少林拳十路曲(拳譜)
少林十路拳第壹拳法歌曲。
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
霸王撐起威風撐起天，恨不能坐在他面前穿。
用褲襠抓老虎，躲閃停下，拿起梳妝臺上的金釵，
二郎提鞭上山，風把蓮花變成銀發人。
休息壹下，雙拳兩邊敲，用上壹步的雙峰把耳朵穿過去。
鏡子前，壹個戴著金釵的乖巧姑娘，把馬騙得低頭射鵝。
猛踢壹腳分手，鐵腿掃地冒煙，
騎著馬巨臂撐著兩把錘子，搖著兩把錘子遮天蔽日，
熟練地抓十字架和交叉腰部，不斷地踩膝蓋和平滑手臂，
騎著馬巨臂撐著兩把錘子，搖著兩把錘子遮天蔽日，
向左壹推，向右壹跺腳，祥子提著籃子護胸，
猿猴摘下果子，上前獻上，將軍抱膝。
野馬翻蹄分鬃，黃盈跌下攀枝。
猛踢壹腳分手，鐵腿掃地冒煙，
金鉤掛簾踢腳踝，鐵腿倒掛整整半圈。
老虎翻身砍腿，鐵腿掃地揚起塵土。
騎馬巨臂支撐雙拍子，臥亮位，劇烈混腕，
向前滾向前滾，兩個旋風滾到天上。
星河雙蕩蓮，鴻門彎弓射雁，
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
以上都是功夫小技巧，沒有遇到誠意的不要輕易放過。
[載灃分析]:
此路是10路少林拳系中的第壹路，又稱？引拳？也叫？九力十八功？。它內容豐富，上肢包括？拳頭，手掌，爪子，鉤子？等四種手型，然後呢？沖、推、穿、劈、拉、劃、挑、分、架、格、切、搖？基本技術，如:下肢包括？“馬步”、“弓步”、“仆步”、“啞步”、“歇步”、“跪步”？平等的基本步驟，和？向前壹步，向後壹步，向前壹步，向前壹步，向前壹步，向後壹步？等步長法；它還包含什麽？踢，踢，踢，揮出，內收，掃腿，勾腿，虎腿斬，兩腳在空中甩蓮花，旋風腳？等氣腿法；還有什麽？翻車動作？。壹些基本動作壹下子展現出來，為這套拳法體系奠定了壹個基本框架。為學習整個十道拳體系鋪平了道路，打下了堅實的基礎。這種拳的特點是:內容豐富，短小精悍，剛健靈活，快速有力，節奏清晰，路徑筆直，快進直攻。
十方少林拳之歌，二路迎門。
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
霸王撐起威風撐起天，恨不能坐在他面前穿。
踩著玉柱步步為營，割腕扶公司求進步。
二郎提鞭上山，巧婦用針抽金線。
斜向原位不亂，走壹步坐虎推山，
進步是兩袖相連的，二郎在山上扛著鞭子。
梅花小臂回環，虎背朝右。
甩蓮花，打十字掌，分手握踢到頂，
踢了華山壹腳，掃了半圈地，
進步是兩袖相連的，二郎在山上扛著鞭子。
墊肩沈他手肘，最後壹戳緊密相連。
聰明的女人穿針引線，畫金線，原位不亂。
走壹步坐虎推山，再走下壹步打羅漢。
登雲摘月，進步連著袖子。
二郎從山上拿了壹條鞭子，然後轉移到陸地上玩。
用腿和腳踝左右踢腿，先用臀部和手肘踢出。
步步看鉤，步步推山，
把上面的托盤放在下面的托盤上，翻過來，當場把金線撿起來。
爬上雲端，拾起月亮的兩個腳，把手腕交叉在額頭上，
搶著撞山，弓步撞膝蓋兩側，
休息時手掌與肩平，平躺時手掌劇烈抖動。
壹步壹步向前滾，兩個旋風卷向天空。
星河雙蕩蓮，鴻門彎弓射雁，
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
壹拳下去，然後把它打碎。遇到壞人不要掉以輕心。
[載灃分析]:
這條路是壹套套路，可以單獨練，也可以兩人壹組練。它也被稱為？開門嗎？，還叫什麽？大迎賓門？。其內容結構是從攻防角度考慮的，武俠的特點更加突出。和第壹種方式的大部分動作基本相同，既鞏固了第壹種方式學過的內容，又學到了新的？抱，抱，領，舉，還有臀，肩，肘？等活動的內容。雖然難度不大，但動作結構合理，編排科學，拳勢緊湊。演練轟轟烈烈，強而快，節奏清晰。
