也就是說,妳需要以某種方式對30個不同的活動項目進行分類。我將介紹五種常見的分類方法:
(A)交易分類
事務分類側重於描述活動本身,並根據事情的範圍對其進行從屬。
例如,這個分類圖:
從屬關系是“洗臉”“刷牙”屬於“洗臉”,而“洗臉”“清潔”屬於“日常生活”。
如果細分的話,“洗臉”是三級分類,“洗臉”是二級分類,“日常生活”是壹級分類,因為所有的三級分類都會明顯增加分類,所有的壹級分類都會太少,達不到追蹤的目的,所以我們會說折中之後保留30個二級分類。
上圖中的S1-S7代表活動的壹級分類,賺錢、記錄、通勤代表子分類。
整理後,它們的對應關系如下:
我現在的TimeTrack界面是按照交易分類的,每年會修改壹次,根據時間長短增減活動分類。
使用這種分類方法,完整的原理是:
初級分類
各級分類都是從屬的、獨立的、完全窮盡的。
頻繁切換,時間不變,只留大活動類別,詳情寫在備註裏。
把花時間少的小類都扔到“其他”裏
如果妳再仔細看,妳可能會有些懷疑。“睡眠”可以從屬於“日常生活”,但為什麽要把它單獨出來,設立壹級分類?
因為第二個原則,“切換頻繁,時間不變的,只留下大的活動類別”,睡眠時間基本不變8小時。如果把這樣壹個不變的時間歸為“日常生活”壹起分析,有些變化會因為相對變化不明顯而被忽略。
日常工作有很多事情要做,為什麽只留壹個“工作”的分類?因為“工作”需要頻繁切換,比如工作包括“寫報告、開會、接待客戶”等等,工作場景中往往很少有獨立的大時間段,妳的工作經常被打斷。
如果在被打斷的時候切換壹次,成本會太高,所以我傾向於只記錄“工作”,不考慮中間被打斷的情況,只是把所有東西都扔在筆記裏。
最後,像“快遞”、“體檢”這樣的小活動,壹年加起來可能不到五個小時,沒必要單獨建立壹個類別,放在界面上讓妳每天記住。只是用“其他”活動和評論來代替。
用這種“事務性分類+細節備註+‘其他’”把分類控制在30以內是沒問題的。為什麽是30?
因為正好在手機壹屏之內,避免拉下來找活動很省力!
(2)損益分類
損益分類就是以“時間的好壞”來區分
將所有活動分為三類:獲得時間、傷害時間和中立時間。比如,我們可以把娛樂和遊戲歸為損害事件,把寫作和閱讀歸為增益時間,把洗漱和旅行歸為中性時間。
主觀上把活動項目分為“好與壞”是偏激的,但對潛意識還是有很強的影響。舉個例子,我曾經把“睡眠”歸類為“損害時間”,睡久了會有罪惡感,想盡壹切辦法通過壓縮睡眠時間來提高效率,但事實證明這不是壹個好方法,於是我把“睡眠”重新歸類為“中性時間”,以後還會這樣做。
雖然TimeTrack的“工作”是記錄時間,但簡單的盈虧分類有時會讓妳陷入“單壹指標陷阱”,因為即使是“娛樂”,也有好娛樂和壞娛樂之分,不能壹概而論。
就像我們不能壹棍子打死玩遊戲的人,說玩遊戲就是墮落或者無所事事壹樣,我們也可以通過玩遊戲來學習知識,比如LOL組隊合作,武俠英雄傳人體穴位,星際戰術等等。,但這些行為產出相對較低。
對時間的破壞也有好處。例如,我分析了在“娛樂”時間看電影的“收益”,如下所示:
將情緒積極的影視劇標上“1”,發現有收獲的電影占全部影視劇的32.5%。
同樣,我們也可以用這個方法來分析“娛樂”時間內所有行為的回報率。
比如電視劇納入“娛樂”時間,玩手機,玩遊戲。我發現收益率從高到低的順序是:影視劇>;玩遊戲>玩手機。那麽我們的首要任務是什麽?當然,我在努力控制自己玩手機。畢竟是“窮”,不僅損害時間,而且回報率特別低。也就是說,玩手機就像浪費時間,連水花都沒有。
(3)場景分類
我們也可以根據不同的場景對時間進行分類,比如在家的時間,在路上的時間,在公司的時間。
通過分析活動項目在不同場景下的分布,找出最適合自己的高效場景。
(4)優先級分類
我們經常用四象限模型對優先級進行排序,所以也可以按照重要和緊急、重要但不緊急、不重要但緊急、不重要但不緊急的優先級進行分類。
通過分析每天在這四個象限類型中消耗的時間,我們可以主動增加“不緊急但重要”事件的比例,主動減少“不重要且不緊急”事件的比例,從而增強我們的可持續發展能力。
(5)角色分類
當我們啟用任何壹個活動項時,也隱含著壹個分類,即妳是獨自完成的還是由多人完成的?比如同樣是“工作”,這裏的角色可能只是“我”或者“我和我的同事”或者“我和我的朋友”。
通過標記不同的角色,妳可以發現妳扮演不同的角色有多努力。比如妳在“員工”還是“子女”這個身份上花的時間多?
