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糯米雞的做法和配方:糯米雞胖了嗎?

很多人愛吃糯米雞。吃起來鹹香可口,營養又美味,做法也不是特別難。讓我們來了解壹下吧!

糯米雞的做法及配方主料:鮮荷葉、糯米、雞肉、銀杏板栗、棉線。

調料:味精、鹽、香蔥、蒜、食用油和少許醬油。

生產方法

1.先將糯米泡兩個小時左右,然後取出,過濾後放入蒸籠蒸熟。

2.將雞肉切塊,燒熱食用油,將雞丁翻炒,至七成熟時取出。

3.將辣椒和大蒜炒香,然後加入雞丁,再將雞丁炒透,加入適量味精、鹽和香蔥。銀杏和栗子先用白水煮。

4.做好準備後,取出適量蒸熟的糯米,放入炒好的雞丁、銀杏、板栗,加入少許花椒、味精、鹽,用荷葉包裹糯米,外用棉線捆綁,使糯米完全包裹在荷葉中。

5.最後放在小火上蒸,直到荷葉的顏色變深,能聞到荷葉的香味,就可以拿出來吃了。

制作要領:選擇大而新鮮的荷葉,糯米蒸透。用蓮蓬包糯米時,用小火蒸,直到荷葉的味道慢慢完全滲透到糯米裏。

糯米雞吃了會胖嗎?糯米本身熱量不高,每100g糯米355卡路裏,而等量的大米熱量是391卡路裏。這樣糯米的熱量就比大米低。

而且雞肉熱量不高,主要是蛋白質。所以吃糯米雞的人不會發胖,但也不適合吃太多。

糯米雞的熱量為242大卡/100g。

100g所含熱量需要有氧運動72.2分鐘消耗完。這種食物每100g含有:碳水化合物23.4438+0g;脂肪9.92克;蛋白質15.13g

糯米雞是中國廣東的地方特色小吃,屬於粵菜。制作方法是將雞肉、叉燒、排骨、鹹蛋黃、香菇等餡料放入糯米中,然後用荷葉包裹,放入蒸籠中蒸熟。糯米雞入口充滿荷葉的清香,咀嚼時粘在牙齒上,有雞肉的肉味。

中國飲食文化源遠流長,美食派別眾多。單單這糯米雞就可以分為廣州菜和武漢菜兩種完全不同的做法。武漢的“糯米雞”是指武漢小吃“糯米雞”,用糯米拌料酒、醬油、鮮肉炒成。是武漢著名的傳統小吃,讓食客流連忘返。

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