首先，系上五色絲線
紮五色絲線是端午節特有的習俗。五彩線是用五種顏色的絲線撚成的，而這五種顏色必須是藍、白、紅、黑、黃。中國古代崇拜五色，視五色為吉祥色。所以在節日的清晨，大人起床後第壹件重要的事就是在孩子的手腕、腳踝、脖子上系上五色絲線。綁線時，禁止小孩說話。五色絲線不得隨意折斷或丟棄，只能在夏季第壹場大雨或第壹次洗澡時扔進河裏。據說有五顏六色絲線的孩子可以避開蛇和蠍子的傷害；扔到河裏就是讓河水沖走瘟疫和疾病，讓孩子平安健康。
第二，畫額頭
現在畫額頭也很流行。《河曲縣誌》也說:“端午飲雄黃酒，塗於小兒額、手、足，可延病延年”。意思是端午節期間需要喝雄黃酒，塗在孩子的額頭、手、腳上，可以祛病延年。
值得壹提的是，孩子要用雄黃酒在額頭上畫“王”字。因為雄黃酒可以驅毒(這是古人的普遍認知)。“王”代表老虎，在古老的森林中幾乎所向披靡。乘虎之勢消災辟邪，充滿了人們的祝福。
第三，驅除五毒
人們認為在五月的端午節，會出現五毒，即蠍子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。為了防止五毒入屋，人們會撒石灰、噴雄黃酒、燒藥煙等。在房子的每個角落，同時，他們會打掃房子的各個地方，清理堆積已久的垃圾。
在古代，五月被認為是“毒月”，因為這個時候，天氣越來越熱，雨水逐漸增多，人容易生病，自然界的許多昆蟲也出來活動。民謠說:“端午，天氣熱，五毒醒，不得安寧。”因此，民間流傳著許多驅邪、消毒、防疫的特殊習俗。端午節驅“五毒”，提醒人們註意防病。
四、掛菖蒲和艾草
民間有句諺語說，“清明插柳，端午插艾”。端午節，人們把插艾草、菖蒲作為重要內容之壹，家家掃庭，在門眉處插菖蒲、艾條，掛在堂上，寓意消除疾病，趕走厄運，給家人帶來好運。
艾葉含有大量的油脂，氣味非常獨特，防蚊效果很好。菖蒲是壹種多年生水生草本植物，能散發香味，驅趕飛蟲，清除汙染空氣。
五，戴香包
端午節穿小物件如裝飾品和香囊也有很長的歷史。香囊內含朱砂、雄黃和香藥，氣味芳香，具有驅蟲、避疫、防病的作用。孩子們在端午節佩戴香囊，不僅起到辟邪避禍的作用，還可以作為內頭的裝飾品。由於香囊是用彩色絲線或破布制作而成，精致美觀，成為端午節特有的民間藝術。
端午節可以算是壹個傳統的醫療保健節日，是人們與疾病和毒蟲作鬥爭的節日。時至今日，這些養生習俗仍應發揚光大。