1，《如何控制自己的情緒》(美)康利中信出版社
如何控制自己的情緒是大師級的傑作。哲學家兼首席執行官奇普·康利(Chip Conley)為我們分析了看似有序的生活的假象，介紹了人類情感真實而細膩的內核。讀這本書，我感到快樂、幸福、好奇、有見地、有啟發、有驚喜，更重要的是，我對自己的內心世界有了更深入的了解。總之就是簡單耐人尋味。妳必須好好讀這本書。——《領導力》的合著者吉姆·m·庫茲。
2.《情緒的自制力》(美)約翰·辛德勒金城出版社
情緒自控提出了“情緒決定生活質量”的概念，從情緒的角度闡述了情緒與生活質量的關系，指出疾病、成就、關系、聯系其實都是情緒問題引起的。推陳出新，引導讀者進入情緒控制新領域，為大眾升級情緒管理理念。
3、《別讓小情緒傷害妳》弗裏德曼·舒普湖南文藝出版社
生活和工作中的大部分煩惱都是由小情緒引起的:當妳當眾出醜的時候，當妳的公公婆婆看到妳罵妳的孩子的時候，當妳被堵在高速公路上的時候，當妳在壹個會議上當著所有同事的面發言的時候開始緊張的時候...小情緒瞬間影響妳的狀態。如何調整自己的心態，讓自己不感到焦慮、緊張和恐慌？如何才能不被這些令人不安的小情緒所困擾？我們需要的是壹種壹分鐘控制小情緒的方法。控制小情緒，就掌握了生活和工作的方向。
4、《情感之謎》曾仕強北京聯合出版公司。
曾教授通過生動的語言和生動的案例，從情緒的角度分析了影響情緒的諸多因素。在仔細分析了情緒的因素和表現後，我們要解讀不同類型的情緒，對癥下藥，從意識和信念兩個方面告訴我們如何管理自己的情緒。這本書的目的是探索中國人情感的奧秘。內容直指人心，有“啟蒙”作用。
5、《控制情緒而不發怒》(日)安藤接君北京理工大學出版社
日本Unangry協會推薦！由三大經營管理中心和日本經濟部認證的《憤怒管理》首次出版！日本網站上的五星書！創造壹個“不生氣”的模式，讓生氣瞬間變成隱形心理！幾個小技巧，讓妳即使在生氣的時候也能化解怒氣，控制情緒！
6.《我的第壹堂情緒管理課》賈玉婷科技文獻出版社
《我的第壹個情緒管理課程》作者從日常話題入手，從心理學角度解釋了人的情緒產生的原因，並結合心理學知識和大量實用的指導性建議，告訴讀者如何找出情緒的規律，更好地控制自己的情緒，掌握觀察他人情緒的能力，讀懂他人表情中的情緒密碼，讓自己無論在什麽情況下都能坦然面對，從而提高自己的人際交往能力，增強生活幸福感。
7.哈佛情緒控制教程許賢江中國法制出版社
《哈佛情緒控制課程》帶妳走進百年名校哈佛，品味成功人士的故事，嘗試重塑妳的情緒！百年佛學，妳控制情緒，培養情商，提升氣場，重塑自我！妳知道情緒控制會對妳的生活產生多大的影響嗎？學會控制自己的情緒，妳會成功的！
8.《正能量》樂登光明日報出版社
我們大多數人都順從於消極的生活方式，猶豫、膽怯、懶惰、多疑、退縮.....並且沈迷其中，從而錯過了很多可能讓人生精彩的機會。我們應該永遠拒絕消極的態度和負能量，把“消極”從我們的生活字典中徹底清除。壹旦妳知道了開啟人生的正能量，妳就擁有了改變人生的神奇力量。
9.每天學壹點超級自制力。卡內基南海出版公司
本書根據20世紀最偉大的精神導師、成功大師卡內基的壹些妙語，結合眾多典型生活案例，闡述如何掌握高效實用的情緒調節技巧和意誌訓練方法，旨在引導讀者最終達到控制自己情緒的目的，以堅強的意誌面對壹切，激發正能量，遠離負能量，創造幸福美好的未來生活。
10，好心情，不抑郁，班德勒中國華僑出版社。
作者從NLP的角度告訴大家，有壹些方法可以減緩負面情緒和不愉快經歷的強度，改變抑郁和憤怒的節奏，增加積極和快樂情緒的強度和節奏。最後，調整自己的情緒，消除負面情緒。擺脫傳統心理學冗長的治療過程和效果的不確定性，用事實證明好的情緒是可以復制的！讓妳無論事情好壞都能靜下心來。