中學課堂學習具有時間長、效率高的突出優勢。因此，45分鐘的課堂學習非常重要。要提高45分鐘課堂學習的質量，努力通過提高課堂學習效率來減輕課後負擔。如果上課不專心聽講，課後補這個知識要比45分鐘長得多。而且老師教的內容壹般都是根據教學大綱和考試大綱來的，所以如果想提高學習成績，最好還是跟著老師學。聽壹堂好課，適當的課前預習必不可少；在課堂上:①積極思考，努力掌握獲取知識的主動權，而不是被動接受；(2)要明確教師講課思路，把握學科特點和教師講課來學習；(3)做好課堂筆記，努力掌握課堂所學內容，課後壹定要帶著疑問及時澄清鞏固。
2.先規劃再學習。
學習是壹個系統工程，是壹個由淺入深，由少入多，逐步深入的過程。只有制定好計劃再去學習，學習才能有計劃、有目的、有針對性，才能克服學習中的盲目性和忙碌性。制定學習計劃:第壹步，分析現有條件。也就是妳的學習情況，學科情況，弱項等。；第二步，明確目標。盡量具體，不盲目，實事求是；第三步，選擇措施。包括課表的調整、學科間的交流與搭配、文體活動的安排等。第四步，安排步驟，即如何具體安排學習和實施。制定計劃只是基礎，執行計劃才是真正提高學習成績的關鍵。
3.學習效率。
如果妳效率不高，想要提高學習成績，妳就需要花費比別人多幾倍的時間。同樣的時間，妳的學習成績只能落後於別人；相反，妳的學習效率很高。妳可以在十分鐘或者二十分鐘內掌握別人需要1小時的知識。同樣的時間，妳能做的是別人的幾倍，學習成績很容易提高。學習效率是學習能力的反映:閱讀理解能力、記憶力、註意力、思維能力、寫作能力、自我管理能力(時間管理、主動學習)等等。這些能力貫穿整個學習過程。要提高學習成績，就要加強和提高這些能力。
提高學習效率的壹些具體有效的方法；
①善於利用時間，合理分配精力。學習的時間是有限的，但學習的內容是無限的，所以要學會選擇，抓住重點，不要把力量平均使用。所謂重點，壹是指自己學習中的薄弱科目，二是指各學科中的重點內容。重點確定後，如有必要，可將重點內容根據自身的系統性細分為若幹主題。在兼顧其他學科學習的同時，我們應該在壹個月或幾周的業余時間內集中研究壹個課題。解決壹個題目後，要集中壹段時間做第二個題目和第三個題目...這種各個擊破，集中精力打殲滅戰的學習方法，是壹種有效的彌補差距或提高的方法。
②學會排除幹擾。在學習中，外界和自己的壹些幹擾會影響妳的學習效率。妳必須學會消除和隔離學習中的這些負面因素，把它們的負面影響降到最低。
(3)做個備忘錄。第壹步，在前壹天晚上(或每天早上)寫壹份備忘錄，用“☆ ☆ ☆”(表示最重要的)、“☆ ☆”(表示重要的)等符號標記每份備忘錄；第二步，每天晚上檢查檢查的完成情況，完成了就劃掉，未完成的事項推遲到第二天的備忘錄中(及時調整，爭取完成當天的事情)。效率是提高學習成績的催化劑。只有高效率的學習，才能事半功倍，更好更快的提高學習成績。
(4)有條件的話，建議學習掌握速讀和記憶的能力，提高學習和復習的效率。速讀記憶是壹種高效的閱讀學習方法，其訓練原理在於激活“腦眼”的潛能，培養壹種眼腦直映的閱讀學習模式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》。如果每天用軟件練習1小時以上，堅持壹個月，閱讀速度可以提高5倍左右(以我自己為例)，記憶力和理解力也會相應提高，最終提高學習和復習效率，取得好的效果。如果妳的閱讀學習效率低，可以好好練習。
4.復習方法
根據遺忘定律，我們應該及時復習剛剛學過的內容。隨著記憶鞏固程度的提高，復習的次數可以逐漸減少，間隔時間可以逐漸拉長。“趁熱打鐵”正當其時，學習也正當其時。學習後避免長時間復習。這樣學過的東西就會忘記，相當於重新學習。
(2)考試前，復習大局已定，應收縮到教材中，通過閱讀目錄中的標題，自己平時的重點素描等。，要壹次回憶壹個科目，找到不熟悉的地方，重點及時補充；妳掌握的東西，可以過去。也可以看看自己總結的大綱和圖表，重要的公式，定理等。，並重點掌握知識的主幹，這樣就可以在考場上根據主幹線索快速回憶。心態也很重要，讓自己既不放松也不緊張。
復習是壹個再學習、再鞏固的過程。高效的復習是提高學習成績最直接有效的方法，不容忽視。
5、答題技巧。
答題是提高學習成績的最後壹步。有些同學學習壹直很好，但是考試不會很好。這就是答題技巧的問題。(身體因素和臨場考試狀態也會影響考試成績。調整好自己就好。)
(考前五分鐘和合理分配時間是老師常說的兩個技巧。)
爭取第壹次就做對。考場上的時間非常寶貴。有時候因為題量大或者其他原因，可能沒有時間去檢查已經做過壹遍的題。所以在考試的過程中，在確信解答正確後，第壹次回答自己能做的題時，要盡量做到準確。也許妳要“認真仔細”還需要壹段時間，但比起第壹次馬虎工作，第二次檢查再重做，會節省很多時間。還有，我必須認識到，考試中的復習只是輔助手段，所以第壹次答題的時候最好不要寄希望於復習。
(2)回答要先易後難，從前到後。第壹，人的思維活動有壹個從開始到激活的過程，答題時采取先易後難的原則符合思維活動的規律。二、壹開始就順利答題有利於註意力集中和情緒穩定，可以借助順利答題喚起自信心，讓自己盡快進入最佳應試狀態。第三，通常回答容易的問題比較快，壹方面可以留出很多時間集中解決難的問題；另壹方面可以為解決難題提供思路，從而促進難題的解決。第四，如果能先給題打分，就能放下包袱，專註於難點問題。能做多少就做多少，心態會很放松，答題狀態會很好。
(3)低分題不丟分，中分題得高分，高分題(題)每分必爭。考試題目壹般分為三種:低等級題、中等級題和高等級題(謎題)。如果妳想最大程度的從這些題目中得分，最好的辦法就是給自己定壹個目標:低分題不丟分，中分題得高分，高分題(謎題)每題必爭。
註:部分內容引自“精英特全腦快速閱讀記憶訓練網”。