從這五種分類方法中可以發現,有的分類方法是分類和活動壹壹對應,有的是分類和活動隨時可變。比如“洗漱”的事務性分類固定從屬於“日常生活”,而“工作”的優先級分類可以是“重要緊急”或“不重要但緊急”。
我在TimeTrack界面用“S*”標記了交易分類,在Excel中匹配vlookup函數添加了“損益分類”。這兩種分類方法和活動項目是長期固定的,比如“娛樂”從屬於“娛樂休閑”和“損害時間”。
其他三種分類方法是可變的。例如,當“工作”被啟用時,我可能會參與多個角色;而當前的工作可能是“重要而緊急的”,或者我正在完成工作的路上。
這種變量分類可以通過TimeTrack內置的“標簽”功能來實現。
活動開始時,在“標簽欄”寫標簽,貼上不同的標簽。導出數據時,我們會在表格中看到標簽數據的附加列。
妳對不同活動的分類越細,後期可以用Excel分析的就越多,但前期需要權衡設置分類和標註的投入,選擇最適合自己的。
目前我用的是交易型和盈虧型分類,不使用標註功能。
有同學發現我用Excel匹配替換添加分類,為什麽不直接用TimeTrack自帶的“分組”功能呢?
操作:在類別選項卡中設置組名——右上角的——“+”——打開“組”開關——比如“娛樂休閑”。
然後進入新創建的群,點擊項目的“+”號,添加所有屬於“休閑娛樂”的活動。
完成後,可以在條形圖區域看到下屬最近30天的所有活動時間趨勢。
開啟分組功能後,活動頁簽界面只會顯示壹級分類,然後右上角會顯示包含的子類數量。
如果需要開始記錄子項,需要點擊兩次才能到達目標活動項,增加了記錄成本。如果想同時使用分組功能,但所有活動項都沒有折疊顯示,只需在“更多-設置-活動選項卡分組”中打開即可。
想要將分類組移動到另壹個組嗎?編輯並移動到頂部。
那我為什麽不用“群”呢?因為設置“分組”後就不能按單個活動項排序了。
例如:
現在有兩個AB組。小組中的活動分別是abc和de。我打開“活動標簽組”功能,TimeTrack活動頁面顯示了所有的子類別活動。但是我在類目頁面調整活動排序的時候,發現A組下的abc無法突破A的限制,也就是說我希望界面的排序是cdeab,結果不好,因為D屬於B組,所以排序是跨組的。
在實際使用中,我認為“按頻率布局”比“分組統計”更重要,可以用“S*”標誌代替分組函數,所以不使用分組函數。這個小缺點已經反饋給了開發者。目前大家可以選擇排序更重要還是群體統計更重要。
在妳的活動分類和時間分類解決之後,在實際的切換活動中妳可能會有這樣的疑問:
當我同時做幾件事的時候,這個時候應該怎麽記錄?
下壹節,我會告訴妳我推薦的三個解決方案。
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