(1)快速
快，就是快速完成動作的意思。拳擊諺語說“打得快打得慢”“出拳如流星”“射腿如箭”。只有快速進攻，才能達到“壹擊先中”、“二擊先中”的打擊效果。速度計現在有三個方面:反應快，動作快，位移快。
反應快，即從觀察判斷到操作，思維敏捷，敏捷。主動進攻時，雲尋找戰機，制造戰機，用時間和行動快速進攻。防守反擊時，對手移動時能確切知道自己要做出什麽動作，以便防守或反擊，快速切換戰機。
快速動作，即從動作開始到擊中目標，盡量在最短的時間內完成。在使用拳、腿、摔和各種組合動作時，在保證質量的情況下，完成動作的速度和變換動作的速度要快壹些。
位移快，也就是身體移動快。散打的打擊動作是在不斷運動的狀態下進行的，身體姿勢的方向、距離、角度、位置要恰到好處，這是保證打擊動作效果的前提。身體位移主要靠步法來實現。所謂“步不穩則亂拳，步慢則慢拳”就是這個道理。
(2)長度
長的意思是完成進攻動作時要有延展性。壹個進攻動作，在重心和支點穩定的前提下，要求參與活動的所有關節盡可能伸展，協調前進，既擴大了己方火力點的範圍，又增加了對方做出動作的難度。這就是“壹寸長，壹寸強”的道理。
在技術訓練過程中，無論是短擊練習，還是沙袋、手靶、腳靶練習，都要求打長打遠，形成良好的動態刻板印象。
(3)沈重
重量是完成動作力量的技術要求。中國武術散打更註重“以巧取勝”和“以巧制宜”，崇尚技術打法。然而，這些與行動所需的技巧並不矛盾。無獨有偶，是基於整體的技術運用能力；重量是單個動作的力學。
散打比賽的實踐證明，沒有完全掌握散打技術，追求片面的技術是不可能的；掌握散打技術，沒有技術不行。聰明和力量各有各的作用。它們不是互相對立的，而是互相統壹的。
散打需要力量。技術上要求紮根於足，轉化為臀腰，達到拳拳，充分發揮其整體合力。在力的形式上，要求爆發力和凝聚力，避免僵化。
(4)準
準確性是指動作的發力點和運動中涉及的肌肉收縮是否準確。發力點是打擊對手的接觸點。不同的動作對發力點的要求不同，發力點不準，不僅影響動作的有效性，還容易受傷。
任何動作都是以骨骼為杠桿，肌肉為動力完成的。每壹個動作，動作所涉及的主動肌、被動肌、合作肌的收縮力都要求準確。該發力的肌肉發力，不該發力的肌肉不發力，以保存機能，配合正確的呼吸方法以氣毀力，做到精準。
(5)穩定
穩是指妳需要保持穩定才能完成動作。在激烈的打鬥中，要保持身體穩定，必須考慮三個因素。
1.作用和反作用。作用力越大，反作用力越大，身體重心不穩，不利於控制反作用力。
2.當動作擊中對手後遇到阻力時，要迅速調整姿勢，穩定重心，為發動下壹次攻擊或阻止這壹動作做準備。
3.散打技術雖然有“長”、“重”的技術要求，但必須在保持身體重心穩定的前提下進行，盡量避免偏離身體重心的現象，以免給對方“四兩撥千斤”、“偷跑”的機會。
(6)無
無是指行動隱蔽，突然，沒有任何預兆。所謂預兆，就是不自覺地提前暴露進攻意圖的附加動作，這是散打運動員容易犯的錯誤。
常見的先兆動作有出拳前咧著嘴笑，瞪眼，發出聲音，先收回拳腿的習慣。在行動即將做出之前，任何“舉動”都可以促使對方未雨綢繆。在學習散打技術之初，要盡力克服預兆，以免形成錯誤的動作習慣。
(7)直播
活，指的是動作與動作之間快速靈活的轉換。要實現動作的靈活變換，必須保持正確的身體姿勢，腳跟微微擡起，以保持彈性，便於運動；適度放松四肢肌肉，不要停滯不前，便於快速起步；身體重心在兩腿之間，方便換動作；下頜微收，頭部不偏不倚，中間恰到好處，舒適，便於大腦發揮完成動作的操作思維。
活的技術要求還涉及到運動員動作的操作能力，步法動作的幅度，技術動作的能力，變化動作的能力。
(8)聰明
巧妙，指的是運用技術要巧妙。散打單項動作都有各自的作用，散打技術的每壹個動作本身都不高明或者說不高明。但由於散打運動的整體性和即興性的技術特點，為散打動作的巧妙運用提供了廣闊的空間和豐富的內涵。
正所謂“巧控權”、“巧控速”、“巧贏”。在運用散打技術的過程中，要充分發揮散打動作的功能，充分利用各種拳手，並采用相應的方法隨流破之，以最少的消耗取得最大的效果。