舞蹈是幼兒園大型演出必不可少的節目。下面是我為各位老師準備的幼兒園舞蹈教學中的13步法。希望對妳有幫助~
1腳尖向前
踮腳練習是訓練孩子跳舞的好姿勢,也為學習碎步打好基礎。因為踮起腳尖(又稱提踵)可以擡頭,挺胸收腹,讓身體有壹個好的姿勢。練習時,原地踮起腳尖,然後往前走。由於孩子控制力差,容易疲勞,所以不要練太久,前進太慢。壹般雙手叉腰,根據音樂的節奏和步調。踮腳走路,壹般以2/4或4/4拍音樂為宜,3/4拍音樂也可,但不宜多用。
2跳躍步驟
提腳跟跳也叫跳步。做動作時雙腳並攏站立,身體微微下蹲做準備,壹次跳壹兩步,根據音樂的性質和節奏輕輕跳起,落下時前腳掌著地,膝蓋彎曲,富有彈性。2/4、3/4或4/4拍可用於跳躍步的音樂,但必須是有跳躍聲的音樂。
3.小步走,小步跑。
碎步走的動作是踮起腳尖,前腳掌依次快速向前,膝蓋微曲。
小步跑是小跑,半步,每拍前半段,左腳向前跑壹小步,右腳離地,膝蓋微彎;後半拍,右腳向前邁壹小步,左腳離地,膝蓋微屈,交替不斷向前。跑步時雙手叉腰或自然擺動,步子要小而輕,速度要均勻。腳步不受音樂節拍的限制。但是小跑必須壹次走兩步,所以小跑壹般用音樂的2/4或4/4拍。為了訓練孩子聽音樂,改變動作,可以在同壹個音樂中練習走路和跑步,提高孩子對音樂的敏感度。
4滑動步驟
滑步是壹步壹步地向側面走去。前半段左腳滑向左側,後半段左腳微微跳起,右腳迅速與左腳匯合。右腳動作同上,但方向相反。
滑步壹般用2/4,3/4,4/4拍,但壹定要有滑步的感覺。
5步點和步跳
點步和跳步是少兒舞蹈中常用的兩種基本步法。都是壹次兩拍。
壹步壹跳是左腳邁第壹步;第二拍屈左膝,右腳尖指向左腳後跟後方。第三和第四拍,從右腳開始,是對稱的。Step step壹般向左或向右邁步(也稱側步),也可以向前或向後邁步。跳躍方式有三種:第壹種跳躍方式是先出手,右腳踩地(前、側、後);在第二拍時,右腳向上跳,而左腳膝蓋向上,腳趾向下。第三、四拍從左腳開始,動作對稱。第二跳法是第壹拍右腳邁壹步,第二拍右腳向上跳,左腿擡到膝蓋正後方。第三和第四拍,從左腳開始,是對稱的。第三跳法,也叫踏踢法,左腳邁出第壹步,左腳跳起第二步,右腿直膝向前向左踢。第三和第四拍,從右腳開始,是對稱的。步步高和步步高壹般用2/4和4/4拍音樂。他們可以用同壹個調子練習。
6-腳跟腳趾慢跑
跟趾跑也叫跟趾跑。這個步法是四拍完成的。在第壹拍時,右腳腳跟向前指向右側,而左膝微微彎曲,身體微微向右側傾斜,面部向前朝向左側。第二拍,右腳尖向後指,左腿伸直,身體微傾,臉向後偏右。在第三和第四拍時,右腳開始向前跑四小步。如果雙腳交替,要向前跑三小步換腳。從左腳開始,對稱移動。
跟趾慢跑用4/4拍音樂比較合適。練習時,先將手放在臀部,逐漸加入摘水果等手部動作,或者將手放在妳前面的人的肩膀上成壹條線或壹圈來練習。
7瓦巴布
擺動手臂和凱瑟琳的腳是娃娃步,是兒童舞蹈中大頭娃娃的動作。二拍壹步(或壹拍壹步),第壹拍(或前半拍),左腿側擡屈膝,小腿向上翹,雙手五指向左擺動,頭和上身向左彎曲,第二拍(或後半拍),左腳落地。
8跑和跳
循序漸進,前半程左腳向前跳躍,右腿自然彎曲,腳尖向下;後半段,右腳向前倒。從右腳開始,對稱移動。連續做兩腳就是跑、跳、走。跑跳可以用2/4,4/4,6/8拍,3/4拍用的比較少。
9快樂的賽馬
賽馬時邁壹步,前半程左腳向前邁壹步;後半拍右腳跳到左腳,同時左腳跪離地面準備向前跑,繼續像馬跑壹樣。從右腳開始,做相反的動作。跑步時,身體前傾壹點,手臂向前伸壹點,雙手半握拳,或單手舉鞭。可以用2/4,3/4,4/4,6/8拍的音樂,但是要能跳。
10交替步驟
交替步是兒童常用的抒情舞蹈步法,節奏不均勻,兒童很難掌握,必須反復練習才能動作自如。
交替步,兩拍壹步。第壹拍前,左腳向前邁壹小步,重心在左腳上;右腳前腳掌在左腳腳跟上,重心移向右腳,左腳離地。第二拍前半段,左腳向前邁壹小步,重心移向左腳;下半場暫停。從右腳開始,左右腳相對。交替步壹般用音樂的2/4和4/4拍,做交替步時可以雙手叉腰;兩臂向側面擺動;壹只手叉腰,壹只胳膊左右擺動;或者兩個人並排站著,雙手交叉。
11進退
前進後退是兒童跳新疆舞的基本步法。其實孩子跳新疆舞的前進壹步和後進壹步就是前進壹步和後進壹步。反過來,孩子必須在學會循序漸進的基礎上學會進退。孩子的進退都是從右腳開始,壹般是在原來的位置。向前向後各走壹步,右腳向前半步,前腳掌著地,左腳微擡;後半段左腳著地,右腳離地。第二拍前半段,右腳後退半步,前腳掌著地,左腳微擡;後半段左腳著地,右腳離地。進退和手臂動作形成壹個奇妙的姿勢,可以賞心悅目。
進退壹般用音樂的2/4和4/4拍。
12小令部
小鐘步是壹種靈巧的兒童舞步,深受孩子們的喜愛。它有鈴鐺壹樣的形象和節奏,動作嫻熟(搖和蕩),看起來非常靈巧像搖鈴鐺。
小鈴鐺兩拍壹步。第壹拍,左腳開始快速行進;第二拍,左腳屈膝,微微向左傾斜,同時右腳向右直伸,擦離地面。右腳開始對稱移動。壹般用2/4或4/4拍。
13苗族人壹步壹跳
苗族踩是苗族兒童舞蹈的基本步法。其特征是腳伸展時腳趾向上勾。
苗族人兩拍壹步。第壹拍,左腳踏步,右腿擡起,膝蓋彎曲,雙腳勾住。第二拍,左腳輕跳到位,同時右腳向左拉伸腳跟。從右腳開始,對稱移動。動作過程中,兩臂可以同向擺動(第壹拍兩臂向後擺動,第二拍向前擺動),也可以反方向擺動(第壹拍兩臂從兩側向內擺動,第二拍兩臂分別從兩側擺動),或者手牽手跳躍或拍手。作用方向壹般更多的是向左和向右。
苗族人在步中用2/4或4/4拍音樂。
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