擊劍基本功法1。排腿
擊劍中常見的步法有:踏步、馬步、歇步、仆步、跨步、虛步、坐板等。
1.同步:兩腳並排站立，直立，直視前方，擊劍中常用。(與立正姿勢壹致，僅雙腳並攏，無圖)
2.“馬步”或“馬步”:又稱蹲在馬背上，雙腳左右，略寬於肩，雙膝彎曲，雙膝與大腿平行，雙膝和腳尖略內扣，腳跟略向外推，挺胸，重心置於兩腿之間。
3.弓箭步:也叫弓步，雙腿在對方面前，距離大約壹大步。前腿彎曲，膝蓋與腳趾垂直，腳趾稍向內扣，腳趾稍向外。左腳在前叫左弓步，右腳在前叫右弓步。
4.啞步:雙腳在前，距離約半步，重心放在後腳，後腳半屈或全屈，前趾著地，腳跟擡起，前腿微屈，左腳叫左啞步，右腳叫右啞步。
5.獨立步:單腿直立，單腿擡起屈膝，小腿下垂，足面伸直，向內扣。左腿直立，右腿擡起為左獨立步，右腿直立，左腿擡起為右獨立步。
6.仆步:右腿完全彎曲(膝蓋和腳尖略向外)，左腿彎曲伸直，腳尖前傾，稱為左仆步，左腿完全彎曲，右腿彎曲伸直，稱為右仆步。
7.叉步:從壹只腳向另壹只腳的後面(或另壹只腳的前面)踏出，腳尖指向地面，雙腿交叉。
擊劍基本功法
8.半馬步就看:壹條腿屈體下蹲，另壹條腿和腳水平放置。丁？之字形(也叫丁步)的腿下蹲，承受全身重量的70%，而水平位置的腿承受全身重量的30%，所以其中壹部分叫三七步，左腿下蹲叫左半馬，右腿下蹲叫右半馬。
9.休息步驟:雙腿交叉，雙膝全蹲，後腿著地，臀部坐在後腿上，呈休息狀。所以叫休整步，有左右之分。右腿叫右歇步，左腿叫左歇步。
10.坐板:雙腿呈大叉步，前腿彎成弓形，後腿水平放在地上，雙膝跪地，腳掌向後，全身坐在腿上。有左右坐板，後面的右腿叫右坐板，後面的左腿叫左坐板。因為坐板很難，有的人做起來很難，所以有的人休息壹下，不坐板。
擊劍基本功(2)手(腕)法
1.劍訣:劍訣又稱劍指，作用有三:壹是加強持劍人的刺擊力量，二是保護頭、胸、腹、持劍臂的位置，三是平衡身體和力量，保持重心穩定。
劍訣的握法是:食指和中指並攏伸直，拇指、無名指和小指向內屈曲，使拇指扣住無名指的第壹節。
2.腕法:劍的擊、刺、格、洗、拉花靠手腕左右擺動，上下傾斜，手腕前後扭轉發力。用蛇纏繞雙手，按壓手腕，可以增加手腕的靈活性和柔韌性，用啞鈴增加手腕的力量。當然，妳也可以用劍多做握花練習來增強它。
擊劍的基本功法(三)眼法
1.註意力集中:練習時，眼睛盯著壹個物體，當頭部上下左右擺動時，眼睛始終盯著這個物體(註意不要移動頭部太快)。然後，當妳忽略周圍的物體時，妳突然盯著壹個物體。
2.克服恐懼的練習，人在危險來襲時往往會不自覺的閉上眼睛，這是格鬥中的大忌。所以在戰鬥的時候，任何危險襲來都不能眨眼。可以用手帕練習，用手帕拍打眼睛(當然不要故意打眼睛)。
劍譜雲:？劍術全靠眼睛，眼睛像放電？。使劍靈活敏銳入眼，擊刺精準無情，壹劍封喉。
擊劍的基本功法(4)身體姿勢
擊劍中的身體姿勢主要有轉身、翻身和下蹲。
1.轉身:隨攻防需要，有從左到右的轉身，根據攻防需要，轉身的方向和角度不同。
2.翻身:如達摩劍中的風箏翻身，壹般與跳躍、轉身結合使用，多用於快速進攻或快速防守。
3.彎腰:即向前彎腰，如《達摩劍》中荊軻刺秦。多用於尋找戰機，伺機攻刺敵人，或刺近敵人，但要註意架隨時準備出發，切不可弓著腰低頭。武士雲:低頭在腰，武功不高。從業者壹定要註意。
擊劍基本功法(五)捧花
劍譜上說:擊劍的精髓在於持花，可見是擊劍中的重要技術。劍的軌跡以圓形為主，攻守皆備於捧花，無窮無盡。壹般花卉分為平花、豎花、直花、反花、順花、側花等。
(1)同花順和反同花順:同花順的形狀像壹個圓形的桌面。同花順用平劍從前向左水平旋轉，回傳給右，再回到前面。反平花由前至右翻平，回傳至左再以平劍回前。只需要壹圈，可以反復練習，提高速度靈敏度和力量。
(2)豎花，逆豎花:豎花的形狀像壹個輪子，豎花的動作是劍從右向左掃，上下向右滾；反豎花的動作是劍從左向右掃，向上卷向左邊。
(3)身旁的花:劍在身體左側或右側掃過時向上卷或向下卷。
(4)當前花:劍當前舞動的平行花稱為當前花。
(5)背後花:如暗劍之劍，收劍時背後捧花的動作。持花的技巧要經常練習手腕動作，而手腕動作多變，造成螺旋暴力，在格鬥中很容易壹招制敵。
擊劍基本功法(六)精神力量功
武術家在拳擊中的練習有:手眼、肢體動作和精神力量。戰鬥精神在擊劍比賽中非常重要。沒有戰意，壹個劍術過硬的人會壹見血就暈，所以再好的劍術也發揮不出來。
所以平時要鍛煉意誌，培養自己戰無不勝、敢打必勝的精神。所謂狹路相逢勇者勝就是這個道理。氣動力量的練習很重要。建議劍客學習大成拳的立樁、測力、發力、搓步等練習。