說實話，五歲的孩子並不是練習技能型運動的最佳年齡。壹般壹到三歲是感覺訓練的黃金年齡，四至六歲是兒童體能，七歲以上適合練習專項運動技能。從家長的提問中，我可以看出妳懷疑的出發點是妳的目的。孩子五歲，練武術，跆拳道，空手道。哪個更實用？所謂實用就是目的。如果妳的目的是給孩子壹技之長，兩者都可以；如果妳的目標是讓孩子有天賦，妳可以做到。武術套路，跆拳道式，空手道式都是表演式的，沒問題。我覺得妳的實用性是在實戰中初步考慮的。孩子到了五歲，處於中產階級，他們之間推推搡搡的事情多了，離開父母視線的時間多了，遇到調皮孩子的幾率也增加了。那我們來說說實戰中的防身。
如果孩子大壹點，或者成年人，我肯定會推薦拳擊，散打，綜合格鬥之類的，不會推薦條條框框比較多的跆拳道，空手道，也不會推薦武術套路防身。肯定是從拳到肉的實戰訓練。這是兩碼事。每個年齡段的反應都不壹樣，最後練習的內容也不壹樣。這個基本的理解就可以理解了，我也不需要為妳的分析寫壹本書。
以上圖片均在我工作室拍攝，請勿外借，謝謝！
依次選擇拳擊、散打、泰拳、摔跤、柔術、柔道、空手道、跆拳道。
目前市場上的格鬥技無非就是這些項目，屬於現代體育發展下的競技體育。所謂競技體育，就是保證技術成熟的大量賽事。雖然不能包含全部實戰意義，但至少有可以練習的事件，保證熟練的操作技能。
跆拳道以腿法為主。直拳只能打到鎖骨以下和髖骨以上，不能連續擊打。動作次數少，尤其是近距離戰鬥後，人不能抱摔，防身太弱太單壹。要知道人類最常見的打擊方式就是抓臉撕頭發，最敏感的手不見了。那不是自衛，是毆打。
空手道講究停在壹寸，不能真的打，也就是在打擊即將到達對方身體壹寸的時候才會停下來。這種安全練習法對疼痛的訓練差，連續攻擊組合差。要知道人類的攻防是壹系列的攻擊，比如機槍，是最致命的。空手道壹打就停是個壞習慣。
武術是壹個統稱，即有實用散打、套路演練和傳統武術。散打實用性強，以拳、腿、摔為主導技術，防身術當然適合。
五歲還是有點小。我建議妳可以先學競技武術，把拳擊和散打結合起來，和教練交流，壹起教。競技武術未來將用於學校教育，如學校武術操、高中身心拳、太極拳等。這種拳法是競技武術的壹部分或者說是壹個關聯體系，也就是把身體鍛煉和體系結合起來。
這種套路雖然不是實戰武術，但動作都是圍繞攻防原則和勁順原則來安排的，有利於後續的防身術訓練。
五歲不適合完整的攻防訓練。只要是真正的對抗，偶爾流鼻涕都是正常事件。哈哈，誰買得起？所以多做體育鍛煉，少做對抗，比如體操、拍球、遊泳、武術套路等，是比較合理的方法。
先練拳！
我先說說他們的關系。跆拳道源於空手道，空手道源於武術，也就是說兩者有血緣關系。
跆拳道是奧運項目，國家大力支持各地專業隊的存在，很多學校也有跆拳道專業。
空手道是去年東京奧運會的壹個項目，但是下壹屆奧運會取消了。目前是亞運會項目。
武術是我們國家重點推廣的項目，練完可以上大學。
格鬥實用的話，武術散打肯定是第壹，空手道第二，跆拳道第三。我說的是散打，不是競技武術。
我推薦五歲男孩散打，女孩空手道。
跆拳道
各有特色，但我還是看好我國的傳統武術。為什麽？因為傳統武術的格鬥技是最全面的，南拳北腿，刀槍棍，拳法攻防兼備，多變，直奔主題。他們經常接管壹兩個動作來擊倒對手。
武術、跆拳道、空手道，哪個更實用？首先，這個問題有問題。武術應該是指所有的格鬥技術。跆拳道、空手道都會包含在裏面，但過去所謂的武術，只包括中國的各種武術。在武術中，各種拳法都有壹些有用的實用技巧。但還是要提壹下泰拳。這是壹種融合了更多實用技術的武術，是最接近巷戰的技術。但不是巷戰，因為有規則。
在家練習可以實用，在家練習只能用來表演！至於選哪個，要看妳的孩子準備練多久了。如果只練壹年左右，盡量不要選擇武術，因為武術的訓練方式即使是三年也不會有太明顯的效果。武術太註重基本功，光踢腿就要三年。“前踢、側踢、外擺腿、內收腿”是主要訓練內容。同時要從五步拳開始練套路，練包括長拳在內的套路。我十幾歲才開始練散打。從那以後練散打的內容就比較實用了，但是很少有人能堅持這麽久。期間可能是厭倦了枯燥的踢腿訓練，中途停止了練習。但是現在的武術培訓班在訓練方式上有所改變，就是基本功和實用內容壹起練。
跆拳道比武術更註重實用性，但短期學習的內容也是用於表演的基本功。比如那些高踢，木板也是表演性質的。這段時間主要是培養孩子對跆拳道的興趣。如果壹開始就很實用，肯定會訓練的很辛苦，孩子很難對跆拳道感興趣。不得不說，三者中，跆拳道最吸引孩子，因為能引起孩子的興趣，可以壹直練習，所以普及面最廣。練久了，自然就踏實了。但是跆拳道的局限性比較大，只註重腿部的技術訓練，力量的訓練不足，拳擊和摔跤的缺陷更明顯。
