是不是像妳皮膚上的毛孔，又大又亮~
穿了嗎，姐姐？？
其實“毛孔粗大”是常見的護膚問題。
為什麽很多人哭說毛孔很難收縮？
因為太多人追求“立即”收縮毛孔！
結果可想而知:差強人意。
正文開始之前，先給大家打個預防針:
毛孔不能永久收縮，醫美也不能。
沒錯，醫美是藥治不了的。如果後期保養不好，或者錢不夠，後期就沒法保養了。最多三個月毛孔就恢復了。
還有，毛孔收縮是每天的戰鬥，不是每壹次！天啊。如果預防的好，可以簡單忽略收縮毛孔這壹步。
好了，說了這麽多前提，只想大家先擺正心態，開始正文~
壹個
什麽會導致毛孔粗大？
毛孔粗大的主要原因是皮脂量大。而且男生的毛孔壹般比女生大，因為男生體內的雄性激素旺盛(雄性激素是出油旺盛的原因之壹)。
油性皮膚的女生毛孔比其他膚質的女生大，因為油性皮膚本身皮脂腺就比較多，所以這類人出油會比較嚴重。
除了自己，還有外在因素:熬夜、甜食、溫度、陽光、年齡等。會加重妳的油脂分泌。
01、熬夜:導致雄激素失衡，也就是內分泌失調，會加重我們的油脂分泌。
02、甜食:其實吃糖不會怎麽樣，因為普通的糖基化也是人體正常代謝的壹部分。但是過量肯定會給皮膚帶來麻煩和雙重傷害。
這不僅使皮脂腺分泌旺盛，還使體內胰島素飆升，相當於間接給了雄激素雞血，最終刺激皮脂腺分泌更多油脂；
還會破壞膠原蛋白，大量的甜食會纏住我們的膠原蛋白，然後它們壹起成為糖化的最終產物。然後，這個AGEs，雖然有壹半是膠原蛋白組成的，但是沒有原來膠原蛋白的功能，會變黃，久了會導致皮膚松弛，暗沈。
03.溫度:體溫變化1攝氏度時，皮脂分泌率可變化10%？溫度越高，油脂越重，所以夏天會感覺皮膚愛出油，毛孔更明顯。
04.陽光:陽光是另壹個真正的殺手，這也是為什麽幹性皮膚也會毛孔粗大。紫外線是無處不在的“禍害”，和我們的皮膚問題有很大關系。要想收縮毛孔，就得防著點。
紫外線不僅會刺激皮脂腺油脂的分泌，紫外線中大量的氧自由基也會不斷攻擊我們的膠原蛋白，導致膠原蛋白的斷裂和流失。壹丟，皮膚自然就松弛了。
皮膚松弛？完了，毛孔就出來了。
05.年齡:其實收緊毛孔的其實是毛囊周圍的膠原蛋白。年紀大了，新陳代謝變暗，膠原蛋白減少，皮膚松弛，這些都是毛孔粗大的“殺手”。
二
網上關於收縮毛孔誤解的謠言
誤區壹:過度依賴爽膚水
很多妹子對爽膚水的介紹都很輕信。壹瓶爽膚水真的能解決各種皮膚問題嗎？
這當然誇大了色粉的效果。在壹定程度上，緊膚水確實能改善毛孔，但不能根治。
誤區二:控油只在白天做。
收縮毛孔的方法之壹就是有效控制皮膚上的油脂，可以在壹定程度上改善毛孔粗大的現象，但是很多姐妹可能不知道，中醫認為人白天的皮膚表面光澤是由晚上的皮脂腺分泌的。
所以只有晚上有針對性的護理，才能有效控制白天皮膚表面的油光。
誤區三:油性皮膚不用晚霜也能治療。
壹般來說毛孔粗大的人多是油性皮膚，所以很多油性皮膚的妹子會想當然的認為自己皮膚夠油膩，避免使用晚霜。這當然是錯誤的。
晚霜有很多種。不要覺得晚霜油膩。相反，油性皮膚的人晚上需要特別的護膚品，以解決皮脂腺在晚上更活躍的問題。
三
毛孔粗大的癥狀改善！
01，油性毛孔型
皮脂分泌旺盛造成的毛孔壹般都是圓形的，有時我們也稱之為圓形毛孔。
為什麽油多了毛孔還大？
本來我們毛囊的出口就很小，如果油脂分泌正常，就可以順利從毛囊排出。但是如果皮脂腺像壞了的水龍頭壹樣突然排油，油就會多，毛囊就不會壹下子排那麽多油，油就會堵在毛孔裏，使毛孔變大。
就像壹扇大門。以前壹次過兩個人，突然來了50個人。是不是不可能打通？
可以通過從根源上調節雄激素水平和皮脂腺來減少油脂的分泌，從而達到控油的效果。
壹、護膚品刷酸
很多皮膚問題(黑頭、痘痘、閉口)的根源本質上都是角栓堵塞毛孔，所以壹定要註意定期疏通毛囊！
水楊酸是親脂性的，也就是和油脂有非常好的關系，可以溶解我們多余的油脂，松動角栓，疏通我們的毛囊。長期使用後，油型毛孔會得到很大改善，可以預防各種皮膚問題。
註意:使用水楊酸後壹定要註意防曬，使用酸後紫外線更容易曬傷我們。孕期敏感肌不建議刷酸，關於刷酸的幹貨可以戳:刷酸動手指南，全社會！
02、老化毛孔類型
這就要說另壹種類型的毛孔粗大了。它既不是圓的，也不是平的，而是壹滴水。
膠原蛋白會隨著年齡的增長不斷的流失，流失，流失，每10年才會更新壹次。
這種類型的毛孔，基本上每個人老了都會有。最好的辦法當然是“抗衰老”，而抗衰老並不是只在皺紋出現的時候才買輕薄的眼霜和抗皺精華，而是在皺紋出現之前就把它扼殺在搖籃裏！
但其實應對的方式，護膚品有點脆弱，醫美來得更快！
03、炎癥、痘印毛孔類型
壹般來說，如果是炎癥比較嚴重的痘痘，容易留下痘印和痘坑，視覺上會讓人覺得毛孔粗大。
及早處理炎癥，積極護理，快速消除痘痘。
炎癥性毛孔粗大+老年性毛孔粗大可以通過以下醫美方法解決:
壹、黃金微針
聽起來像個淑女，不是嗎
做壹次真的很貴。它被稱為黃金微針，因為該儀器的針是鍍金的。...
