，說這是為了好玩，朋友們見面都會帶壹個。1多小時後，武漢晚報的立體字打出來了。
大三的時候，丁權利用大學實驗室的3D打印機自學了打印技術，現在所有的故障都可以自己處理了。今年4月，他成立了壹家公司，幫助客戶將想法變成物品。以前客戶的工業設計要用數控機床等設備建模，做壹個模型要幾萬元。現在通過他的3D打印機，可以快速打印出來，收費從幾百到幾千元不等。他打印過汽車排氣管、智能門鎖等各種模型。
今年國際禁毒日，山東省和濟南市禁毒預防教育展覽館開館，幾個被毒品侵蝕損壞的人體器官模型震撼了參觀者。現場的警察說，這些都是大學生用3D打印機打印出來的。展覽結束後，丁權收到了山東其他禁毒展覽館的邀請，請他制作壹個模型。他的公司運營4個月，營業額達到6萬元，月均營業額1.5萬元。
在丁權的工作室裏，有兩臺正在運行的3D打印機，都是他自己組裝的。他說關鍵設備是從網上淘來的，輔助設備是自己打印的。總成本才壹千元，遠低於市面上幾千的價格。在此基礎上，他打算優化、改進和開發壹種小型迷妳家庭玩具級打印機。
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