1，精神分析
主要的技巧有澄清、擁抱、解釋、夢的分析、自由聯想、抗拒和移情的分析等。，幫助來訪者了解自己在個人成長各階段的無意識沖突和可能存在的缺陷，引發對新體驗的自省、領悟和自我接納，幫助來訪者更自由、更自覺地生活。主要理論流派有古典精神分析學、自我心理學、客體關系與自我心理學、拉康精神分析學和榮格分析心理學。根據來訪者心理動機的評價，輔導在支持和理解兩端占有不同的比重，輔導關系和情感聯系是輔導的核心。代表人物有弗洛伊德、榮格、克萊因、溫尼科特、科胡特、比昂、拉康。
2.心理動力學
精神動力療法也稱為精神分析心理治療。理論背景和精神分析壹樣。它每周有1-2次面對面的會面，在會面頻率、應用技術、目標等方面都與精神分析不同。南希·麥克威廉姆斯在書中寫道，精神動力療法有以下特點:1)關註情緒和情緒表達；2)探討壹些來訪者試圖回避的特定話題或介入阻礙治療過程的活動(如與阻抗壹起工作)；3)識別來訪者行動、思想、情緒、經歷和關系(客體關系)中的模式；4)強調過去的經歷；5)註重人際交往體驗；6)強調治療關系(共情和工作聯盟)；7)探索願望、夢想和幻想(內在動機)。
3.認知行為
認知行為療法強調思考、決策、提問、行動和決策的過程。認為錯誤的思維導致情緒和行為的混亂，個人的信仰體系是問題產生的主要原因，內在對話在人的行為中起著重要作用。咨詢師幫助來訪者找出不合理的信念和不適應的思維過程，找出並改變僵化的信念和自動思維，或許還能提供替代的生活標準。來訪者對自身問題獲得自省，需要積極實踐(如咨詢外的作業)，改變弄巧成拙的思維和行為。認知行為療法廣泛應用於抑郁、焦慮、壓力管理、技能訓練、物質濫用、驚恐發作和社交恐懼。作為治療的分類，它包括認知治療和理性情緒治療。代表人物是貝克和埃利斯。
4.人道主義
人文療法提供了壹個有利於來訪者自我探索的安全氛圍，讓他們認識到成長的障礙，體驗到自己以前被否定或扭曲的某些方面。幫助來訪者更加開放和信任自己，把成長當成壹個過程，增強主動性和活力。治療技術包括積極傾聽、情緒的反應和澄清，以及顧問的在場。與其他療法相比，人本主義更強調咨詢師的態度和狀態，而不是技術。來訪者通過體驗咨詢師在咨詢關系中的真實性、親情和尊重，開啟自己在咨詢中的體驗，將新的體驗轉移到其他關系中。專註當下，體驗和表達情緒。代表人物有卡爾·羅傑斯等。
5.藝術療法
與以語言為主要媒介的心理治療不同，藝術治療以提供藝術素材和活動體驗為主，包括音樂、繪畫、舞蹈、心理劇等。藝術治療有兩種取向，壹種是以精神分析為導向的藝術治療模式。在這種模式中，藝術成為壹種非語言的交流媒介，它可以通過當事人對其創作的壹些聯想和解釋來緩解痛苦，處理壓力或創傷體驗。另壹種取向則傾向於藝術的本質，通過藝術創作來緩和情感沖突，提高當事人對事物的洞察力或達到凈化情感的效果。
6.存在主義
存在主義療法關註人的存在，包括自我意識能力，決定自己命運的自由選擇，孤獨和與他人的聯系，責任，焦慮，尋找意義，面對孤獨和死亡的現實。這種療法認為個人發展是基於每個人獨特的存在，強調行動前的自我意識，從而幫助人們實現責任和自由與逃避，面對現實。存在主義咨詢關系立足於此時此地，強調來訪者與咨詢者關系的現實性。治療師準確地捕捉到來訪者當前的狀態，並與來訪者建立個人的、真實的咨詢關系。也有存在主義治療師認為存在主義不是壹個單獨的學派，所有的心理治療都有壹個共同的存在主義問題。代表人物有羅洛·梅、布根塔爾、歐文·亞龍。
7.格式塔療法(完形療法)
格式塔療法，也稱完形療法，幫助來訪者獲得當下時刻的體驗，擴展決策能力。目標是整合而不是分析，放下感情讓來訪者接觸當下的體驗，強調我和妳關系的質量和咨詢師的關心。格式塔療法認為過去未完成的事情阻礙了個體當前的功能。心理咨詢師傾向於不為來訪者解釋，而是幫助來訪者想辦法做出自己的解釋，完成那些未完成的事情。格式塔療法設計了許多實驗來增強體驗和整合沖突的情緒，還可以* * *與他人交談和創造新的實驗。格式塔療法應用於危機幹預、各種身心障礙、行為問題與教學、心理健康從業者的覺醒訓練。代表人物是皮爾斯。
8.超個人心理學
先驗心理學是在現代心理學框架下，將個人經驗中的靈性和超越性融為壹體的學派。從定義上看，“超個體”是指個體自我和自我認同擴展到個體之外的更廣闊的空間，涵蓋人類、生命、精神和宇宙，也被定義為超越傳統個體層面的發展階段。超個人心理學所考慮的問題包括精神發展、自我超越、巔峰體驗、神秘體驗、精神危機、精神進化、宗教轉化、意識轉化等不同尋常的生命擴展體驗。這門學科試圖在現代心理學理論的基礎上整合精神體驗，並構思涵蓋這些體驗的新理論。
9、沙盤遊戲
借助沙盤、玩偶等工具，通過遊戲幫助來訪者處理心理問題。
10，家庭治療
家庭咨詢側重於家庭中的語言和非語言溝通方法以及人際問題的代際傳遞。心理問題和癥狀被視為成員間交流的壹部分。家庭咨詢認為現在比討論過去的經歷更重要，幫助家庭成員認識到無效的人際關系模式，建立新的溝通方式，以減少他們的痛苦。有些方法強調咨詢師作為專家的作用，有些方法強調咨詢師參與家庭咨詢時此時此地發生的事情。家庭咨詢的技術可以是經驗型的、理解型的或認知行為導向型的，大多強調短時間內的改變，會使用家譜、家庭結構重建、劃界等技術。它適用於婚姻問題、成員之間的溝通問題、家庭危機和加強家庭功能。代表人物有米牛清等人。
11，群咨詢
壹般由1~2位治療師主持，治療對象可由8~15位問題相同或不同的成員組成。治療采取集合的形式，每周可以1次，每次持續1.5~2小時。治療次數取決於客戶的具體問題和情況。在治療過程中，小組成員討論共同關心的問題，觀察和分析關於自己和他人的心理和行為反應、情緒體驗和人際關系，以改善他們的行為。主要特點是隨著時間的進步，群體成員自然形成了壹種親密、合作、互助、相互支持的群體關系和氛圍。這種關系為每個幫助者提供了與群體其他成員互動的機會，讓他們嘗試從另壹個角度面對生活，通過觀察和分析別人的問題，對自己的問題有更深刻的認識，在別人的幫助下解決自己的問題。