它主要是將微針刺入真皮，通過微針可以釋放射頻能量。不產生氣化，無去角質效果，1個月可以做壹次。
只是錢包受不了。家裏有礦的同學可以試試。對了，回來告訴我用黃金保護臉是什麽感覺…
b、水針
利用負壓微針將營養物質精準註入皮膚真皮層，可以有效補充玻尿酸營養物質，刺激膠原蛋白再生。如果在水針中加入壹些肉毒素，也可以抑制皮脂腺的分泌。但是水光針的效果並不持久。
晶格激光器
可分為去角質和非去角質，通過對皮膚的選擇性光熱作用，去角質效果好於非去角質效果。？
壹般來說，醫美收縮毛孔:是要花錢的！
無論是醫美還是後期保養，都是要花錢的。因為毛孔不是壹次就能解決的！
四
如何預防毛孔粗大？
毛孔問題就像斑點壹樣。與其盡力消除，不如盡早預防。
01，作息規律(預防的第壹步)
就壹句老話，早睡！因為我們的皮膚在睡眠中會產生新的膠原蛋白！
“我在食物中補充膠原蛋白可以嗎？”
不會吧！
含有膠原蛋白的食物——進入口腔——被唾液分解成氨基酸——最後被人體細胞吸收成我們身體所需的各種蛋白質。
就是妳吃的是膠原蛋白，最後合成的是什麽不得而知。無論壹次性吃1 kg還是10 kg的膠原蛋白，多余的只會被排出體外，不會被皮膚吸收。
所以關燈睡覺吧！
02.防曬(最重要的壹步)
很多人的抗衰老是從25歲開始的，這是不對的。研究表明，紫外線，尤其是UVA，會對皮膚造成累積性損傷，這種損傷從出生就開始了。
比如從小學到高中，很多人都沒有防曬意識。無論是參加戶外活動，還是夏天上體育課在沙灘上玩耍，都不會註意防曬。而且還有“多曬曬太陽補鈣”的概念。
所以很多人在20歲之前，在生活中已經接受了50%的紫外線輻射和傷害。況且妳肉眼看不見，還以為自己好！年！輕！滿了！臉！是啊！膠原！雞蛋！白色！那又怎麽樣！
當然，只要妳願意防曬，我非常支持任何防曬，前提是妳要防曬！
否則不防曬，十年後就成了同桌長輩:
小貼士:多吃水果可以加強妳的防曬:比如西紅柿！
關鍵番茄的抗氧化真的不亞於幾百瓶的抗氧化精華。
番茄富含番茄紅素，能提高體內膠原酶和彈性蛋白酶的活性水平。當其中兩個塌陷的時候，就說明妳的皮膚彈性會下降，出現皺紋。
03.及時清潔(輔助去角質)
去角質可以去除多余的油脂和角栓。盡量不要用顆粒狀或者各種洗滌儀器靠摩擦來去除面部角質，這樣會傷害皮膚。
根據中國醫師協會發布的《中國人面部皮膚分類與護膚指南》，建議油性皮膚2周1次，正常皮膚3-4周1次。幹皮/敏感肌不建議去角質(這類人需要保養這種薄薄的角質層)。
04、控油(防止毛孔根部油膩)
改善毛孔粗大，可以先考慮適當減少皮脂分泌。對於控油，我們也可以通過食物和護膚品結合來控油。
多吃富含鋅的食物(補鋅可以降低雄激素對皮膚的作用)。
05.抗糖化(保護膠原蛋白)
抗糖的認識和重要性就不用說了，今天的分享給吃(滋)貨的人提供了壹種在吃糖的同時還能抗糖化的處理方法。
糖化有兩種，壹種是已經發生的糖化問題，壹種是糖化問題的預防。
預防糖化——我們可以用肌肽來預防下壹次糖化的發生，因為肌肽可以犧牲自己，與糖結合，保護正常的膠原蛋白，從而起到預防糖化的作用。
我們的益生菌發酵水和雙膚乳V字面膜(新品)的核心成分就是肌肽！
糖基化已經形成——我們可以用維生素A醇把壞的膠原蛋白清理掉(維生素A醇可以加快新陳代謝)，然後刺激新的膠原蛋白來代替壞掉的膠原蛋白。
羅馬不是壹天建成的，毛孔也不是壹天形成的。想要改善毛孔，良好的日常生活和護膚習慣是基礎。
希望在美麗的路上，不要被粗大的毛孔耽誤了。
劇終
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“春源泉在左邊”
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