進入大陸，肯尼亞人對肉類的熱愛是驚人的。Nyama Choma (Naya Machuma)是肯尼亞最著名的菜肴之壹。簡單來說就是燒烤。通常是在篝火或炭火上慢慢烤，鍋裏裝著混合的綠色蔬菜，叫做Sukuma Wiki Sukumawik和Ug Ali。烏加利是肯尼亞非常受歡迎的主食。它基本上是壹種稠密的玉米糊。端上桌時，烏加利是壹塊新煮的大磚。將烏加利切碎，與肉、燉菜或蔬菜壹起食用。遊戲在肯尼亞越來越受歡迎。雖然壹些遊客很難接受食用當地野生動物的想法，但事實上，如果合理捕捉，野味是對環境影響最小的肉類。狩獵牧場保持土地的自然狀態，允許野生動物自由放牧和繁殖。牛群或其他牧場會與非洲野生動物爭奪土地，這對它們會產生負面影響。
品嘗野味的最佳去處是Carnivore，這是肯尼亞最著名的餐廳。素食者不需要為此感到不便。肯尼亞大量的亞裔居民帶來了大量具有印度、巴基斯坦等次大陸風味的餐廳。在最好的印度菜肴中，妳總能找到美味的素菜。肯尼亞的氣候適合戶外用餐。在許多露營地、旅館和餐館，妳可以在戶外吃飯，這樣妳就可以在美麗的風景中享受美味的食物。在壹天的開始，妳可以早起乘坐野生動物汽車遊覽，然後享受壹頓叢林早餐，最後在肯尼亞迷人的日落景色中喝壹杯來結束壹天。
內羅畢和沿海地區的餐廳種類數不勝數，幾乎囊括了世界上所有的美食，包括大量的亞洲菜，有中國菜，日本菜，韓國菜，東南亞菜。