？
少林十路拳之歌，坐馬拳第三路。
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
霸王撐起威風撐起天，恨不能坐在他面前穿。
金鷹展翅鉤，七星執肘叉胸。
“馬步”或“馬步”撐捶平肩，晃兩拳遮天。
雙膝踏地，手臂不斷劃水，鴛鴦腳向兩邊跺。
托梁，馬步就看，雙手交叉，鎖定，割腕纏腕，
男孩送書護襠前，伸扣舉力劈山。
鐵腿掃地塵起，抖兩拳遮天，
慌忙三招，巧變，挑，跪攻下盤，
把船推出手掌，弩會飛到邊上。
聰明的女孩拿起金釵，踏上銀河，放上壹對蓮花。
錦雞獨立蹲在小叉上，三拍快換。
抓，打，握，搓三次手，握手，坐在腋下，
鳳凰繞著巢旋轉，穿過河流到達大海。
斜線原位置不亂，前壹步鎖定鳳頭。
鐵腿掃地，塵土飛揚，馬步撐腰捶平肩。
把船推出手掌，左右勢緊密相連。
敲，敲，勾，掛膝板，老虎抱頭向前出拳。
手臂交叉腳踢，鐵腿掃地揚起灰塵。
走，踢，踝，然後掃，以壹種“馬步”的站姿橫沖直撞肩膀，
手臂交叉腳踢，鐵腿掃地揚起灰塵。
走，踢，踝，然後掃，以壹種“馬步”的站姿橫沖直撞肩膀，
手臂交叉腳踢，鐵腿掃地揚起灰塵。
原地跳馬步就看，打三桿，翻江倒海，
斜線原位置不亂，前壹步鎖定鳳頭。
扶地後，掃半周，霸王觀陣，頭腦清醒。
星河雙蕩蓮，鴻門彎弓射雁，
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
以上都是騎馬攻略，長期練習會有紮實的基礎。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？攜手？也叫？螳螂手？，是10路少林拳中較長的壹種，包含了前兩種方式的動作內容，並增加了？扣，鎖，繞，點，栽，擺臂？等等？手法？然後呢。壹腳踩，壹腳踩，壹腳蹲？等等？步法？然後呢。蹭蹭腳就掛了？等大量新內容。在編排上側重基礎練習，多用？弓步，馬步，步法？動作，減少跳躍動作，只穿插兩組？轉身跳？運動，以及壹系列的五個來回的腿和後面部分的鉤腳。解決問題？弓，馬，步法？突出造成的僵硬緩慢的情況。使套路顯得跌宕起伏，有快有慢，紮實穩健，剛勁有力。
少林十路拳之歌，第四路穿心拳
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
霸王撐起威風撐起天，恨不能坐在他面前穿。
金鷹展翅鉤，七星執肘叉胸。
三拍，快步，巧變，強橫，巧腰，
雙膝跪地不斷劃臂，馬步平捶肩就看。
交叉腰，兩邊跺腳。
把托梁換成馬步掌看，鎖腕壹起割，
男孩把書送到褲襠前，扣懸劈山。
鐵腿掃地塵土飛揚，抖兩拍遮天，
雙膝著地，不停地劃臂，雙臂握三拳，
跪下，拿起盤子，轉身猛沖，雙拳出擊，
討厭下臺打架，老虎抱頭出拳，
以力劈華山，鐵腿掃地冒煙，
調整好馬步後，雙捏手掌，卸步時請看壹下情況。
走，踢，踝，然後掃，以“馬步”的站姿出拳橫肩，
以力劈華山，鐵腿掃地冒煙，
弓箭步，平肩，雙拳，跳架，破拳，
巧過雲手，祥子提筐護胸，
我討厭踩山炮，劈山掃腿很奇妙。
挑三劃四把河翻個底朝天，原來的位置就不會亂了。
最後壹步，鎖住鳳頭，美女照鏡子，拿起金釵。
星河雙蕩蓮，鴻門彎弓射雁，
梅花小臂歸圓，卸步請示觀陣。
