這篇文章最初是在對話中發表的。這篇文章發表在《生命科學》的專家之聲：評論與見解上。
壹想到節日傳統，大多數人的臉上都會露出笑容，並引發甜蜜的期待和懷舊之情。我們幾乎可以聞到蠟燭的味道，品嘗那些特別的飯菜，聽到我們腦海中那些熟悉的歌曲。
儀式標誌著我們生活中壹些最重要的時刻，從生日、婚禮等個人裏程碑，到感恩節等季節性慶祝活動，以及聖誕節或光明節等宗教節日。更重要的是，這壹刻，儀式就越華麗。
節日儀式充滿了感官上的華麗。這些（通常是相當字面的）鐘聲和哨聲向我們所有的感官發出信號：這不是壹個普通的場合，而是壹個充滿意義和意義的場合。這種感官上的豐富有助於創造對那些場合的持久記憶，並將它們作為值得珍惜的特殊事件標記在我們的記憶中。
確實，有很多理由重視家庭儀式。研究表明，他們可以提供各種各樣的心理益處，幫助我們享受生活，與親人聯系，並從日常生活中得到休息。在壹年中有壹個特殊的時刻，我們知道該做什麽，我們壹貫的方式，提供了壹種舒適的結構感，控制感和穩定性。
從背誦祝福到舉杯祝酒，節日傳統充滿了儀式。實驗室實驗和實地研究表明，這種儀式所包含的結構和重復動作可以作為壹種緩沖，使我們的世界變得更可預測。但在節日期間，它們變得更有意義。他們被關在壹個特殊的地方（家庭住宅）和壹群特殊的人（我們最親密的親戚和朋友）。由於這個原因，在年底假期旅行的人比壹年中任何時候都多。從遙遠的地方聚集在壹起，有助於人們拋開煩惱，同時讓他們重新接觸到久負盛名的家庭傳統。
快樂餐沒有節日傳統沒有節日大餐是完整的。自從人類第壹次聚集在火堆旁烤制獵物以來，烹飪就成為我們人類的壹大特色。
在準備和享用節日大餐時，長時間呆在廚房和餐廳裏，與我們早期祖先的竈臺具有相同的社會功能。分享壹頓禮儀餐象征著社區，把整個家庭聚在壹起，為交談和聯系鋪平道路。
所有文化都有圍繞食物和膳食準備的儀式。猶太傳統規定，所有食物必須按照特定的規則（猶太）選擇和準備。在中東和印度的部分地區，吃飯只能用右手。而在許多歐洲國家，為了避免七年的不良性行為，敬酒時壹定要緊閉雙眼。
當然，特殊場合需要特殊的膳食。因此，大多數文化都會為最重要的節日保留最好、最精致的菜肴。例如，在毛裏求斯，泰米爾印度教教徒在撒普薩姆卡瓦迪節結束時供應五顏六色的“七咖喱”，在希臘，家庭聚會在復活節烤壹整只羊。這些食譜通常包括壹些秘密的成分——不僅僅是烹飪，還有心理上的。
的研究表明，在飯前進行壹個儀式可以改善飲食體驗並制作食物（甚至只是普通的胡蘿蔔！）看起來更好吃。其他螺柱ies發現，當孩子們參與食物準備時，他們更喜歡食物，而且我們花在準備食物上的時間越長，我們就越會欣賞它。這樣壹來，與節日大餐相關的勞動和大張旗鼓實際上保證了增強的美食體驗。
分享就是關心在節日期間交換禮物是很常見的。從理性的角度來看，這似乎毫無意義，充其量是回收資源，最壞的情況是浪費資源。但不要低估這些交流的重要性。人類學家註意到，在許多社會中，儀式化的送禮通過建立互惠關系網絡，在維持社會關系方面起著至關重要的作用。
今天，許多家庭相互贈送節日禮物清單。這個系統的卓越之處恰恰在於，大多數人最終得到了他們無論如何都會買的東西——錢會被回收利用，但每個人仍然享受著送禮和收禮的滿足。
，由於這是壹年中的壹個特殊時期，我們甚至可以允許自己有壹些沒有內疚的放縱。去年，我和妻子看到了壹臺我們非常喜歡的高級咖啡機，但我們覺得它太貴了。但去年12月，我們又回去買了壹份作為***同禮物，同意在節日裏花點錢是可以的。
這個東西家庭是由組成的節日儀式最重要的功能是它們在維持和加強家庭關系中的作用。事實上，對於相隔甚遠的親戚來說，節日儀式可能是維系家庭的粘合劑。
儀式是身份和群體成員的有力標誌。我自己的壹些實地研究發現，參加集體儀式會產生歸屬感，增加對群體其他成員的慷慨。因此，第壹次和姻親***度假期通常被視為壹種成人禮，這並不奇怪，這是壹種真正家庭成員的象征。
節日傳統對孩子們來說尤其重要。研究表明，參加集體儀式的孩子與同齡人的關系更加緊密。此外，對家庭儀式有更多的積極記憶似乎與與自己孩子的積極互動有關。
節日儀式是家庭和睦的完美秘訣。當然，妳可能需要乘三班飛機才能到達那裏，而且幾乎肯定會晚點。妳叔叔壹定會喝醉，再和女婿展開政治辯論。但據諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman）稱，這不太可能破壞整體體驗。
卡尼曼的研究表明，當我們評估過去的體驗時，往往會記住最好的時刻和最後的時刻，很少註意其他事情。這就是所謂的“峰尾規則”。
換句話說，我們對家庭節日的記憶將主要包括所有的儀式（快樂和愚蠢），好的食物，禮物，然後在深夜擁抱每個人道別（在妳叔叔和他的女婿和好後）。等妳回到家裏，妳就會對明年有所期待。
Dimitris Xygalatas，康涅狄格大學人類學助理教授
這篇文章最初是在對話中發表的。閱讀原文。關註Facebook、Twitter和Google+上的所有專家聲音問題和辯論，並成為討論的壹部分。所表達的觀點是作者的，並不壹定反映出版商的觀點。這個版本的文章最初發表在Live Science上