相對來說，空手道最實用。武術和跆拳道很少有拳、腿、摔等花式動作，非常註重攻擊力。另外空手道的掌訓比較多，劈磚頭和石頭都是空手道用來測試攻擊力的方法，有些類似武術中的硬氣功。所以，如果孩子註重實用性，最好選擇空手道，其次是跆拳道，最後是武術！
其實這個問題壹開始是很多人的選擇問題。
我自己就是跆拳道教練，我自己的經歷告訴妳。
其實武術比較實用，這是大多數新手白的問題。不管是哪種格鬥，其實很多技術都是互通的。
說起跆拳道，大多數人看到的是WTF跆拳道，這是壹個腿攻多手少的競技派。這個跆拳道學校有素質，有絕技。
主要目標是協調體能訓練，挑戰體能極限，不管妳為什麽練這些，能不能用來對抗。
作為壹名跆拳道教練，我可以很肯定的說，素質和絕技不能用於實戰，但是在比賽中，它的腿法還是有壹定的進攻性的，腿法在武術中也是互通的。2004年之前基本都是傳統打法。WTF跆拳道的腿法有很多Ko的情況。
總的來說，可以認為武術中的腿法基本包含了大部分搏擊流派的腿法。
後來因為為了迎合奧運會而改變打法，WTF跆拳道在腿法上相對不適合普通格鬥。但在有效打擊範圍內，還是有壹定殺傷力的。例如，後踢、後旋踢和側踢(蹬踢)
有人質疑為什麽現在跆拳道不能打了？妳能看到的大部分屬於市面上的大眾跆拳道(更多的是練素質和絕技，少數是練競技)。衣服的領子是黑色、紅色和黑色的。
如果能去省專業隊，還是可以和拳擊、散打壹較高下的。如果有人堅持要打架，我只能說妳對武術的理解還是局限在自己的修行領域。
跆拳道還有另外壹個流派，ITF跆拳道(以連續使用手腳進行武術為特征)，韓國傳統跆拳道，擅長格鬥和對抗(部分軍警部門練習ITF跆拳道)。有些人很容易把它和空手道混淆。那才是妳真正能打的跆拳道。服裝領子是白色的，新手衣服是純白色的，黑帶下擺顯示黑色。
基本上，UfC有ITF跆拳道運動員。如果要實用的話，ITF跆拳道比WTF跆拳道更實用。
但不排除練得好的WTF跆拳道運動員也有實戰功能。早期的WTF跆拳道練習者都是從ITF跆拳道傳過來的，都有ko對手的能力。
說完跆拳道中的武術和空手道，其實稍微懂點歷史的人都知道，空手道有學武術的唐選手，跆拳道有學空手道的。我接觸空手道不多，但是空手道選手的訓練效果比大部分跆拳道選手在防身術上要好(針對大眾)。尤其是最正宗的流派。服裝和空手道大多是純白色的衣服。
如果有人堅持要打，建議在打之前先了解壹下各個武術搏擊流派的歷史。
武術中的大部分動作都是有用的，無論是競技武術還是傳統武術。存在的意義有自衛功能，但現在是法治社會。誰準備好成為英雄了？醫藥費不夠。
武術有生命力，也有武器。妳認為有可能為自己辯護嗎？從家裏拿掃帚當棍子。妳認為有可能為自己辯護嗎？至少妳不會輕易讓別人接近妳。
妳可以理解天下武功，壹脈相承。有的適合民間鍛煉，有的適合軍警格鬥。如果妳不明白這些，回到上面。先學歷史，再學武功。
對於普通人來說，哪種流派都很實用，我只能說妳喜歡先練哪種，到最後妳才會實際去練。其實最後的格鬥技還是會覺得武俠的魅力更吸引人。很多著名的拳手都在壹定程度上接觸過武術訓練。
武術不僅有身體對抗，還有武器對抗。如果只能用拳頭和腳，面對有武器的人怎麽辦？
當然，在拳腳功夫面前，真正的對抗還是要看個人，看妳的師兄有沒有用心教妳。
如果妳只是參加了幾個培訓班，妳就會很囂張的出來，無所畏懼。只能說妳可能在那個領域有所成就，但是遇到不同流派，就不吃了。
就像為什麽總有跆拳道打不過散打的事情。這些真的是大眾的笑話。
師傅領進門，修行靠個人。世界還很大，沒有遇到更強的人，妳只能在妳的小圈子裏稱王稱霸壹陣子。
而散打是從武術的精髓演變而來的。
真正想學格鬥的人。會了解各個格鬥流派的歷史，了解各個流派的精神淵源。
如果只是想學壹點皮毛，需要能達到電影裏的威望(壹打)。我還是建議先不要學格鬥，先學歷史。歷史有妳要找的答案。
嗯，相比大眾，WTF跆拳道更容易學習和表演，也能像參加奧運會壹樣為國爭光。ITF跆拳道更註重格鬥，空手道中的超真派更具殺傷力。
武術則是硬的，考驗拳腳協調，學習兵器。現在大部分武術館也包括散打。所以武術的內容是豐富的。
孩子可以直接學武術(內容豐富)，也可以先學跆拳道，比較簡單，空手道也可以。
選擇在個人，實踐在個人。願天下拳手，軍運長久。
聽說散打比較好。