二、跆拳道
1，腿為主，拳結合:由於比賽的需要，規則的限制以及跆拳道在進攻方法上的特點，跆拳道技術以腿攻為主，拳攻為輔。據統計，跆拳道的腿法技術約占整個技術體系的70%。所以腿攻無論是攻擊範圍還是攻擊力度都遠遠超過拳攻，拳招壹般以防、擋為主。
2.強調呼吸，發出聲音來炫耀:在跆拳道的練習中，要求在氣勢上給人以威嚴感，練習者往往用洪亮而有威懾力的聲音來顯示自己的力量。根據日本的研究數據證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會因聲音而使收縮速度提高9%，在有負荷工作時可提高14%。這就是為什麽運動員在比賽時會發出響亮的喊聲。發出聲音的同時停止呼吸，可以降低人體的內阻；提高動作速度，集中精力讓動作發揮更大的力量。
3.動作追求速度、力度、效果，以破為手段考驗技巧:跆拳道不講究炫耀，壹切動作都以打、鬥為中心；要求速度快，力量大，擊球效果好，在技能的檢測中以破發力作為測試手段。就是分別用拳頭和腳去破板，以破板的粗細來判斷技巧。
4.方法簡潔:受跆拳道精神影響，運動員在比賽中多為直接；很少使用接觸防守和躲閃技術，進攻采用直線連續進攻，用連貫快速的腳組合擊中對手。防守多采用攔網技術或以攻代守技術。
5、禮有始有終，內外兼修:在任何情況下，跆拳道練習者總是以禮相待。修行活動要以禮為始，以禮為終，養成謙虛、友善、忍耐的作風，在道德修養上不斷提升自己。
第三，散打是兩個人按照壹定的規則徒手制服對方，在武術中使用踢、打、摔等攻防技術的武術項目。它是中國武術的重要組成部分。分為古代散手(殺傷力強)和現代散打(限制較多)。散手作為散打在古代最早的發展，應該是能對抗單人和兵器或多人格鬥，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、臀、臂等部位攻擊。主要技術有打、踢、拿、摔、摔，其中肘、膝為技術。打仗講究出其不意，不求花，但求贏，講求實際。現代散打是由直拳、蕩拳、抄拳、鞭拳、踢、踢、摔等組成的壹種常見的攻防技術。散打沒有套路，只有單招和組合。
第四，泰拳是殺傷力很大的泰拳。泰拳是壹種傳說中的格鬥技巧，也是壹項以力量和敏捷著稱的運動。主要利用身體的拳、腿、膝、肘作為八種武器進行攻擊，拳打腳踢，使膝、肘發力流暢，表現出極其充沛的力量和淩厲的攻擊力。號稱最強武功。現在人們說的泰拳壹般是指現代泰拳，而不是古代泰拳。