春天陰雨連綿，空氣中濕度大，容易進入體內，造成體內濕氣重，引發壹些疾病。在春天，艾灸可以有效地消除體內的濕氣，對相應的慢性疾病有壹定的預防和治療作用。
艾灸在春天會上火嗎？
肝亢陰虛系統的人，艾灸時短期內會有上火的跡象。尤其是在這裏萬物復蘇的季節，艾灸可能會火上澆油。如果覺得上火嚴重且頻繁，可以停止艾灸，否則艾灸太溪穴或湧泉穴會引火。
但也有人用艾灸來調節自己，逐漸適應內熱，逐漸把陽氣和能量給人體。這樣，楊燦可以用來壓制妳體內的陽火，而純陽灸可以用來實現陰陽之間的逐漸適應和平衡。
如果妳覺得自己上火幾次，反復艾灸也不能消除內熱，那就只好拔罐或者刮脈來當“救火隊員”了。
春季艾灸哪些穴位好？
1，命門穴
取穴:命門穴位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。
功效:命門穴是人體督脈上的重要穴位，也是強腰補腎壯陽的長壽穴。可強腰膝，強腎氣，治療男性因虛寒引起的腰虛冷痛、遺尿腹瀉、遺精陽痿、女性月經不調、習慣性流產，延緩人體衰老。可謂人體的“生命之源”。
2.關元穴
取穴:臍下3寸，腹線上。
功效:關元穴既是小腸經的募穴，又是脾經、肝經、腎經、任脈的交會點。具有補腎壯陽、溫經通絡、調理氣血、補虛益損、補益元氣的作用。是男人儲存精子，女人儲存血液的地方。男灸關元穴可緩解腎虛、腰膝酸軟、脫發等問題。女性可以調理和緩解痛經、子宮虛寒不孕等婦科疾病。
3.神闕穴
取穴:位於臍窩中間。
功效:利尿、消腫、行氣，對泌尿系統疾病或水腫患者效果更佳。
4.天樞穴
取穴:臍旁2寸。
功效:舒天是大腸的采血點，可通便、理氣、消積、助消化。是腹部調理脾胃，減肥的重點。艾灸天樞穴對改善腸道器官功能，消除或減輕腸道功能障礙引起的各種證候有顯著作用。具有雙向療效，既通便，又止瀉。
5.氣海穴
取穴:位於下腹部，前正線上，肚臍1.5寸時。
功效:具有滋養元氣、補腎固精、壯陽益壽的作用。對月經不調、白帶異常的婦科疾病也有很好的治療作用。
6.足三裏穴
取穴:足三裏，小腿前外側，小腿鼻下3寸，脛骨前緣壹橫指(中指)。
功效:此穴可調理脾胃，刺激食欲，幫助消化；能改善心臟功能，調節心律，提高免疫功能。
7.雪海角
取穴:大腿內側，髕底內側端上方2寸處，為股四頭肌內側頭隆起處；屈膝得分。
功效:緩解女性月經不調、痛經；治療膝痛、膝痛等。還能起到祛斑潤膚的作用。
8.湧泉穴
取穴:位於前腳掌凹陷處，第二、三趾縫線頭端與足跟連線的前三分之壹處。
功效:腎經之氣就像源頭之水，從足中來，傾瀉而出，灌溉身體和四肢的各個部位。因此，湧泉穴在人體健康、疾病預防、治療和保健方面有著重要的作用。
春灸註意事項
1、月經期、高熱患者、饑飽、過度疲勞、體質發紅者不宜艾灸；
2、五官、心脈、心經區、外陰及重要筋脈、關節活動處，不宜直接施灸，以防有危險或留下疤痕影響功能；
3.飯後1小時內不宜艾灸；饑、飽、醉禁灸；孕婦腹部及腰骶部禁用；身體發炎部位禁止艾灸；
4.艾灸後半小時內不要洗手或用冷水洗澡；
5、艾灸後，要比平時多喝溫水(千萬不要喝冷水或冰水)，這樣有助於排出體內毒素。
6.艾灸時，需要註意距離皮膚2-3cm的距離。如果不小心燒傷了，壹定要及時去醫院。