以上是穿心訣，仔細了解根源。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？三請諸葛？它也是十路少林拳中較長的壹部分。其上部在動作和路線上與第三路相同，只是推手和握手改為推手和握手。下半場主要增加壹個攻防都很強的新動作，比如？馬步後的擊掌？、?討厭踩山炮？、?為什麽不退壹步，請示壹下？等壹下。這種訓練既有力又簡單。全程往返多，活動量大。經常練習可以培養人的耐力，打下堅實的基礎。
十方少林拳之歌，第五道，小五掌。
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
起跳，掌背，淩空跳起，擊球力量大，
在腰間做壹個結實的十字，踩上去，掛緊，
當我回來的時候，我搖搖我的手掌，坐在盤子上，轉身跳到上面。
二郎上山提鞭，兩邊提虎。
綁腿伸腿，坐在盤子上手掌發光，
金牛從耕地飛來，蓮花轉銀人。
劈拉，上進，四手壹拍，轉身壹躍登頂，
二郎從山上取了壹條鞭子，坐在老虎背上，壹巴掌抽了過去。
美女照鏡子拿起金釵，五鳳齊飛唱九天。
“馬步”或“馬步”或“馬步”撐拍肩平，揮掌坐板。
拉掌進步，打四掌，轉身跳頂，
巧渡河翻，銀河上放雙蓮。
洪門開弓射大雁，美女照鏡子拾金釵。
五鳳啼九天，鴻門開弓射雁。
梅花在小框框裏手舞足蹈，留著門開著局面連通，
五鳳啼九天，鴻門開弓射雁。
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
以上是五掌訣，久練輕如燕。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？五藝？，是壹套較短的十路少林拳，其套路編排主要依據？掌法？為主，突出空中跳躍？動作上，運動活潑，輕快活潑，優雅大方。它與前四條路線有很大不同，因為它有許多飛行動作，難度略高。在套路中插入不同形式和方法的跳躍動作，有的動作是幾個飛行動作的組合，比如？綁腿，綁腿，伸腿？、?三擺蓮花轉銀人？、?五鳳齊飛明九天？、?轉身壹躍登頂？等等，因為這些動作只是突出了輕盈的特點。經常練習此道，可以讓妳身輕如燕。
十方少林拳的歌，第六道盤腿
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
霸王撐起威風撐起天，恨不能坐在他面前穿。
最後壹步，玉柱雙穿，手掌壹翻再扶拳。
野馬翻蹄分鬃，黃盈攀枝。
兩個旋風羞天，馬步平肩。
麗達熟練地交叉著腰，金龍翻身躺在沙灘上。
鐵腿掃地半周，馬步撐腰打橫肩。
劈拉橫人字拖，五鳳和齊飛唱九天。
金龍翻了個身，躺在沙灘上，
鐵腿掃地撣灰塵，走路踢腳踝後掃連隊。
麗達叉著腰，翻著虎腿剪刀。
鐵腿掃地，風壹吹，十字巧在腰間。
鴛鴦雙足壹蹬，虎扣打虎離溪。
猿猴采果向前獻，將軍抱柱抱膝。
黃盈落到地上爬上枝頭，兩個旋風羞天。
金龍翻了個身，躺在沙灘上。
鐵腿妥妥的出塵，力度達到跨和腰。
先左後右斜飛腳，兩個旋風羞天，
腳踏銀河，雙蕩蓮花，鴻門之弓射大雁。
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
以上都是地盤戰術，摔翻的方法就完成了。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？短打？，是10路少林拳中主要的爬地拳，翻滾動作較多，難度較大。插在套路裏？金龍翻身躺在沙灘上？、?劈叉拉水平頂翻？、?翻虎腿剪？等這些？翻車？等待高難度動作。制造？翻車？這個運動是有機地進行的。經常練習第六道可以提高翻筋鬥的技巧。它的作用是，即使被對方拋出，也能利用翻滾的力量緩沖下落的力量，下降，避免摔傷。
少林十路拳第七梅花拳之歌。
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
金剛用盡全身力氣把鈸砸碎，左右搖手刺入。
金龍問其根本原因，改進袖子，用右腳踢，
金龍閉著嘴問根源，於是推舟拔拳。
抓扣提錘，踩膝不斷劃臂，
彎弓射虎馳，金龍搖尾驚濤駭浪。
錦雞獨立穿掌，梅花臂回環。
開門開門連接，脫腳坐下，
老虎抱著頭往前壹拳，踩著膝蓋，不停地撫摸手臂。
彎弓射虎疾馳，錦雞獨立穿拳。
三拍子巧變，梅花臂歸，
壹只腳蹲出壹個小叉，腰間抓壹個十字架。
弓射飛虎，轉身握腕拳，
步，轉，雙拳，獨立，峰和耳穿，
推舟出拳，踩膝不斷劃臂，
彎弓射虎，壹步之遙，小框框跑遠。
第二，坐在起跳的腳下，老虎出拳出拳。
錦雞獨立穿錘，轉身五拳，
行走踢踝力劈山，猿分水左右擋，
鐵環晃打座板，老虎抱頭向前壹拳。
跪地踏臂不斷，騎馬彎弓射雁，
坐在馬上，開槍，前進，轉身，打四拳，
雙膝踏地不斷劃臂，馬背上張弓射雁。
梅花小臂回環，小叉接勢。
推窗望月，先羞簾，轉身穿耳，
跳架斷拳，交叉到腰。
轉拳踩勢，騎馬鞠躬謝大雁，
錦雞獨立戴掌，拍臂，拍腮掌成鏈；
不要在同壹個地方亂走，前壹步就停了風頭。
掃地半圈，騙馬射鵝，
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
步法領先，多摸索多練更精彩。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？七星架？因走七星的套路路線而得名。套路不走直線，看起來像七星半梅花，而且套路裏舞者比較多，所以叫？梅花拳？。這條路上主要的舞蹈動作有哪些？梅花臂環？(4),?拍，拍，拍，拍，拍，掌，鏈？、 ?左右搖擺，拍打座椅？諸如此類，如此練習，上下飛舞，快速漂浮。
十方少林拳，第八路，八巴掌的歌。
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
後退壹步，然後逃跑，
爬雲摘月，老虎昂著頭往前沖。
雙膝跪地，手臂輕撫，雙腳懸空，手抖坐在托盤上。
轉身打虎，打虎，翻身打虎，
錦雞獨立出拳，猛擊手腳，
進步，轉身拍手四手，劈山掃腿勝於平，
“馬步”或“馬步”支撐、拍打橫平的肩膀，通過樹枝、手掌壹步步向前推。
搓腳跟著兩腳，錦雞獨立扭剪。
拍，拍，拍，拍，拍，拍，拍，拍，拍，拍，
抓住腳踢到腳尖，連續拍打臉頰和手掌，
坐在馬上，開槍，轉身，跳躍，打虎，
跪著不停地撫摸手臂，騎馬，平沖肩膀，
老虎抱著頭向前壹拳，打耳光，打耳光，打耳光，打耳光。
坐在馬上，開槍，轉身，跳躍，打虎，
“馬步”或“馬步”或“馬步”橫撐捶肩，巧達十字與腰。
金雉獨立地拍打著耳朵，拍打著手臂，成鏈地扇動著臉頰和手掌，
肩上有虎，巧種花，風羞九天。
登雲摘月，從第二腿開始，左腿出拳，
拍手，拍擊，拍擊，拍擊，拍擊，拍擊，拍擊，搖動妳的手腕。
壹步壹步，滾滾向前，兩個旋風羞天，
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
以上是八大掌法，掌法的奧秘就藏在裏面。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？八卦掌？，還叫什麽？八步三掌？是以掌練為基礎的套路，包括前七路的基本掌法和adds？扇，按，揮，拍？等掌法，這些掌法都包含在？拍，拍，拍，拍，拍，掌，鏈？、?翻過來劈開地板按？、?壹步壹步往前推？等待行動。因此，鉆機快速、靈活、緊湊。
少林十路拳第九鏈之歌
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
退開，拉掌打背後，梅花手入座。
錦雞獨立穿掌，毒蛇出洞，壹股青煙。
美女照鏡子拿起金釵，原位不亂。
九天，風羞雷動，馬步剛望肩。
商鞅單腿懸空，戴著雙手，上上下下坐在盤子上。
轉過身，坐在盤子下面，拍打妳的頭，交叉妳的腰，
弓步雙膝捶擊，白鶴亮翅落仙山。
龍出半旋風，虎抱頭向前出拳。
雙膝壹踏，手臂壹劃，鴛鴦的腳在兩邊跺。
擺動妳的手臂，粉碎妳的手腕，翻身，踩在鏈條上，
老虎抱著頭往前沖，踩著膝蓋，捋著胳膊，掛在踏板上。
歡歡搖掌坐於盤上，風羞九天。
彎弓射虎飛奔，弓步擊膝兩側，
金雞獨立穿拳，餓虎撲食飛跳溪，
腰部用力交叉，確保弓步和斜步不亂。
砍，砸，踢，轉，砸，踩拳頭，
進步，轉身，打四下，抓，步，劃緊，
坐在板上，手臂向後出拳，與前兩個電勢相反，
Loops壹拳打在獨立勢上，轉身揮拳撲向老虎，
踩三妙物，鴛鴦腳跺兩邊。
擺動妳的手臂，粉碎妳的手腕，翻身，踩在鏈條上，
老虎抱頭向前出拳，踩膝蓋，捋胳膊掛踏板。
歡歡搖掌坐於盤上，風羞九天。
錦雞獨立穿錘，翻身跺鏈，
劈開腿走來走去，然後種個錘子護住太陽穴和臉頰。
風霜羞雷九天，霸王擡起頭向上獻。
銀河上放壹對荷花，鴻門之弓射大雁。
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
以上都是九大策略，鏈腿法包含其中。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？九功德依？，還叫什麽？撞四門？因套路路線交叉，四門沖而得名。是少林拳十道中最長的，是以連環腿法為基礎的套路。插在套路裏？鴛鴦腳踩兩邊？、?翻身踩鏈子？、?踩膝蓋，劃胳膊，掛踏板？、?轉，砸，打，胳膊，踩拳頭？、?屈膝和撫臂？、?踩三是不是很奇妙？等待連續的腿部運動。使腿法鍛煉有機結合。經常練習此拳可使腿法運用自如，反復擊打，造成遠射，增加攻擊力。所以運動顯得猛烈，矯健，快速，瀟灑。
少林十路拳之歌第十伏擊戰
少林，第十道，嵩山出來的，出來的時候拍手稱快是真事。
退開壹步，拉掌打在背後，梅花手入座。
轉身，扭步，垂耳，垂掌，上進。
老虎抱著頭往前壹拳，踩著膝蓋，不停地撫摸手臂。
彎弓射虎疾馳，三勢靠鬥拳。
防龍氣勢，搓腳拍拳攻兩盤，
跺腳踢腳，老虎會抱頭向前出拳。
雙膝跪地，手臂劃水護住頭部，雙膝兩側弓步。
兩個獨立勢通過手，斜步不亂。
扭虎守左右，躍起蕩臂架搏擊，
轉身，走路，用腿和腳踝踢，向後掃，用拳頭騎，
他用老虎砸了壹下坐姿，轉身用腿吊著。
垂臂，走腿，踢腳踝，外擺腳。
錦雞獨立出拳，金剛擊鼓鐃鈸聚力。
壹連九天，風羞打雷，騎馬帶弓謝大雁，
轉身，上步握住手掌，下步斜著走，
以扣擊臂而擊臂，以鏈鉤擊錘。
帶著開放的心態跑來跑去，坐在起跳的腳下，
老虎抱著頭往前沖，劈山掃腿。
打馬步橫肩，哄騙馬兒鞠躬答謝大雁。
梅花手臂回到擂臺上，請示呈上禮物。
拳法中的勢法都是包含的，只有真心誠意，成為藝人，才能傳承下去。
[載灃分析]:
這條路也被稱為？拳擊中的勢法？它是10道少林拳中的綜合套路，科學地總結了前九道所學的內容，補充了前九道留下的動作，是對前九道的鞏固和發展。其特點是勇猛快速，剛柔相濟，開合適度。
從上面可以看出，十道少林拳內容全面，結構嚴密細致，配合適宜，講解簡單，布局合理，頗有新意。進攻和防守各有側重，每條路都有自己的鍛煉目的和特點。因此深受人們喜愛，廣為流傳。